#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Anat]

Это как?

Это я про остренькое и разные ароматы в квартире, благовония, аромалампа ☺

 

[Anat]

Привет, поставь мне тоже пожалуйста, со снеговичком)

Привет тебе снеговик 2 или снеговик 3? ☺

 

[Nilleta]

У меня дата отказа 05.01

@Ulcha_79 @Шариков

 

[Smukke]

@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.2025

Вчера по дурости 2 выкурила, но больше ни-ни, счетчик поправлю, когда с ноута зайду

 

[Zebra13]

Друзья, куда писать отмечаться, пока не поняла
В личку или здесь? Ну видимо здесь могут утеряться отметки, просто логически .....

 

[Совушка_в_лесу]

Привет ребята.Не могу никак бросить курить,сна нет,просыпаюсь через два часа после засыпания и бегу в ночник за сигаретами.Ничего не могу поделать со страхами и тягой.Может кто-то возьмёт мое служение спасателя.Боюсь подвести команду

С таким огромным стажем я бы вам посоветовала бросать постепенно, включив ЭС. Я сама так спрыгивала. Итак, стратегия:
1. Я купила одноразовый вейп, чтобы отучить себя от привычки держать сигарету, от зажигалки и т.п, от вони табачной. Сразу скажу, вейп не заменяет полностью сигу, будет поламывать, но терпимо.
2. Две недели я давилась вейпом, параллельно готовилась морально, зная, что всё равно я брошу наркотик, никотин!
3. Купила пачку "Цитизин". Препарат "БрейнМакс". Витамин Д.
4. Выкинула вейп, купила пачку сигарет, начала курс цитизина, параллельно начала читать Карра.
5. Пачку не докурила, выкинула. Цитизин действует. Планирую принимать ещё месяц.

PS/ Первые 10 дней были адски сложными, выдержишь их, далее будет намного легче.
PPS/ От кофе и алкоголя отказаться полностью первое время!

Удачи

 

[Совушка_в_лесу]

Чудно). Под утро тоже снилось такое же, стоял у прилавка, выбирал что взять и огорчался по поповоду происходящего.

@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.2025

Сегодня снился коньяк...

 

[Vovka]

Дата отказа -01.01.2025

@Шариков , @Ulcha_79 , @Nilleta

 

[Nilleta]

Сегодня снился коньяк...

О боже!!!!

 

[Nilleta]

Дата отказа -01.01.2025

@Шариков , @Ulcha_79 , @Nilleta

Отмечаю Вова, Умница!!!!!??

 

[Zebra13]

@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
# не курю с 01.01.2025

 

[Vovka]

Не курю# - 6.01.25. @Шариков , @Ulcha_79 @Nilleta

 

[Игорь Игорь]

Всем привет!
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.2025

 

[Zebra13]

Дата отказа -01.01.2025

@Шариков , @Ulcha_79 , @Nilleta

Аналогично, Владимир, какая прекрасная дата, жму руку)))

 

[Nilleta]

@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
# не курю с 01.01.2025

Отмечаю, Зебруль, умочка!!!

 

[Smukke]

К табексу надо ещё успокоительные принимать. Я пила такие и сон у меня не нарушился. Сейчас бросает муж и тоже их пьёт. Спит хорошо. Хотя в прошлый раз бросали с афабазолом и было не очень.Посмотреть вложение 2111703

Я тоже на успокоительных была первые две недели. Без них бы точно не справилась

 

[Игорь Игорь]

Всем привет!
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.2025

Не курю шестой день!??

 

[Zebra13]

Не курю# - 6.01.25. @Шариков , @Ulcha_79 @Nilleta

Вова, я запуталась!

 

[Nilleta]

Всем привет!
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 06.01.2025

Отмечаю, Игорёк, молодец!!!

 

[RD]

Привет тебе снеговик 2 или снеговик 3? ☺

снеговик 2