#58_1 Осенний бросок ???

[TatDa]

Тут столько всего, как в этом ориентироваться? Что нужно отслеживать и читать? Мжт есть какие-то методики справиться с желаниями, заменами и тд? Если бы вы могли дать краткий экскурс, было бы здорово ?

 

[Natusya8080]

Ты ж моя зайка пушистенькая!
Мне твоя ава очень нравится.. Когда вижу, хочется улыбнуться всегда

Это я как раз воздушные ямы преодолеваю

 

[murmulis]

Всем доброго вечера.
Сегодня будет рецепт из рыбки!

?МЕДАЛЬОНЫ ИЗ СКУМБРИИ НА ШПАЖКЕ?

ИНГРЕДИЕНТЫ:
?Скумбрия 2 шт.
?Сок от 1-го яблока
?Сок от 1/4 апельсина
?Соль 1/2 ч.л.
?Перец по вкусу.
?Прованские травы 1/2 ч.л.
?Чеснок 3 зубчика
?Масло оливковое 2 ст.л.
?Соевый соус 2 ст.л.

 

[Natusya8080]

Да...один участник - один снимок и второй снимок с номером команды и ником...посмотри как там выкладывают...

Спасибо))) с этим разобралась ))) Думала по боле баллов может можно подзаработать на снимках)))

 

[Shuter]

Всем доброго вечера.
Сегодня будет рецепт из рыбки!

?МЕДАЛЬОНЫ ИЗ СКУМБРИИ НА ШПАЖКЕ?

ИНГРЕДИЕНТЫ:
?Скумбрия 2 шт.
?Сок от 1-го яблока
?Сок от 1/4 апельсина
?Соль 1/2 ч.л.
?Перец по вкусу.
?Прованские травы 1/2 ч.л.
?Чеснок 3 зубчика
?Масло оливковое 2 ст.л.
?Соевый соус 2 ст.л.

Ты всё готовишь

 

[Shuter]

Тут столько всего, как в этом ориентироваться? Что нужно отслеживать и читать? Мжт есть какие-то методики справиться с желаниями, заменами и тд? Если бы вы могли дать краткий экскурс, было бы здорово ?

Шаги начни проходить

 

[1.Елена]

Привет
Я Таня, мне почти 30
Курила с 12 лет?
Пробовала все методы, но поняла, что пока реально не захочешь бросить, не бросишь.
Не курю с вечера воскресенья. Очень хочу для начала отметить неделю, тк больше 5 дней не получалось не курить.

@TatDa Таня советую пройти шаги на 1 стр. нашей команды Сергея Князева они помогают бросить курить отвечай на вопросы пиши в теме ответы или комментарий. Если пройдёшь все 12 шагов получишь медальку но до субботы а так шаги будут доступны весь взлёт. Ну и конечно ежедневно отметься здесь в теме что не куришь тебя отметят в таблице загляни вот ещё ссылка нажми https://ne-kurim.ru/forum/posts/16059296/

 

[1.Елена]

Всем доброго вечера.
Сегодня будет рецепт из рыбки!

?МЕДАЛЬОНЫ ИЗ СКУМБРИИ НА ШПАЖКЕ?

ИНГРЕДИЕНТЫ:
?Скумбрия 2 шт.
?Сок от 1-го яблока
?Сок от 1/4 апельсина
?Соль 1/2 ч.л.
?Перец по вкусу.
?Прованские травы 1/2 ч.л.
?Чеснок 3 зубчика
?Масло оливковое 2 ст.л.
?Соевый соус 2 ст.л.

@murmulis Юлечка спасибо за рецепт!! ?

 

[KittyKate]

Всем привет!
#не курю 02.10
Чувствую себя отлично
Хотела поучаствовать в конкурсе пейзажей, но утром не приготовила бумажку с названием команды

 

[1.Елена]

Всем привет!
#не курю 02.10
Чувствую себя отлично
Хотела поучаствовать в конкурсе пейзажей, но утром не приготовила бумажку с названием команды

@KittyKate Молодец! Я тебя отметила умочка не переживай конкурс будет до субботы до 10:00 по МСК.

 

[KittyKate]

@KittyKate Молодец! Я тебя отметила умочка не переживай конкурс будет до субботы до 10:00 по МСК.

О отлично, завтра тогда сделаю)

 

[Верочка84]

Привет, Верочка! Умница!
Отчитываться нужно каждый день по форме.
#не курю 02.10.24 @Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
Это правило марафона.

#не курю 02.10.24 @Верочка84
Так?

 

[1.Елена]

#не курю 02.10.24 @Верочка84
Так?

@Верочка84 Верочка умочка? отметила тебя в таблице всё так добавь только @Vanya_Kr., @Laila @Чайка 90 и тогда твоё сообщение не потеряется?

 

[1.Елена]

Добрых снов осенние ???!

 

[Мадина в духовном путешествии]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 3.10.2024

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Страна!
Всем хорошего дня, и отличного настроения.

Не курим.

 

[*Сергеич*]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 3.10.2024

 

[NasTёnа]

Бодрого утра!
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 03.10.2024
Вчера накат накрыл вечером, долго не отпускало, помогло не сорваться то из за чего бросаю, поняла что причины не курить важнее чем тяга курить и терпела,пока не отпустило. А так в целом нормально состояние для положения бросающего курить, в течении дня то нервы, то голова кружится, но стараюсь не акцентировать внимание на этом, просто принимать свое состояние. Всем хорошего дня!

 

[Kyara]

Доброе утро!
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 03.10.2024

 

[*Сергеич*]

Бодрого утра!

Очень бодрого, Насть.