Сила воли Я больше не курильщик

[Amansur]

Это не подмена личности, это перманентный обкуренный дзен, недоаффектное состояние, когда у тебя розовые пони и бабочки летают (судя по невербальным признакам), кароче - в топку.

Рассматривай это как инвестицию, кидаешь сейчас - дивиденды потом, ну или как дерево посадить))) Становишься мудрее чтоль) Фреши вообще всегда хорошо, особенно по утрам)

Про мелатонин - понятное дело, что, скорей всего синтетический, откуда ж его тогда извлекут?

про мелатонин - я думала, что его синтезируют, мало ли, до чего дошла фармакология! до розовых пони она же добрела Чтобы такая жесть случилась, полагаю,надо хорошенько закинуться всякими разными "дзенами")

Рассматриваю, бесит только меня это состояние киселя

 

[Obsolete]

про мелатонин - я думала, что его синтезируют, мало ли, до чего дошла фармакология! до розовых пони она же добрела Чтобы такая жесть случилась, полагаю,надо хорошенько закинуться всякими разными "дзенами")

Рассматриваю, бесит только меня это состояние киселя

Вот и выбираем из двух зол меньшее. Мелатонин тоже исключить, кстати говоря)

 

[Дар]

Amansur, да понятно , поэтому и ломаются люди и пуще прежнего шабят потом, потому что не работать не общаться ни чего не охота даже выспаться нормально и то бывает нереально , но ты же понимаешь тут либо вырваться либо зарыватся еще глубже, зарыться легче вырваться практически не возможно но можно а самое главное не обходимо!!!

 

[Amansur]

Amansur, да понятно , поэтому и ломаются люди и пуще прежнего шабят потом, потому что не работать не общаться ни чего не охота даже выспаться нормально и то бывает нереально , но ты же понимаешь тут либо вырваться либо зарыватся еще глубже, зарыться легче вырваться практически не возможно но можно а самое главное не обходимо!!!

я теперь боюсь закурить. раньше кальян любила, а теперь и его не хочу. потому что голова пуще прежнего начнет кружиться сколько времени должно пройти прежде чем ЭТО закончится?

 

[Amansur]

Кстати, лучше становится далеко не сразу, и может пройти год, прежде чем вы сможете сравнить курящее и некурящее самочувствие. По поводу головы не напрягай - подобное состояние к слову можно и смоделировать у самого себя. Так что паника и отчаяние не помошники , это точно. Попробуйте дыхательные гимнастики, могут тоже выровнять и давление, и кровоток.

спасибо! год головокружений... ох, что ж я наделала? зачем вообще курить начала когда-то?

 

[Дар]

Amansur, у всех по разному, меня и через пол года посещало желание но я понимал что оно не мое и держался, не знаю и точно не скажу тебе, но знаю точно что когда выздоравливаешь чувствуешь себя отлично и все эти месяцы стоят того чтобы избавится от этого маразма

 

[Логрок]

страх - это отвратительно, согласна. а еще с учетом того, что очень боюсь, что мое состояние кто-нибудь заметит, мне становится еще хуже.

И возвращаться однозначно не хочу, даже мысль неприятна о том, чтобы закурить. Ведь будет еще хуже.

Я не боюсь "развязать", потому что не хочу курить. Скорее меня мучает, что с сигаретами я чувствовала себя лучше

Походу где то внутреннее противоречие. Попробуйте поковырятся в себе слегка - может сигарета была для вас как бы символом...уверенности, что ли, стержня. И тогда понятно - вы не хотите курить, а внутренне себе вбиваете программу на немочь. в принципе, подобные психосоматические недомогания не новость. Надо просто разобраться, хде там тот рубильник, который вас вырубаетт, и отключить его на фиг. Так на досуге, поковыряйтесь в себе слегка, похоже что посыл некурить рассматривается вами как механизм саморазрушения. Ну или как то так...психолог бы это наверно более мудро и связно обьяснил

 

[Дар]

Amansur, и вобще курение это такая бредятина , я даже не верю что это был я, хотя я очень много выкуривал сигарет и мне даже это нравилось, а сейчас я понимаю что это просто обыкновенная норма жизни не курить, и начинать не стоило вобще....

 

[Fighter]

Amansur, как я понял Вы начали курить с 14 лет. Ваш организм привык расти и развиваться с сигаретой, и теперь ему [организму] очень тяжело. Потерпите, и у вас всё будет хорошо и здоровье улучшиться, это однозначно. Зато девушка, если вы переживете всё это, то у вас будет отличная школа жизни.))) Советую почитать этот форум, иногда очень интересные лайфхаки для отвыкания находятся.
В любом случае вы уже прожили 30 дней без сигареты, и за это мы вас уже уважаем. Удачи.

 

[Amansur]

Походу где то внутреннее противоречие. Попробуйте поковырятся в себе слегка - может сигарета была для вас как бы символом...уверенности, что ли, стержня. И тогда понятно - вы не хотите курить, а внутренне себе вбиваете программу на немочь. в принципе, подобные психосоматические недомогания не новость. Надо просто разобраться, хде там тот рубильник, который вас вырубаетт, и отключить его на фиг. Так на досуге, поковыряйтесь в себе слегка, похоже что посыл некурить рассматривается вами как механизм саморазрушения. Ну или как то так...психолог бы это наверно более мудро и связно обьяснил

Да, все верно. Мне всегда нравилась моя привычка. Я стала курить не "за компанию", а компания стала курить со мной. Я подходила к процессу курения со всем вкусом: кофе, мундштук. С сигаретой решались все проблемы, и на радостях я тоже курила. Вот. И вообще, в моей жизни так много всего поменялось, и не все мне нравится.

Причем, объективно я понимаю, что да, курение - вредно. И закурить уже не решусь, да и не хочу. Мне интересно, сколько я способна продержаться. И рубильник не переключается.. потому что мне не хочется его переключать. Там, в той жизни с сигаретой, было намного больше свободы.
уф, спасибо. полегчало.

 

[Amansur]

Amansur, как я понял Вы начали курить с 14 лет. Ваш организм привык расти и развиваться с сигаретой, и теперь ему [организму] очень тяжело. Потерпите, и у вас всё будет хорошо и здоровье улучшиться, это однозначно. Зато девушка, если вы переживете всё это, то у вас будет отличная школа жизни.))) Советую почитать этот форум, иногда очень интересные лайфхаки для отвыкания находятся.
В любом случае вы уже прожили 30 дней без сигареты, и за это мы вас уже уважаем. Удачи.

Спасибо! Назад пути нет, естественно, я буду терпеть. Пойду завтра на физиопроцедуры, куплю витаминки. И буду терпеливо ждать, когда наступит улучшение)

Да, с историями на форуме я стала знакомиться еще тогда, когда жила без сигарет первые пару дней. Скачала календарик бросившего курить. А зарегаться решилась только сейчас.

 

[Дар]

Amansur, поверь все вернется на свое место, и ощущения и вкус жизни но только естественно и без допинга, пусть через год ну и что ?!хотя я думаю что намного раньше.. Это же не смертельно, и все будет так же только без грязи в теле ))не считай дни иначе итог известен , иди вперед живи и иди к цели , все временно поверь , сейчас одни мысли а завтра кто знает?)) так что не забивай себе голову и знай что нормальный человек не будет сувать себе в рот это гавно дымящееся и зашлакирововать себя ради непонятно чего вобще, чтобы еще и мучится потом непонятно зачем, курение это для дебилов кому насрать на себя и свое здоровье да и все, видишь как тебе сейчас тяжело а что будет дальше если продолжить, пока здоровье есть еще протянешь а потом тоже самое что и сейчас только уже сигареты помогать не будут так как они весь твой запас прочности съедят, держись и все будет нормально!!!

