#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
IMG_20241225_213319_664.jpg
Теперь можно идти спать :confused:
 
Встречайте пополнение: @Truskavka Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.
 
@Truskavka привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Игорь. Я и Таня (@Ментол) наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Рады приветствовать тебя в команде !!!
 
Лысый 76 написал(а):
Встречайте пополнение: @Truskavka Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! ?
 
Garrik написал(а):
  1. @Ирмала
  2. @Мартиа
  3. @Ксюшка 35
  4. @Вимади
  5. @zshushu
  6. @Netti. Bampo
  7. @TwentyFifthNight
  8. @daev
  9. @Pg_vl
  10. @33irinka
  11. @Nika B
  12. @Riza
  13. @Olya K
  14. @Оля13
  15. @Tanya91127
  16. @SergeBee
  17. @vladi-slava77
  18. @Андрей010816
  19. @venkian
  20. @Diana_888
  21. @Симбуэлла
  22. @IvanS
  23. @Gogosha
  24. @fireball
  25. @Knit_my_soul
  26. @nastenka-w
  27. @Aleksandr.V
  28. @Андрюшкин
  29. @Spice
  30. @GRinch

minion10

Продублирую! Сейчас всем открыли доступ!

Первый шаг по отказу от никотина открыт и готов к прохождению:
ne-kurim.ru

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

Слушаю аудиокнигу, полёт нормальный:) В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона...
ne-kurim.ru ne-kurim.ru

Все, кто пройдут Шаги, получат медальки. Читаем, обязательно оставляем комментарии.
Нажмите для раскрытия...
А как его пройти? :alien: Я там прочитала все, а дальше что? Нужно оставить комментарий в теме про убеждения? У меня как-то уже и убеждений толком никаких не осталось после стольких попыток. :confused:
 
venkian написал(а):
А как его пройти? :alien: Я там прочитала все, а дальше что? Нужно оставить комментарий в теме про убеждения? У меня как-то уже и убеждений толком никаких не осталось после стольких попыток. :confused:
Нажмите для раскрытия...
Да. Задание этого шага, письменно написать негативные и позитивные убеждения. Пишутся в виде комментариев в теме.
Здесь не надо чего-то сложного или заумного. Первое, что приходит на ум по теме, обычно это и будет для тебя самым важным) И много пунктов писать не обязательно.

Ну например мои:
Негатив:
- боюсь не смогу сосредоточиться на работе
- потеряю часть неформального общения с коллегами
Позитив:
- буду свободнее, не надо искать место и возможность, чтобы покурить, спокойно буду сидеть на длительных совещаниях, в самолетах и. т. д
- будет больше свободного времени, мне его катастрофически не хватает
- будет больше энергии и желания заниматься спортом
 
Garrik написал(а):
Да. Задание этого шага, письменно написать негативные и позитивные убеждения. Пишутся в виде комментариев в теме.
Здесь не надо чего-то сложного или заумного. Первое, что приходит на ум по теме, обычно это и будет для тебя самым важным) И много пунктов писать не обязательно.

Ну например мои:
Негатив:
- боюсь не смогу сосредоточиться на работе
- потеряю часть неформального общения с коллегами
Позитив:
- буду свободнее, не надо искать место и возможность, чтобы покурить, спокойно буду сидеть на длительных совещаниях, в самолетах и. т. д
- будет больше свободного времени, мне его катастрофически не хватает
- будет больше энергии и желания заниматься спортом
Нажмите для раскрытия...
Кстати да. На работе толком не сосредоточишься. И вообще трудно сосредоточиться. Невролог, выписал лекарство без рецепта, именно для этого и для работы головного мозга, но я не могу прочитать название :D
 
GRinch написал(а):
Кстати да. На работе толком не сосредоточишься. И вообще трудно сосредоточиться. Невролог, выписал лекарство без рецепта, именно для этого и для работы головного мозга, но я не могу прочитать название :D
Нажмите для раскрытия...
А если серьезно, это один из мифов. Если и есть что-то подобное на пике абстиняги, то это всего несколько дней. А дальше, все как обычно в голове.
 
Последнее редактирование:
Garrik написал(а):
А если серьезно, это один из мифов. Если и есть что-то подобное на пике абстиняги, но это всего несколько дней. А дальше, все как обычно в голове.
Нажмите для раскрытия...
Я читал, что это длиться всего несколько дней. Вывод никотина трое суток. Это наверное у нормального человек, но не у меня
 
GRinch написал(а):
Я читал, что это длиться всего несколько дней. Вывод никотина трое суток. Это наверное у нормального человек, но не у меня
Нажмите для раскрытия...
Все люди разные конечно :ku:
Но современная фармакология, купирует почти все ;)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу