Puller
Пророк
От того что помню и нервничаю.Поерничай у меня
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Pg_vl
Будущий хокагэ
была там только один раз, но она уже мне понравилась! хочу туда вернуться, это правда
Alys
Старожил
Очень приятно,Лада ?
Ты учишься,работаешь?
Оч хочу побывать в СПб,у нас туда столько друзей переехали жить)
Puller
Пророк
Попить есть чего?Я хлещу целый день..
Alys
Старожил
Бе бе бе? не напугал))))да сейчас молодежь другая мне кажется… и интересы другие у них)сейчас главное уследить чтобы дети вдруг квадроберами не стали ??От того что помню и нервничаю.Поерничай у меня
Alys
Старожил
Жесть…. А ты на силе-воле отказываешься?без таблеток ,пластырей??
Pg_vl
Будущий хокагэ
я пока закончила учиться. пока вот работаю на службе.
Питер славный город. завидую сама себе, что родилась и живу здесь.
пригоняй к нам
Pg_vl
Будущий хокагэ
без таблеток пластырей. на идеях из дневника Пушистого кота и на собственных каких-то идеях
Pg_vl
Будущий хокагэ
воды только если
Alys
Старожил
Обязательно,в следующем году там должен быть нейл-фестиваль,хочу прикатить)ну и так ,по городу конечно погулять….
Pg_vl
Будущий хокагэ
что за фест?
Alys
Старожил
О даааа,я тоже читала его дневник ….в запой просто….. ну ты сильная получается ?сразу без костылей!
Главное менять мысли,это они порождают споры,дискуссии а потом уже и действия!
Alys
Старожил
Ну сбор всех крутых нейл мастеров,естественно новые фирмы материалов ,мастер классы ну и.т.п
Я просто за блогерами в этой сфере слежу,и вот одна из ,сказала что будет сбор в Питере
Puller
Пророк
Именно ее родимую
Puller
Пророк
Что за кот Пушистый?Здесь он?
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов:
1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить, пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. Съесть яблоко.
18. Гнев, смех.
Ekaterina553
Патриот
У тебя указатель на Питкяранту в профиле, я думала, карельская ты
Alys
Старожил
Ну не прям здесь))на форуме его дневник есть) попроси вон у Лады ссылочку на него
- Статус