Теперь все получится

[usagi]

Здравствуйте, попробовала курить ещё в школе, вначале естественно зависимости не было, так баловство, с годами дозы росли.... в итоге стаж курения 30 лет, множество попыток избавиться от этой зависимости, но без результатно, утром бросаю, а вечером начинаю... или утром бросаю, через 3 дня опять начинаю. Вобщем замкнутый круг. В семье никто не курил. Мне в жизни это очень мешает, умом понимаю, что нужно бросать, а справиться с этой заразой не получается

 

[1.Елена]

@usagi Привет! Поздравляю с домиком!

 

[usagi]

@usagi Привет! Поздравляю с домиком!

Спасибо! Я первый раз в таком формате на таком форуме, буду осваивать ))

 

[Таня2024]

Привет,
Ты на правильном пути. Сколько ты уже не куришь?

 

[кубаночка]

Здравствуйте, попробовала курить ещё в школе, вначале естественно зависимости не было, так баловство, с годами дозы росли.... в итоге стаж курения 30 лет, множество попыток избавиться от этой зависимости, но без результатно, утром бросаю, а вечером начинаю... или утром бросаю, через 3 дня опять начинаю. Вобщем замкнутый круг. В семье никто не курил. Мне в жизни это очень мешает, умом понимаю, что нужно бросать, а справиться с этой заразой не получается

Приветик, у меня такая же ерунда получается, головой понимаю, что нужно бросать курить, вечером настрою себя, что с утра бросаю, а утром иду курить, даже не чувствую какой то очень сильной тяги, просто мысль "ой ладно, пошли курить". И даже уже от себя на последний год отстала со своими недопопытками. Очень надеюсь на этот марафон, прям чувствую все получится

 

[usagi]

Привет,
Ты на правильном пути. Сколько ты уже не куришь?

Только сегодня новый счетчик поставила, уже два часа )))

 

[usagi]

Приветик, у меня такая же ерунда получается, головой понимаю, что нужно бросать курить, вечером настрою себя, что с утра бросаю, а утром иду курить, даже не чувствую какой то очень сильной тяги, просто мысль "ой ладно, пошли курить". И даже уже от себя на последний год отстала со своими недопопытками. Очень надеюсь на этот марафон, прям чувствую все получится

Вот и у меня так же, каждый раз думаю, вот эту пачку докурю и всё ... бросаю, и каждый раз себе верю)) но хватает на день, пока на работе могу не курить, но только домой возвращаюсь ... и всё прям тяга такая... и опять через магазин и покупаю

 

[кубаночка]

Вот и у меня так же, каждый раз думаю, вот эту пачку докурю и всё ... бросаю, и каждый раз себе верю)) но хватает на день, пока на работе могу не курить, но только домой возвращаюсь ... и всё прям тяга такая... и опять через магазин и покупаю

и тоже иду первый раз в марафон, сейчас сижу читаю книгу Евгения Князева

 

[Таня2024]

ЭТолько сегодня новый счетчик поставила, уже два часа )))

Круто .
Погуляй по форму, почитай дневники, если что здесь есть кнопка .
(Если будет острое желание покурить)

Только сегодня новый счетчик поставила, уже два часа )))

Круто держи это тебе и если что здесь на форуме есть кнопка

 

[Visteriya]

Добро пожаловать!)
Котика в домик еще не приносили, поэтому я несу :3

 

[MISNIK]

Здравствуйте, попробовала курить ещё в школе, вначале естественно зависимости не было, так баловство, с годами дозы росли.... в итоге стаж курения 30 лет, множество попыток избавиться от этой зависимости, но без результатно, утром бросаю, а вечером начинаю... или утром бросаю, через 3 дня опять начинаю. Вобщем замкнутый круг. В семье никто не курил. Мне в жизни это очень мешает, умом понимаю, что нужно бросать, а справиться с этой заразой не получается

Привет)
Беги скорее)
Ещё на марафон в основу успеваешь)

ТЕБЕ СЮДА)

#61-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 10.02.2025. Старт - 24.02.2025. Финиш - 26.03.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 10.02.2025 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 УЧАСТНИКОВ: 135 ФАКУЛЬТАТИВ: Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

 

[MISNIK]

Здравствуйте, попробовала курить ещё в школе, вначале естественно зависимости не было, так баловство, с годами дозы росли.... в итоге стаж курения 30 лет, множество попыток избавиться от этой зависимости, но без результатно, утром бросаю, а вечером начинаю... или утром бросаю, через 3 дня опять начинаю. Вобщем замкнутый круг. В семье никто не курил. Мне в жизни это очень мешает, умом понимаю, что нужно бросать, а справиться с этой заразой не получается

Что курить давно не в моде —
Знает каждый без сомнений,
И без табака в природе
Много разных приключений.

Свежий воздух чист и сладок,
Ты вдохни его всей грудью,
И, конечно же, порядок
Со здоровьем тогда будет!

После вдоха кислорода
Не захочешь сигареты.
Солнце, чистая природа
Всем нужнее в жизни этой!

 

[Лиля91]

Вот и у меня так же, каждый раз думаю, вот эту пачку докурю и всё ... бросаю, и каждый раз себе верю)) но хватает на день, пока на работе могу не курить, но только домой возвращаюсь ... и всё прям тяга такая... и опять через магазин и покупаю

Привет

Какие методы отказа ты сейчас используешь? Сила воли?

Может ещё подключить дополнительные методы для большего успеха?

 

[usagi]

Привет

Какие методы отказа ты сейчас используешь? Сила воли?

Может ещё подключить дополнительные методы для большего успеха?

У меня ещё есть пластыри, жевачка и леденцы )) ну это как вариант на первые 3 дня, для меня это самый слжный период

 

[Igors]

Здравствуйте, попробовала курить ещё в школе, вначале естественно зависимости не было, так баловство, с годами дозы росли.... в итоге стаж курения 30 лет, множество попыток избавиться от этой зависимости, но без результатно, утром бросаю, а вечером начинаю... или утром бросаю, через 3 дня опять начинаю. Вобщем замкнутый круг. В семье никто не курил. Мне в жизни это очень мешает, умом понимаю, что нужно бросать, а справиться с этой заразой не получается

Нужен план , вырватся из этого рабства .
Если " на зубах " не получается , пробуй
табекс или что то аналогичное .

 

[usagi]

А с марафоном уже намного легче думаю дело пойдет, так я ещё не пробовала, поэтому и думаю что всё получиться))

 

[Лиля91]

У меня ещё есть пластыри, жевачка и леденцы )) ну это как вариант на первые 3 дня, для меня это самый слжный период

Хорошо, пусть помогут

Мои самые успешные попытки в жизни были с форумом. Осваивайся тут и записывайся в марафон.

Пусть все получится

 

[usagi]

Нужен план , вырватся из этого рабства .
Если " на зубах " не получается , пробуй
табекс или что то аналогичное .

Никорете приобрела )))

 

[Igors]

Никорете приобрела )))

Если спрей то многие на него подсаживаются ,
так что аккуратнее .