 

[Amansur]

Amansur, поверь все вернется на свое место, и ощущения и вкус жизни но только естественно и без допинга, пусть через год ну и что ?!хотя я думаю что намного раньше.. Это же не смертельно, и все будет так же только без грязи в теле ))не считай дни иначе итог известен , иди вперед живи и иди к цели , все временно поверь , сейчас одни мысли а завтра кто знает?)) так что не забивай себе голову и знай что нормальный человек не будет сувать себе в рот это гавно дымящееся и зашлакирововать себя ради непонятно чего вобще, чтобы еще и мучится потом непонятно зачем, курение это для дебилов кому насрать на себя и свое здоровье да и все, видишь как тебе сейчас тяжело а что будет дальше если продолжить, пока здоровье есть еще протянешь а потом тоже самое что и сейчас только уже сигареты помогать не будут так как они весь твой запас прочности съедят, держись и все будет нормально!!!

Не собираюсь я курить) не это меня мучает. Я не считаю, что курят дураки. Отсутствие сигареты - не гарант ума и мудрости.
Я много вкладывала в сигарету. Это был ритуал. Теперь его нет. Да и много чего нет, что было раньше. Сигарета оказалась последней каплей.

 

[Логрок]

И вообще, в моей жизни так много всего поменялось, и не все мне нравится.

Вот...Жизнь поменялась, а сами вы менятся не хотите. И самое интересное, если вы попробуете просто вспомнить и проиграть те эмоции, когда сигарета вас сопровождала (во какой термин завернул) вы поймете, что радость от победы, или другие переживания, вполне даже очень воспринимаемы и без сигареты. Или еще интересней - центр событий тогда была не сигарета, как вам сейчас вспоминается, а вы сами. Грубо говоря, вы пытаетесь сейчас ИЗБАВИТСЯ...а надо ОСВОБОДИТСЯ. Просто сейчас самое время задуматься, понять себя...и принять уже другой...без морального костыля в виде сигарет. извиняюсь, если несколько сумбурно написал, но по моему, вот как то так.

 

[Amansur]

Вот...Жизнь поменялась, а сами вы менятся не хотите. И самое интересное, если вы попробуете просто вспомнить и проиграть те эмоции, когда сигарета вас сопровождала (во какой термин завернул) вы поймете, что радость от победы, или другие переживания, вполне даже очень воспринимаемы и без сигареты. Или еще интересней - центр событий тогда была не сигарета, как вам сейчас вспоминается, а вы сами. Грубо говоря, вы пытаетесь сейчас ИЗБАВИТСЯ...а надо ОСВОБОДИТСЯ. Просто сейчас самое время задуматься, понять себя...и принять уже другой...без морального костыля в виде сигарет. извиняюсь, если несколько сумбурно написал, но по моему, вот как то так.

вот, нашла на форуме https://ne-kurim.ru/blog/uvazhaite-svoiu-zavisimost/
все предельно и все - про меня

 

[Логрок]

все предельно и все - про меня

Да и не только про вас - это массовая ситуация...В той или иной мере у всех это есть. Вот потому я и говорю, что уход от сигарет - это не цель, это пробный шажок в изменении своей жизни.

 

[Svetlana_B]

Amansur, привет! Блин, ну меня уже жаба задавит закурить. Так что НЕ КУРИМ! Меня тоже физика имеет. Через неделю заболела, три недели пластом. Сейчас сплю как пожарник и дикая лень. Прорвемся!

 

[Amansur]

Amansur, привет! Блин, ну меня уже жаба задавит закурить. Так что НЕ КУРИМ! Меня тоже физика имеет. Через неделю заболела, три недели пластом. Сейчас сплю как пожарник и дикая лень. Прорвемся!

Мдэ) смысла нет начинать больше. Умерла так умерла)

 

[Obsolete]

Мдэ) смысла нет начинать больше. Умерла так умерла)

Перестройка мало у кого с чем-то хорошим ассоциируется, вот у тебя она)

 

[Bk Kb]

Ты случайно не пьешь табекс?у меня от него было такое состояние!чего именно ты боишься?страх это очень плохое чувство! Только подумай,как хорошо что ты бросила!Нужно просто немного потерпеть,а самое главное успокоиться!

Табекс ? Мне от него наоборот легче . Без него , я бы сломалась .
Единственное , я оттекаю .