#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Sashshka]

Лана балуется , не хочет в рисовальню идти???

Аяяяй...а учиться кто будет...и это еще ведь антистресс какой! @Nilleta давай записывайся быстрее...мы будем рисовать там учиться...

 

[Николаевна 87]

Интересно, куда пропали наши девочки @Keryl ,@ИришаР ???

 

[Nilleta]

Аяяяй...а учиться кто будет...и это еще ведь антистресс какой! @Nilleta давай записывайся быстрее...мы будем рисовать там учиться...

А кто будет тут дежурить, когда вы там картины писать будете,вы не подумали?))) нетушки я тута

 

[Sashshka]

Интересно, куда пропали наши девочки @Keryl ,@ИришаР ???

Нужно отправить за ними наших друзей...

 

[Саша Белый]

А почему ты не хочешь таблетки попробовать?Табекс или аналоги ,они реально помогают

Я их пью

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @vadima78 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Саша Белый]

Три часа не курю,начинает становится хреновинько и начинает голова разводить,что до взлетки можно ещё день покурить.Но понимаю,что лучше не будет,будет ещё хуже,поэтому не верю этим мыслям и не курю вместе с вами дальше

 

[Nilleta]

Не курю третий час.Есть небольшой дискомфорт в груди,но ощущения лучше чем в курении.есть страх перед ночью.Может кто поделится опытом,как с утра не развести себя?

Саша, я так делала, если я раньше сразу вскакивала, то теперь лежу и осознаю кто я,, где я..., что я не курю, потом только встаю
Поменяла график, если я шла умываться( там и курила), то теперь иду заваривать чай ( раньше кофе) потом умываться, и делаю дыхательну гимнастику( в инете поищи, например Фролова, можешь физкультуру, позже и здесь будет, прими участие, я пока не могу, примерно так))) как тебе комфортнее)))

 

[Anat]

Вечер добрый мои бездельники дорогие)
Как вы здесь...все ли в порядке, не сильно баловались?

Всё спокойно
Я лично гоняю травушки, надышалась свежим воздухом аж в ушах звенело, о сигах и не думала
Скажи, пожалуйста, какая у тебя новая цель? А я искала? И не нафла

 

[Nilleta]

Всё спокойно
Я лично гоняю травушки, надышалась свежим воздухом аж в ушах звенело, о сигах и не думала
Скажи, пожалуйста, какая у тебя новая цель? А я искала? И не нафла

Умничка Аня, какие гоняешь?))))

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @vadima78 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Привет! @vadima78
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Елена. Я, Саша @Sashshka , Ирочка @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в команде 60_1!
Советую пройти шаги Сергея Князева проходи они помогают бросить курить вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/posts/16220320/ Проходи оставляй в теме шагов свой ответ или комментарий те кто пройдёт 12 шагов получат медальку)))

 

[Anat]

Умничка Аня, какие гоняешь?))))

Ой, у меня целый пакет всяких, сейчас заварила ромашка, чабрец, цветки ноготков, шиповник, бадья, корки апельсина

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @vadima78 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

@Ольхен Олечка Спасибо приняли ?

 

[Nilleta]

Ой, у меня целый пакет всяких, сейчас заварила ромашка, чабрец, цветки ноготков, шиповник, бадья, корки апельсина

Здорово!!!???

 

[Anat]

Здорово!!!???

А ты что любишь пить?

 

[Sashshka]

Три часа не курю,начинает становится хреновинько и начинает голова разводить,что до взлетки можно ещё день покурить.Но понимаю,что лучше не будет,будет ещё хуже,поэтому не верю этим мыслям и не курю вместе с вами дальше

Сань...держись...скоро спать пойдешь + еще 8 часов в копилку...я так тоже считал каждый час, потом каждый день...давай тебе счетчик поставим некурительный может?

 

[Sashshka]

Всё спокойно
Я лично гоняю травушки, надышалась свежим воздухом аж в ушах звенело, о сигах и не думала
Скажи, пожалуйста, какая у тебя новая цель? А я искала? И не нафла

Так...цель в каком плане?)

 

[Nilleta]

А ты что любишь пить?

Ромашка с липой, чабрец, мелисса, мята садовая, имбирный чай, чёрный-эрлгрей только рассыпной)
Basilur разный)))

 

[Sashshka]

Ромашка с липой, чабрец, мелисса, мята садовая, имбирный чай, чёрный-эрлгрей только рассыпной)
Basilur разный)))

Перед сном самое то наверное...чтоб покрепче сон был...

 

[Совушка_в_лесу]

Всем приветы!!!