#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Инесса Самара]

Всем приветик 25.04 @Не курю

Привет, Кэп! Доступ проверила, все нормально?

 

[tatiana))]

Привет, Кэп! Доступ проверила, все нормально?

Кэп, да на себе протестила, вроде все норм

 

[tatiana))]

Кэп, да на себе протестила, вроде все норм

Приветик

 

[Инесса Самара]

Спойлер: 220V

1. @Steisy_Dreamer
2. @Игорь st
3. @ngtzna
4. @Ирина мой мир
5. @Dmitryson
6. @евгения1
7. @Пти4ка
8. @tatiana))
9. @Vugar577
10. @UnknownFables
11. @Irihka🎉
12. @Nastik26
13. @янадежда
14. @Hellen28
15. @Yula!
16. @пружина
17. @Svetoten
18. @Мультяшка
19. @Олег из Б.
20. @Zlatoff
21. @bond
22. @Zebra13
23. @Никаа
24. @Pg_vl
25. @Николаевна 87
26. @Вечная
27. @Резонанс

Факультатив:

1. @Виктория Александровна
2. @Anna☆jakupova

Команда! У нас новый капитан Татьяна! Когда будете отмечаться, зовите её @tatiana)) и вас отметят в таблице!

 

[Никаа]

Добрый день
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04

 

[tatiana))]

Добрый день
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04

Отметила ))

 

[1.Елена]

Добрый день
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04

@Никаа Ника Доброго дня!

 

[Никаа]

@Никаа Ника Доброго дня!

 

[1.Елена]

@Никаа Ника Спасибо!

 

[UnknownFables]

Всем привет!
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04 хотя со вчерашнего вечера что то очень хочется, по ощущениям даже сильнее, чем в первые дни. Вот и что это такое?!

 

[tatiana))]

Всем привет!
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04 хотя со вчерашнего вечера что то очень хочется, по ощущениям даже сильнее, чем в первые дни. Вот и что это такое?!

Отметила

 

[tatiana))]

Всем привет!
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04 хотя со вчерашнего вечера что то очень хочется, по ощущениям даже сильнее, чем в первые дни. Вот и что это такое?!

 

[tatiana))]

Всем привет!
@Инесса Самара @1.Елена @tatiana))
#не курю 25.04 хотя со вчерашнего вечера что то очень хочется, по ощущениям даже сильнее, чем в первые дни. Вот и что это такое?!

Держись не сдавайся , зависимость проявляется , настройся на победу, шаги паслушай, прогуляйся, хобби, отвлеки себя , вкусняшка, поговори с своим мозгом, что это голос зависимости, а не ты

 

[Irihka🎉]

Держись не сдавайся , зависимость проявляется , настройся на победу, шаги паслушай, прогуляйся, хобби, отвлеки себя , вкусняшка, поговори с своим мозгом, что это голос зависимости, а не ты

Отличный совет

 

[Irihka🎉]

Отличный совет

У меня тоже сегодня было неважное состояние,паническая атака как мне сказали. Но я все равно не закурила

 

[Irihka🎉]

У меня сегодня месяц как я не курю

 

[Hellen28]

У меня тоже сегодня было неважное состояние,паническая атака как мне сказали. Но я все равно не закурила

Молодец! Может быть успокаивающие какие попить? Глубокое дыхание должно помогать при таких состояниях, потом посмотреть вокруг и отмечать про себя окружающие предметы - цвет, форму, звуки, то есть фокус на внешний мир.

 

[Инесса Самара]

У меня сегодня месяц как я не курю

Прекрасная дата, умничка, поздравляю тебя, так держать

 

[Irihka🎉]

Молодец! Может быть успокаивающие какие попить? Глубокое дыхание должно помогать при таких состояниях, потом посмотреть вокруг и отмечать про себя окружающие предметы - цвет, форму, звуки, то есть фокус на внешний мир.

Я пью успокоительное пион и боярышник,а вечером пью успокаивающий чай

 

[Irihka🎉]

Молодец! Может быть успокаивающие какие попить? Глубокое дыхание должно помогать при таких состояниях, потом посмотреть вокруг и отмечать про себя окружающие предметы - цвет, форму, звуки, то есть фокус на внешний мир.

Сериал лежу смотрю турецкий