#56_1 Лето Первых ☀️

[Евгений Веселов]

Мне отлично помогала простая вода, как только накатывало, начинала пить маленькими глотками, пока желание закурить не уходило( это пара минут максимум)

Спасибо, попробую

 

[Gaisina]

Ездила на отдых в компании курящих друзей. Первые два дня старалась быть рядом когда кто то курит( казалось, что как то легче даже становилось). А потом заметила, что стало всеравно курит кто рядом или нет. И запах табака не вызывает больше никаких эмоций. И я подумала, что может это и есть свобода. Курить бросаю второй раз. Первый раз не курила почти 2 года, и все это время запах никотина вызывал во мне противоречивые ощущения, от неприязни до стойкого желания закурить.

После первый попытки, которая 2 года
Что заставило вернуться? Первая сигарета? Или ситуация?
Вообщем вот думаю, когда так долго не куришь, блин, что происходит, что возвращает к этой привычке
У меня не было такого долгого отказа

 

[Танюш]

Зовут меня Евгений, стаж курения 25 лет, первая попытка бросить курить, способ которым бросил: перешёл на айкос, потом на вэйп, уменьшал количество никотина в жиже , дошёл до нулевки, три дня назад выкинул вэйп и не курю, максимальный срок 3 дня, срывов пока не было

Молодец Евгений, у меня аналогичная ситуация, с сигарет на айкос, потом на жижу. А потом просто неожиданно для себя бросила, хотя и не планировала изначально. Спасибо @MISNIK

 

[orlika]

После первый попытки, которая 2 года
Что заставило вернуться? Первая сигарета? Или ситуация?
Вообщем вот думаю, когда так долго не куришь, блин, что происходит, что возвращает к этой привычке
У меня не было такого долгого отказа

Сильный стресс....Пожар...Стояла и смотрела как горит мой дом. Помню попросила сигаретку и всё понеслось по новой. После ругала себя очень сильно, надо было бутылку коньяка попросить( алкоголиком я точно не стану), а вот эта сигарета ещё на шесть лет сделала меня рабыней табака. Единственное что могу сказать, что все эти 2 года не курения, тяга меня не покидала. Часто снилось что курю, старалась не пить в курящей компании(знала что не выдержу). То есть не курила чисто на силе воли. Сейчас совершенно другие ощущения у меня. Есть равнодушие, которого не было те 2 года.

 

[MISNIK]

Молодец Евгений, у меня аналогичная ситуация, с сигарет на айкос, потом на жижу. А потом просто неожиданно для себя бросила, хотя и не планировала изначально. Спасибо @MISNIK

 

[MISNIK]

Зовут меня Евгений, стаж курения 25 лет, первая попытка бросить курить, способ которым бросил: перешёл на айкос, потом на вэйп, уменьшал количество никотина в жиже , дошёл до нулевки, три дня назад выкинул вэйп и не курю, максимальный срок 3 дня, срывов пока не было

Привет @Евгений Веселов

Добро пожаловать в команду 56_1 Лето Первых!

Я, Саша @MISNIK , а так же @Ирочка_Ч Ира и @АлоэВера Вера, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!

 

[MISNIK]

А мне тоже надо написать не курю и дату?

Евгение, каждый день вот так отмечаться

Не курю 03.07.2024 @Remi , @Alexey_M , @Марина34

 

[Евгений Веселов]

Привет @Евгений Веселов

Добро пожаловать в команду 56_1 Лето Первых!

Я, Саша @MISNIK , а так же @Ирочка_Ч Ира и @АлоэВера Вера, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!

Спасибо, надеюсь с вашей помощью всё получится

 

[MISNIK]

Спасибо, надеюсь с вашей помощью всё получится

Конечно получится, я даже не сомневаюсь !!!

 

[Евгений Веселов]

Сколько по времени будет тянуть курить?

 

[orlika]

Сколько по времени будет тянуть курить?

У меня дня 3-4, потом тяга на спад идёт

 

[MISNIK]

Сколько по времени будет тянуть курить?

У всех по-разному.
Ты бы ТЕБЕКС купил, очень помогает !!!
Леденцы, ХОЛС чёрный, семечки, ВОДЫ побольше )

Накаты и тяга у каждого своя. у кого-то через пару недель всё хорошо, а кто-то и через 2 месяца не очень !!!

Главное очистить голову от мыслей, что тебе это нужно, а наоборот - почувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ без этого, и научиться сочувствовать людям, которые курят.ю и не могут с этим справиться.

Я на остановке если курящих вижу - я им искренне сочувствую, что они слабы, и не могут побороть одну из САМЫХ СТРАШНЫХ привычек !!!

Читай ещё ШАГИ ТУТ?жмяк , очень мотивируют !!! (или на 1 стр нашей ветки)

 

[Марина34]

Спасибо, надеюсь с вашей помощью всё получится

Привет!
Рады тебе)
Вместе отказываться от курения гораздо интереснее и приятнее)

 

[Евгений Веселов]

Табекс отпадает, не хочу чтобы никотин в организм попадал через жвачки и тд, наверное буду семечки и конфетки потреблять

 

[MISNIK]

Табекс отпадает, не хочу чтобы никотин в организм попадал через жвачки и тд, наверное буду семечки и конфетки потреблять

Это таблетки.
цитизин - основной элемент. Блокиратор ХОТЕЛКИ покурить ! Почитай про них )
Я с ним бросал. Очень помогает !

 

[Remi]

@Евгений Веселов и @orlika, а давайте аватарки придумаем красивенькие? Хорошо бы одеться, друзья)) а то бегаете тут голышами
Я смущаюсь

 

[Ворчун]

Доброго вечера всём!
#не курю 03.07.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

 

[АлоэВера]

@АлоэВера
Верочка, как там Йога с Пилатесом поживают??

Миша, привет, я сократила занятия, примерно по 15-20 минут, но каждый день занимаюсь. На большее сил и времени не хватает)
Точно, я же не отмечалась, спасибо что позвал??

 

[michail krd]

Миша, привет, я сократила занятия, примерно по 15-20 минут, но каждый день занимаюсь. На большее сил и времени не хватает)
Точно, я же не отмечалась, спасибо что позвал??

Молодец!
Пошел отмечу. Хоть что-то, хоть немножко, тоже хорошо))

 

[michail krd]

Кажется кто-то там обещал больше меня в день нахаживать?
Ну или хотя бы примерно рядом со мной?
Я жду если что))