#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Ulcha_79]

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 не курю сегодня первый день 06.01.25

Умничка какая
Значит мы с тобой синхронно стартанули, и у меня сегодня первый день.

 

[Katrinа]

Всем приветик ??
@Шариков , @Ulcha_79 , @Nilleta
#не курю 06.01.2024

 

[ZabijakA]

Всем привет!Со стартом всех!
@Шариков ,@Ulcha_79 ,@Nilleta не курю 6.01.2025

 

[Nilleta]

Всем привет!
Не курю 06.01
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta

Отметила, Ася, умничка!!!

 

[Nilleta]

@Katrinа, @ZabijakA, Дечвули , Отмечаю, умнички!!!

 

[Nilleta]

 

[Ulcha_79]

Юляша, очень приятно видеть твоё сообщение!??
Как самочувствие и настроение сегодня? Что планируешь на завтра? Празднику быть??

Самочувствие вполне себе. Настроение в целом норм. Каких то сильных истерик или агрессии не было, накаты не случались. Пока по крайней мере. Только иногда легкие мыслишки - сейчас я б покурила.
В общем сегодня жизнь не сильно отличается от того, что было вчера. За исключением того, что вчера сигареты были, а сегодня их нет.
На завтра планов нет особых. Поесть, погулять, не курить, начинать настраиваться на рабочий лад.

Не курить и при этом работать - пока немного пугает

 

[Nilleta]

Ну как проходит день, мои хорошие?))) Рассказывайте!!!
Делитесь!!!

 

[Nilleta]

Самочувствие вполне себе. Настроение в целом норм. Каких то сильных истерик или агрессии не было, накаты не случались. Пока по крайней мере. Только иногда легкие мыслишки - сейчас я б покурила.
В общем сегодня жизнь не сильно отличается от того, что было вчера. За исключением того, что вчера сигареты были, а сегодня их нет.
На завтра планов нет особых. Поесть, погулять, не курить, начинать настраиваться на рабочий лад.

Не курить и при этом работать - пока немного пугает

Мне , когда работала было намного легче, чем дома, а дома постоянно одно и тоже, уже клаустрофобия....)))???

 

[Katie]

Всем привет! Не курю 06.01.25 @Шариков @Ulcha_79 @Nilleta

 

[Ирочка_Ч]

Друзья, у меня так же)
Только я не поняла у кого еще так же было?

И у меня..
Моя история..)
Даже представить не могла, что смогу так легко отказаться, если честно. Курила 16 лет без перерыва. Однако, не могла решиться на этот важный шаг какое то время и нужен был волшебный пинок.. И вот я случайным образом вышла на форум в 2022 году..
Решила, что буду бросать с Табексом. А с Табексом почему? Потому что поняла, что можно не бороться по двум фронтам и убить физику сразу хотя бы.
Было много страхов изначально, но форум помог составить правильное мнение о зависимости. В голове всё перевернулось в сторону позитива и я решила, что точно не хочу и не должна страдать. С первой недели старта марафона поняла, что мне хочется поддерживать своих сокомандников и просто беседовать на свободные темы. А ещё хотелось постоянно спать и ничего не делать)) Форум в первый месяц забрал у меня реальность и вообще практически все зависимые мысли.)

Вот поэтому я и говорю всегда, что основательная подготовка наше всё. Вообще в любом начинании, чтобы прийти к успеху.?

Welcomе в тему и на форум, мои дорогие друзья! Здесь самая мощная поддержка, уникальные материалы и огромная концентрация единомышленников в одном месте.?

 

[Sashshka]

Мне , когда работала было намного легче, чем дома, а дома постоянно одно и тоже, уже клаустрофобия....)))???

День сурка)

 

[Nilleta]

День сурка)

Именно, Саша

 

[Sashshka]

Именно, Саша

Как я тебя понимаю)

 

[Anat]

А я приболела

но радует, что не на работу

 

[Nilleta]

А я приболела Посмотреть вложение 2111928
но радует, что не на работу

Выздоравливай, Анечка!!!!

 

[Ирочка_Ч]

Не курить и при этом работать - пока немного пугает

По поводу работы, тема важная на самом деле. Продумай заранее, чем ты сможешь расслабиться время от времени на рабочем месте. Потому что отвлечься и выдохнуть придётся всё равно. И в эти моменты нужно будет занять себя чем то. А занять себя можно будет новыми и полезными привычками. Всё у тебя получится, не пугай себя, а продумывай план действий. Всё будет очень хорошо!?
Я помню, когда хотела закурить, просто вставала и ходила. Могла пойти что то ненапрягающее сделать. Например, выпить стакан воды. И очень любила ходить с телефоном в руках и читать что то.) Получалось и действие и бездействие к зависимости одновременно.)

 

[Nilleta]

Всем привет! Не курю 06.01.25 @Шариков @Ulcha_79 @Nilleta

Юля, отметь пожалуйста!!! @Ulcha_79

 

[Ulcha_79]

Мне , когда работала было намного легче, чем дома, а дома постоянно одно и тоже, уже клаустрофобия....)))???

У меня есть небольшой, но существенный нюанс - я работаю дома, удаленка
Поэтому и боюсь

 

[Nilleta]

У меня есть небольшой, но существенный нюанс - я работаю дома, удаленка
Поэтому и боюсь

Ну да, это немного сложно, я тебя понимаю!!!