#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠

[UnknownFables]

#Не курю 12.03.25 @Anat @Шариков @Ulcha_79
всем привет и хорошего дня и вечера

 

[Anat]

#Не курю 12.03.25 @Anat @Шариков @Ulcha_79
всем привет и хорошего дня и вечера

Доброго
Отметила

 

[1.Елена]

Привет @kkiryanova Добро пожаловать в команду! Меня зовут Вероника. Я и Лена @1.Елена и Саша @Sashshka твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом. Рады тебя приветствовать!

@kkiryanova Добро пожаловать в команду!,

 

[usagi]

Всем привет!
не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79

 

[Anat]

Всем привет!
не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79

Доброго
Отметила

 

[Игорь st]

#не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79!

 

[Anat]

#не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79!

Доброго
Отметила

 

[Таня2024]

Всем привет!
не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79

 

[Таня2024]

Не всё так плохо, как рисовалось в начале. Каждый день хочу написать шаг и каждый день что-то отвлекает , зависимость не хочет сдаваться без боя. Так же с книгой туго дело идёт.
Но мне залетели на ура две идеи
1. Тупо не курим
2. Не запугивать себя страшилками тяжести отказа.
В итоге и правда не так страшен чёрт, как его малюют, а всё остальное как у всех, жру, дышу, гуляю, стараюсь отвлекаться))

Просто не курим сегодня и до завтрашнего обеда! А потом до завтрашнего ужина.

 

[Anat]

Всем привет!
не курю 12.03.2025
@Anat @Шариков @Ulcha_79

Танечка отметила
Как самочувствие? Как накаты есть?

 

[Таня2024]

7го и 8го марта не курила
9го срыв.
10, 11 и 12 марта думаю

Не ругай себя за срыв. Никотин так просто не отпускает и привычка тоже. Главное думай о том, что у тебя получится.
Не ты первая и не ты последняя.
Будь свободна от этой зависимости.И не трогай больше эту бяку

 

[Таня2024]

Танечка отметила
Как самочувствие? Как накаты есть?

Всё путем. Накатов уже практически нет. С аппетитом нужно бороться теперь. Чем усиленно занимаюсь. Держу ПП. А ты как?

 

[Таня2024]

Танечка отметила
Как самочувствие? Как накаты есть?

У нас с тобой месяц разница день в деньу тебя до сих пор накаты?

 

[Таня2024]

@Anat поздравляю у тебя 9 марта было 4 месяца

 

[Женька3003]

@Anat @Шариков @Ulcha_79
#некурю 13.04

 

[Anat]

Всё путем. Накатов уже практически нет. С аппетитом нужно бороться теперь. Чем усиленно занимаюсь. Держу ПП. А ты как?

Вот и у меня тоже с аппетитом борюсь, пытаюсь держать ПП, эх, отпуск расслабляет

 

[Anat]

У нас с тобой месяц разница день в деньу тебя до сих пор накаты?

Накатов нет, а вот как штормило страшно вспомнить, и радует, что прошли эти накаты!
Важны настрой и мотивация! Конечно помог форум и форумчане! За что респект и низкий поклон!

 

[Anat]

@Anat поздравляю у тебя 9 марта было 4 месяца

Спасибо
В голове не укладывается, курила +- 20 лет, и уже 4 месяца без никотина - это радует

 

[Anat]

@Anat @Шариков @Ulcha_79
#некурю 13.04

Доброго
Отметила

 

[Саша Белый]

Доброе утро
@Шариков 13.03 не курю