Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Chaurik]

не быстро

И наверняка недёшево) я пока безработная...поэтому будем своими силами, зато в приятной компании))

 

[Yula!]

К сожалению, да.
Но всё в наших руках! Так что будем изменять свою жизнь и привычки

И наверняка недёшево) я пока безработная...поэтому будем своими силами, зато в приятной компании))

 

[Yula!]

@Лунный Волчонок

 

[Ментол]

Это понятно, хотя ты худышка, судя по последним фото. А витаминные комплексы какие купила? Ищу витамины группы В, предыдущие как-то неочень помогли

Такое пью. Но в два раза больше, чем написано.

 

[Лунный Волчонок]

@Лунный Волчонок

Я еще подумаю. А то анкета мудренная, что писать не знаю

 

[Утро]

1. Как будете питаться - пока не знаю, снижать сладкое, осваивать новые продукты, перестраивать рацион.
2. Какие у вас будут тренировки - йога и Лесли в основном
3. Какие цели - увеличение силы, выносливости, перестать жрать 24 на 7
4. С правилами согласна

 

[Утро]

Старт: 14 апреля

чет я рано пришла

 

[Chaurik]

чет я рано пришла

Нормально, как раз вовремя
Щас пока настроимся морально, уничтожим последние запасы булочек и мармеладиков - не успеешь оглянуться как стартанём

 

[Утро]

уничтожим последние запасы

У меня никогда не бывает 'последних'

 

[Chaurik]

Сон напрямую влияет на метаболизм и способность сжигать жир. Полноценный сон поддерживает гормональный баланс, помогает контролировать аппетит, ускоряет восстановление мышц и увеличивает эффективность физических нагрузок.

Поэтому не засиживаемся допоздна, а стараемся ложится пораньше, желательно в одно и то же время, это тоже элемент ЗОЖ, совсем несложный

Спокойной ночи

 

[Игорь Ли]

Здоровой образ жизни = правильное питание + спорт.
А что такое спорт?
Спорт = здоровый образ жизни - правильное питание.
Но мы не хотим отказываться от хорошего и правильного питания.
Если спорт выкинуть из жизни, то
Здоровый образ жизни = правильное питание.

 

[Yula!]

Посмотреть вложение 2152086
Такое пью. Но в два раза больше, чем написано.
Посмотреть вложение 2152087

Ещё и с биотином, мне такое надо

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Yula!]

Я еще подумаю. А то анкета мудренная, что писать не знаю

Нормальная там анкета

 

[Yula!]

1. Как будете питаться - пока не знаю, снижать сладкое, осваивать новые продукты, перестраивать рацион.
2. Какие у вас будут тренировки - йога и Лесли в основном
3. Какие цели - увеличение силы, выносливости, перестать жрать 24 на 7
4. С правилами согласна

Добро пожаловать в марафон

 

[Yula!]

чет я рано пришла

А морально настроиться и съесть все запасы запрещенки

 

[Yulyaska]

Привет, Юля! Вижу, ты продолжаешь интервальное голодание? Хороший метод! А как насчёт подсчёта калорий, не хочешь попробовать?
У меня был в жизни период зависимости от семечек ох и прилипчивая же зараза! Рука прям сама тянется... Хотя в принципе семечки скорее полезные, чем вредные - но опять же, вопрос меры)

Подсчет калорий не моё, я нервничать начинаю
Семечки да их в меру надо, а у меня не получается
Подержусь пока на интервальном питании, там посмотрю...

 

[Chaurik]

 

[Yula!]

Подсчет калорий не моё, я нервничать начинаю
Семечки да их в меру надо, а у меня не получается
Подержусь пока на интервальном питании, там посмотрю...

Я тоже не могу считать калории, бесит

 

[Утро]

А морально настроиться и съесть все запасы запрещенки

За такое время можно морально и расстроиться