#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Sashshka]

Ты лучше меня это все знаешь))) Саш, а у тебя счетчик верный?

Да...скоро 7 будет!

 

[Pingva]

Да...скоро 7 будет!

В районе 7 так же хорошо как в 3-4? Не вспоминается?

 

[Sashshka]

После 18.00 пожалуйста, поглощайте пищу такую как творог обезжиренный, кефир обезжиренный, овощи, салатики заправленные греческим йогуртом, если хочется вкусного и сладкого, то пожалуйста ZERO (кетчупы, соусы, сладости с 0 калориями), оладушки даже норм, только из протеина, а не из муки.

Да много чего можно, а вот голодовка с 18.00 приведет только к набору массы тела, вы даете организму сигнал, что надо запасаться на случай войны. А нужно наоборот ему сказать- не переживай, у нас есть еда))))

Семена Чиа в йогурте обезжиренном вообще вас порадуют утренним стулом (на заметку тем, кто без сиги в туалет не может сходить)

Нужно подумать здесь)

 

[Zebra13]

Нужно подумать здесь)

Кроме картофеля и моркови только!

 

[Sashshka]

В районе 7 так же хорошо как в 3-4? Не вспоминается?

Совсем не вспоминается, но если бы лежали постоянно в доступе - не знаю даже...я боюсь очень сильно закурить снова, наверное поэтому и не делаю даже затяжки, но не напрягает совсем...даже не думаю об этом никогда) Так же и с алкоголем...спокойно нахожусь с курцами и пьющими...

 

[Sashshka]

Кроме картофеля и моркови только!

Не так все просто...если нану творог, то есть риск в него варенье положить, чтоб вкусней был))

 

[Саша Белый]

Всем доброй ночи

 

[Совушка_в_лесу]

Кстати самое верное решение...считай скурила...э то как меня жаба давит торта кусочек выкинуть, зная что буду о нем думать все время, пока в холодильнике лежит)

Я в своё время выкинула два айкоса, гло и два многоразовых вейпа. (в разное время))))
Безжалостно!! В уличные пухты, а то из мусорки конечно бы выудила обратно.

 

[Sashshka]

Кроме картофеля и моркови только!

И кстати я так за 1,5 месяца почти 10 кг сбросил...

 

[Zebra13]

Не так все просто...если нану творог, то есть риск в него варенье положить, чтоб вкусней был))

Ничего страшного, понимаю....
Вот здесь все можно после 18.00
"Отредактировано модератором"

 

[Sashshka]

Всем доброй ночи

Доброй ночи, Саша!

 

[Sashshka]

Ничего страшного, понимаю....
Вот здесь все можно после 18.00

Каталог

Каталог интернет-магазина здорового питания Mr. Djemius

mrdjemiuszero.com

Там столько вкуснях) Это нереально одну штучку слопать...я если дорвусь, то коробку сразу сьем...

 

[Pingva]

Совсем не вспоминается, но если бы лежали постоянно в доступе - не знаю даже...я боюсь очень сильно закурить снова, наверное поэтому и не делаю даже затяжки, но не напрягает совсем...даже не думаю об этом никогда) Так же и с алкоголем...спокойно нахожусь с курцами и пьющими...

Ну с алкоголем у меня всё проще - мне алкоголь не меняет мировосприятие, пить неинтересно. Мне тупо не хочется, и я не пью. Но даже если я выпью нное количество, ничего страшного не произойдет… просто буду не пить дальше.
С сигаретами так не получится, увы.
На окружение курящее или пьющее мне при этом всем параллельно.

 

[Zebra13]

Там столько вкуснях) Это нереально одну штучку слопать...я если дорвусь, то коробку сразу сьем...

Ну тебе решать, если что они и на вайлдберис есть, я там заказываю, быстрее приходит
Сиропы для творога вечернего и для коктейлей с семенами чиа

А соусы для салатиков, еще хотела уточнить, что вечером лучше всего есть зеленые овощи - перец, огурец, салат, зелень....

 

[Sashshka]

Ну с алкоголем у меня всё проще - мне алкоголь не меняет мировосприятие, пить неинтересно. Мне тупо не хочется, и я не пью. Но даже если я выпью нное количество, ничего страшного не произойдет… просто буду не пить дальше.
С сигаретами так не получится, увы.
На окружение курящее или пьющее мне при этом всем параллельно.

А кстати алкоголя дома полно - совсем не напрягает...редко хочется, но сдерживаюсь...

 

[Sashshka]

Ну тебе решать, если что они и на вайлдберис есть, я там заказываю, быстрее приходит
Сиропы для творога вечернего и для коктейлей с семенами чиа

А соусы для салатиков, еще хотела уточнить, что вечером лучше всего есть зеленые овощи - перец, огурец, салат, зелень....

Спасибо, что поделилась с нами опытом!

 

[Anat]

С наступающим ?

 

[Zebra13]

Спасибо, что поделилась с нами опытом!

Буду рада, если пригодится)
Информация не от меня, а от нутрициолога, я в свое время заказывала разбор питания, специалиста выбирала долго, что бы разобраться что к чему.

 

[bananchik]

#не курю 6.01.25

 

[Sashshka]

Буду рада, если пригодится)
Информация не от меня, а от нутрициолога, я в свое время заказывала разбор питания, специалиста выбирала долго, что бы разобраться что к чему.

Все правильно....нужно только в ритм попасть...