-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Саша Белый
Гуру
Сегодня помимо плохого самочувствия очень трудно дышать Гулял, ездил в больницу и даже в бассейн, чтоб не просто поплавать, а подышать влажным воздухом. Причину допускаю магнитные бури. У кого есть метеозависимость, и как вы такие неприятные штуки проживаете?
Аллегро
Продвинутый
Привет, может быть, дело не только в метеозависимости. После двухнедельного отказа были похожие ощущения - словно воздуха не хватает. Вдыхаю - а легкие как-будто не расширяются, или воздух лишен кислорода. И глубокое дыхание не помогало; наоборот, мелкое частое поверхностное немного снимало эти противные ощущения. Правда, себе напоминала в эти минуты собаку в жаркий день, так что в людном месте не попрактикуешь такое дыхание - могут неправильно понять
.
Привеет
Мне для дыхания помогает теплое молоко с мёдом, чайные напитки с чебрецом, очень помогает!
Саша Белый
Гуру
Спасибо большоеПривет, может быть, дело не только в метеозависимости. После двухнедельного отказа были похожие ощущения - словно воздуха не хватает. Вдыхаю - а легкие как-будто не расширяются, или воздух лишен кислорода. И глубокое дыхание не помогало; наоборот, мелкое частое поверхностное немного снимало эти противные ощущения. Правда, себе напоминала в эти минуты собаку в жаркий день, так что в людном месте не попрактикуешь такое дыхание - могут неправильно понять
- Сообщения
- 3.296
- Реакции
- 7.763
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Встречайте пополнение (факультативно): @listik Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
Привет всем)
1. Меня зовут Света, 30 лет
2. Стаж курения 15 лет с первой пробы сигареты.
3. Попыток было мало.
4. В 2019 году забеременела и бросила сигареты, перейдя на айкос(редко), далее стала курить его много.
5. Максимальный срок совсем-совсем без курения 4 дня
6. Не хотела по настоящему бросить, не было проблем со здоровьем, в этот раз сподвигло повышение давления впервые за 30 лет своей жизни
7. Как не странно, я мама в декрете, как тут оказалась вроде бы?) но очень хочу бросить эту привычку. Также параллельно прохожу марафоны(в другом месте) по правильному питанию, но это со мной всю жизнь. Боюсь что будет сложно одновременно бросать все свои плохие привычки. По профессии я банковский работник(в декрете). А также визажист-стилист. Курю айкос и успокаиваю нервы, якобы)
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Мотивация улучшения здоровья очень сильная, настраивайся на здоровую, свободную от никотина жизньПривет всем)
1. Меня зовут Света, 30 лет
2. Стаж курения 15 лет с первой пробы сигареты.
3. Попыток было мало.
4. В 2019 году забеременела и бросила сигареты, перейдя на айкос(редко), далее стала курить его много.
5. Максимальный срок совсем-совсем без курения 4 дня
6. Не хотела по настоящему бросить, не было проблем со здоровьем, в этот раз сподвигло повышение давления впервые за 30 лет своей жизни
7. Как не странно, я мама в декрете, как тут оказалась вроде бы?) но очень хочу бросить эту привычку. Также параллельно прохожу марафоны(в другом месте) по правильному питанию, но это со мной всю жизнь. Боюсь что будет сложно одновременно бросать все свои плохие привычки. По профессии я банковский работник(в декрете). А также визажист-стилист. Курю айкос и успокаиваю нервы, якобы)
При сильных накатах можно использовать лёгкие успокоительные средства, например Новопассит.Уже завтра буду знакомиться с форумом, у нас 23:30, спасибо за приветствие) пока ничего не понятно, надеюсь разберусь)@listik На первой страничке той темы есть Шаги Князева, рекомендую к прохождению!
Также у нас есть Игровая, где можно отвлечься от накатов, поиграть с ребятами, переходи на первую страничку и нажимай на значок Лошадки, только если будешь участвовать в Игровой - нужно поставить лого команду
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Тогда отдыхай, спокойной ночи
Будут вопросы - пиши сюда, мы всегда поможем Команда у нас дружная!
ЧëрноБелый
Начинающий
- Сообщения
- 61
- Реакции
- 184
- Не курю с
- 25.01.2025
9.03 не употребляю!
Шариков
Оракул
Отметил! Как полёт?
Шариков
Оракул
Отметил!)
Шариков
Оракул
Весна. Как же хочется вдыхать отравленный дым и дьявольскую воду. С полторахой рудо и пачкой рича засесть в парке и вести разговоры о жизни. Как же раньше было хорошо. И больше это не повторится.
- Статус