#58_1 Осенний бросок ???

[Shuter]

Ну и зря!

Почему зря?

 

[Elena_Helena]

Держись,держись,держись…пик агрессии был до 5 дня,такая что трясло от злости,как все бесили .На улице в метро и т.д.сама себя боялась.Просто неконтролируемая была злость.После 5 дня ощутила что уже лучше,и могу немного это уже хоть контролировать.

держусь, др. вариантов то и нет особо. Надежда на то, что на выходные съезжу на дачу, развеюсь, м.б. от смены картинки полегчает.

 

[Sashshka]

Почему зря?

Помогает очень хорошо...там же весь форум тебя может читать и поддержать в любой момент..и ты в нем можешь писать свои достижения ,мысли о борьбе с этой привычкой...

 

[Shuter]

Помогает очень хорошо...там же весь форум тебя может читать и поддержать в любой момент..и ты в нем можешь писать свои достижения ,мысли о борьбе с этой привычкой...

Я в приложении вёл

 

[Shuter]

@Инесса Самара @Арбузик не курю 19.09
@JediLady на спортзал как всегда забил

 

[JediLady]

Эй, команда! У меня есть вопрос. Что на счёт кальяна? В прошлом марафоне по поводу кальяна мне истерики закатывали

Ты опять за свое??? а как же раз в полгода???
всем здрасьте)

 

[Shuter]

Ты опять за свое??? а как же раз в полгода???
всем здрасьте)

Та чего сразу ты так. Я просто спросил

 

[1.Елена]

Все перенесли в архив мой старый дневник…Теперь надо понять где заводить новый?
Вернее как завести его?Где это сделать?
Да уж,что то у меня с памятью…

@kerri Юлечка если серьёзно то тебе сюда https://ne-kurim.ru/forum/forums/diary/

 

[JediLady]

Та чего сразу ты так. Я просто спросил

Смотри мне)

 

[Shuter]

Смотри мне)

Я чисто поинтересоваться решил

 

[kerri]

@kerri Юлечка если серьёзно то тебе сюда https://ne-kurim.ru/forum/forums/diary/

Да,нашла ,спасибо.Завтра приступлю к нему.

 

[Sashshka]

Смотри мне)

Спасибо большое! Можно мы тебя будем звать на усмирение вашего диверсанта?

 

[murmulis]

Я сегодня, напоминаю, бросаю постепенно, еще в воскресенье 15.09 выкурила 40 стиков, скурила всего 2 стика +3 жвачки никорретте.

Ох, тяжело идет процесс….

Но он идёт, и это главное. А я завтра последний кусочек пластыря прилеплю и всё. Прощай никоретте-терапия. Только общение и поддержка здесь.
Может вам помимо жвачек пластыри 25 мг хотя бы на пару недель купить, и как я делала? Так крышу сносило первые дни, я тоже была вся нервная, срывалась. Все постепенно сошло на нет. Если в аптеках нет, может онлайн посмотреть и заказать афобазол? На аптека ру к примеру, или максавит, вита, ригла. У меня куча этих приложений, лекарства практически заказываю. Смотрю где выгоднее, где есть в наличии.

 

[JediLady]

Спасибо большое! Можно мы тебя будем звать на усмирение вашего диверсанта?

Он меня не особо и слушается)))
Может у вас лучше получится

 

[Sashshka]

Он меня не особо и слушается)))
Может у вас лучше получится

Бум надеяться)

 

[Elena_Helena]

Но он идёт, и это главное. А я завтра последний кусочек пластыря прилеплю и всё. Прощай никоретте-терапия. Только общение и поддержка здесь.
Может вам помимо жвачек пластыри 25 мг хотя бы на пару недель купить, и как я делала? Так крышу сносило первые дни, я тоже была вся нервная, срывалась. Все постепенно сошло на нет. Если в аптеках нет, может онлайн посмотреть и заказать афобазол? На аптека ру к примеру, или максавит, вита, ригла. У меня куча этих приложений, лекарства практически заказываю. Смотрю где выгоднее, где есть в наличии.

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

 

[kerri]

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

На самом деле я в пластырь вообще мало верила.Но он очень помогает ,его нельзя недооценивать.реже желание появляется,и когда появится оно не такое сильное,перебивается легко никотиновой жевачкой.предпоследний раз бросала с ними.Не плохие тоже шансы.

 

[kerri]

Случайно наткнулась на форуме ???

 

[Shuter]

Случайно наткнулась на форуме ???

Бьёт, значит любит

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Ольга Петушкова Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?