# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Арбузик написал(а):
Всем привет! Ребят, я не знаю стартовать с вами или нет.. не курю, но сил как то совсем нет сейчас. А смысл только отмечаться приходить(( грустно
Нажмите для раскрытия...
Анастасия, ну чё началось то? Начали за здравие, а ... )))
Таккссс, взяла себя в руки. Куда твои силы подевались то?)
Человек может все! Если сильно захочет.
Я вот каждый день по кусочкам себя собираю. И заставляю себя шевелиться. И делать то что не хочется))
 
Я тут книжечку дочитываю, дак вот че мне там понравилось- там нет вообще никакой психологии, почти, в основном методы мотивации. И коротенькая. IMG_0847.png
 
Катерина taki написал(а):
Мне кажеться, чем я ближе к расставанию.. Больше хочеться, а усталость как бонус...))
Нажмите для раскрытия...
Ну да, чем ближе этот день, тем большая паника начинается в голове, в первые дни очень важна мотивация, вспоминай почаще, зачем ты это делаешь и почему ты хочешь бросить курить
 
Pg_vl написал(а):
Всем привет.
Не могу понять это я простыла или от того что не курю. В горле что-то будто перед болезнью
Нажмите для раскрытия...
Привет, в любом случае полощи чем нибудь, пройдет. Я читала, что при отказе от курения меняется состав слюны и флора, так что может быть дискомфорт
 
Всем привет! Как настроение и самочувствие?

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

50208949.jpg

Есть ли жизнь без сигарет?​
⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
1️⃣ Меньше страхов.
2️⃣ Будет больше мотивации.
3️⃣ Будет меньше срывов.
vs6qs82yeyq.jpg
⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты :) Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
1️⃣ Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
2️⃣ Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
3️⃣ Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
4️⃣ Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

1681717612-sneg-top-p-nachalo-novoi-zhizni-kartinki-krasivo-8.jpg

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете? :)

Haven-Page-Divider-2.png

  1. @Hopeless_Wanderer
  2. @Amorphis
  3. @Арбузик
  4. @Lenka@
  5. @Pg_vl
  6. @JediLady
  7. @Chaurik
  8. @ksenba13
  9. @Annike
  10. @Ekaterina553
  11. @Денис52
  12. @Evgeniya113317
  13. @Аnamag
  14. @китЬ
  15. @Лануся
  16. @Alex553
  17. @Alys
  18. @RamirezX
  19. @Влад 67
  20. @Алиса Миронова
  21. @Garrik
  22. @Дарья 86
  23. @Катерина taki
  24. @Julii
  25. @dushkina_e
  26. @Павел Гусев
  27. @Krist
  28. @vladi-slava77
  29. @Марина П.
  30. @Mukha Tse-tse
  31. @Никитяка
  32. @Nika B
  33. @NibleLint
  34. @Олеся Н
  35. @Ishik
  36. @zshushu
  37. @Маргарита23
  38. @Александр Наконечный
  39. @Татарин 777
[*]

​
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу