#58_1 Осенний бросок ???

[Vanya_Kr.]

Всем доброго субботнего вечера!
Всё время сплю... Меня выключает минут на 10-15 каждые пару-тройку часов. Уф.

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

#не курю @Верочка84

молодец, отметил

 

[Ирочка_Ч]

Всем доброго субботнего вечера!
Всё время сплю... Меня выключает минут на 10-15 каждые пару-тройку часов. Уф.

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

#не курю @Верочка84

Верочка, добрый субботний вечер?
Какая интересная реакция у организма..
А ночью как со сном у тебя?

 

[murmulis]

КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРЕ
Калорийность:
На 100 гр: 133 Ккал Б 24 Ж 3 У 3
Куриное филе 600 гр.
Кефир 2,5 % 200 гр.
Лук 1-2 шт. 120 гр.
Приправа по вкусу (у меня карри)
Соль, перец по вкусу.
Выход ~ 620 гр. ( 3-4 порции)
Порция (200 гр.) 266 Ккал Б 48 Ж 6 У 6

 

[NasTёnа]

Всем привет! @Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #Не курю 05.10.2024
Пока накаты не отступают у меня, голова с утра как чугун и постоянно хочется есть... Держусь, жду когда уже станет полегче физически. Сегодня покаталась на велике, особо разницы по самочувствию пока не заметила, также по переносимости нагрузки

 

[Vanya_Kr.]

Всем привет! @Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #Не курю 05.10.2024
Пока накаты не отступают у меня, голова с утра как чугун и постоянно хочется есть... Держусь, жду когда уже станет полегче физически. Сегодня покаталась на велике, особо разницы по самочувствию пока не заметила, также по переносимости нагрузки

отметил,молодец

 

[KittyKate]

Всем привет!
Простите меня такая я конечно необязательная, навалились дела и я все забыла(((
И в конкурсе не поучаствовала и сюда не писала, что не курю
Но я вправду не курила
#не курю 03.10
#не курю 04.10
#не курю 05.10

Подскажите пожалуйста, это будет учитываться?)
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

 

[Vanya_Kr.]

Подскажите пожалуйста, это будет учитываться?)
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

А почему нет, подумаешь замоталась не много

 

[KittyKate]

А почему нет, подумаешь замоталась не много

Спасибо!) ?

 

[Shuter]

Всем доброго субботнего вечера!
Всё время сплю... Меня выключает минут на 10-15 каждые пару-тройку часов. Уф.

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

#не курю @Верочка84

ты жалуешься, или хвастаешься?

 

[Ирочка_Ч]

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, котята!
Какие планы на вечер?

 

[NasTёnа]

отметил,молодец

Спасибо!

 

[Верочка84]

ты жалуешься, или хвастаешься?

Не понимаю. Наверное, это об восстановлении чего-то. Просто это иногда не контролируемые процессы. Очень тяжело сдержаться и не выключиться...

 

[Shuter]

Не понимаю. Наверное, это об восстановлении чего-то. Просто это иногда не контролируемые процессы. Очень тяжело сдержаться и не выключиться...

Если есть возможность, то лучше поспи. Я бы так делал

 

[Верочка84]

Верочка, добрый субботний вечер?
Какая интересная реакция у организма..
А ночью как со сном у тебя?

Тоже пока не понятно и не ровно. Одну ночь, вроде бы сплю, другую начинаю просыпаться каждые два часа. Сегодня 10 дней без никотина, посмотрим, что будет дальше. Всё же большой стаж употребления (27лет).

 

[Верочка84]

Если есть возможность, то лучше поспи. Я бы так делал

Благодарю за поддержку, надеюсь к концу следующей неделе попустит))

 

[Shuter]

Благодарю за поддержку, надеюсь к концу следующей неделе попустит))

скоро отпустит, вот увидишь

 

[Kate (Dreams Come True)]

Физкульты, к нам сегодня присоединился Shuter , я в восторге! Жду остальных отчётов))
Не забывайте меня в них упомянуть
@Laila
чтобы я не пропустила ?
А я сегодня тоже немного позанималась - 5 минут ? но, поверьте, это многого стоило! 500 прыжков со скакалкой! Капец это не просто, оказывается) споткнулась 18 раз)) на большее я сегодня не способна по сугубо женским причинам ))

Крутая у вас команда! @Shuter тоже молодец, что начал спортом заниматься

 

[murmulis]

@Laila ну я только хожу, не знаю, нужно ли такие отчёты делать.

 

[Laila]

Не понимаю. Наверное, это об восстановлении чего-то. Просто это иногда не контролируемые процессы. Очень тяжело сдержаться и не выключиться...

при отказе от курения многие постоянно спят и у многих со сном что-то непонятное творится, по ночам пробуждения