-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#62_2 Комитет по ёжикам🦔
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
SavraSka
Al dente
Просроченные таблеточки?
Mariskis
рамамбахарамамбуру
да не... свеженькие
SavraSka
Al dente
Так может ты спишь?да не... свеженькие
Здравствуйте, сегодня покурила последний раз, чтобы утвердиться как же это ужасно.. теперь мне так плохо.. 
зачем я это сделала, теперь ругаю себя.. напилась активированного угля и сиропа от кашля.. это ужасно.. выбросила гадость. И курить не собираюсь больше! Не хочу быть слабым звеном. Вообще могла бросить в прошлом году, читала книжку с тренингом, и диспансеризацию проходила, сказали всё нормально. А теперь что, так страшно.. Всё, хватит!
зачем я это сделала, теперь ругаю себя.. напилась активированного угля и сиропа от кашля.. это ужасно.. выбросила гадость. И курить не собираюсь больше! Не хочу быть слабым звеном. Вообще могла бросить в прошлом году, читала книжку с тренингом, и диспансеризацию проходила, сказали всё нормально. А теперь что, так страшно.. Всё, хватит!
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
"Встречайте пополнение: @Lenok25 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."
Привет. Сделай, пожалуйста, как я тебя попрошу. Пройди в эту тему и создай свой дневник некурения.Здравствуйте, сегодня покурила последний раз, чтобы утвердиться как же это ужасно.. теперь мне так плохо..
Дневники бросающих курить
Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет!
ne-kurim.ru
Фразу, которую ты написала здесь, скопируй и оставь там. Дело в том, что через пару недель ты забудешь о своих переживаниях, как это было противно и мерзко, и ты сможешь открыть дневник и прочитать все свои чувства. Дневник для того, чтобы ты видела наглядно, что ты пережила, ак ты борешься, что получилось, что нет. И можно почитать дневники те, кто уже бросил – это очень помогает.
Сегодня надо отметиться, что ты не куришь, для этого надо кликнуть капитана и помощников
Обязательно-желательно пропить витаминные комплексы – это в первую очередь витамин С, потому что без него не усваиваются многие другие витамины и желательно витаминный комплекс Б, для нервишек и хорошего сна рекомендует ещё магний.
Не дешёвый, но очень эффективный, витамины Б
Я пью сейчас такой
Спасибо
@Lenok25 привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня, я, Игорь (@Garrik ) и Наташа (@НатальяИванова ) наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!
Рады тебя приветствовать в команде !!!
Саша Белый
Гуру
Доброе утро.Не курю сегодня вместе с вами 
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Ничего страшного, ты здесь, присоединилась к намВообще у меня женщина на работе уже месяц как не курит, жалко что я не присоединилась к ней..Может быть не всё потеряно ещё и не будет никаких болезней
Почему человек так поступает со своей жизнью, это как уничтожение какое-то.
У тебя начинается своя история
Всё хорошо
Voland.
Писатель
Привет всем!
Сегодня – особенный день! Сегодня мы, всем нашим колючим коллективом, вступаем в 30-дневный марафон по бросанию курить! Да, это будет непросто. Но мы – "Комитет по ёжикам"! А это значит, что мы сильные, упорные и умеем преодолевать трудности
!
Представьте себе: всего через месяц мы будем дышать полной грудью, без кашля и одышки! Наши лёгкие будут свежи, как лесной воздух, а наши кошельки – полны, как ёжиков сундук с запасами на зиму!
Мы выбрали непростой путь, но мы выбрали здоровье, свободу и уверенность в себе! И это стоит того
!
В ближайшие 30 дней мы будем поддерживать друг друга, подбадривать, делиться опытом и просто быть рядом. Мы – команда! Мы – "Комитет по ёжикам"! И вместе мы справимся с любой зависимостью!
Если вдруг станет совсем тяжело – вспомните, ради чего мы всё это затеяли. Ради себя, ради своих близких, ради здорового будущего! И ещё – вспомните, как смешно будет выглядеть ёжик с сигаретой!
Итак, друзья, заряжаем наши колючки оптимизмом, запасаемся морковкой (или чем там вы обычно грызёте вместо сигарет) и – вперёд! К чистым лёгким, крепкому здоровью и гордому званию "Победитель"!
Удачи нам всем! И помните: "Комитет по ёжикам" – сила
! Пристегнитесь, мы взлетаем!
Сегодня – особенный день! Сегодня мы, всем нашим колючим коллективом, вступаем в 30-дневный марафон по бросанию курить! Да, это будет непросто. Но мы – "Комитет по ёжикам"! А это значит, что мы сильные, упорные и умеем преодолевать трудности
!Представьте себе: всего через месяц мы будем дышать полной грудью, без кашля и одышки! Наши лёгкие будут свежи, как лесной воздух, а наши кошельки – полны, как ёжиков сундук с запасами на зиму!
Мы выбрали непростой путь, но мы выбрали здоровье, свободу и уверенность в себе! И это стоит того
!В ближайшие 30 дней мы будем поддерживать друг друга, подбадривать, делиться опытом и просто быть рядом. Мы – команда! Мы – "Комитет по ёжикам"! И вместе мы справимся с любой зависимостью!
Если вдруг станет совсем тяжело – вспомните, ради чего мы всё это затеяли. Ради себя, ради своих близких, ради здорового будущего! И ещё – вспомните, как смешно будет выглядеть ёжик с сигаретой!
Итак, друзья, заряжаем наши колючки оптимизмом, запасаемся морковкой (или чем там вы обычно грызёте вместо сигарет) и – вперёд! К чистым лёгким, крепкому здоровью и гордому званию "Победитель"!
Удачи нам всем! И помните: "Комитет по ёжикам" – сила
! Пристегнитесь, мы взлетаем!
Tatyana 1988
Ветеран
- Статус