-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#62_1 220V ☄️⚡️☠️
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Доброе утро, команда 
Zlatoff
Наблюдатель
- Сообщения
- 26
- Реакции
- 117
Доброе утро!
#не курю 27.04.25
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Продолжаю не курить. Мне всё больше это нравится, тяги почти нет, а если появляется секундное желание закурить, то достаточно переключить внимание и всё проходит.
Прослушал все "Шаги по отказу". Сначала не понимал, как можно не курить и слушать книгу, где все напоминает про курение. Но книга действует как аутотренинг, чем больше слушаешь, тем меньше хочется взять в руки сигарету.
Вчера были с дочерью на соревнованиях, понял, что мне жутко не нравится запах от сигарет (многие родители выходят покурить и возвращаются с улицы в спортзал). Неужели от меня также пахло!!!
Ну и еще один плюс: дочь сказала "папа, какие у тебя белоснежные зубы стали")))
Всем здоровья!
#не курю 27.04.25
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Продолжаю не курить. Мне всё больше это нравится, тяги почти нет, а если появляется секундное желание закурить, то достаточно переключить внимание и всё проходит.
Прослушал все "Шаги по отказу". Сначала не понимал, как можно не курить и слушать книгу, где все напоминает про курение. Но книга действует как аутотренинг, чем больше слушаешь, тем меньше хочется взять в руки сигарету.
Вчера были с дочерью на соревнованиях, понял, что мне жутко не нравится запах от сигарет (многие родители выходят покурить и возвращаются с улицы в спортзал). Неужели от меня также пахло!!!
Ну и еще один плюс: дочь сказала "папа, какие у тебя белоснежные зубы стали")))
Всем здоровья!
Тема дня - Дофамин — причина любой зависимости.
Древний гормон дофамин — причина любой зависимости. Гормон дофамин — это странный гормон, который может провоцировать зависимое поведение: употреблять алкоголь, курить, принимать наркотики и так далее. Как гормон дофамин заставляет человека применить тот или иной вид зависимости? И как можно...
ne-kurim.ru
@Никаа Ника одевайся теплееДоброе утро!
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Я в замешательстве: доставать пуховик или нет...
Желаю хорошего дня и настроения! 
Hellen28
Патриот
У нас тоже с утра 0 градусовДоброе утро!
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Я в замешательстве: доставать пуховик или нет...
Hellen28
Патриот
И у нас тоже холодно и снег пошёл
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Доброе утро, ИнессаИ у нас тоже холодно и снег пошёл
это где снег 
? Москва? Опять снег? А отопление уже откл?
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
В Самаре, сейчас вот утром шел, уже закончился. И похолодало прям. Надеюсь это все же не надолго и опять потеплеет. А отопление уже давно отклДоброе утро, Инесса
Vugar
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 198
- Не курю с
- 18.03.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Понятно
UnknownFables
Продвинутый
Доброе утро!
#не курю 26-27-28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Хочу предупредить, что с 30 апреля по 11 мая я в отпуске и заходить для отметок скорее всего буду раз в несколько дней, так что не теряйте.
#не курю 26-27-28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара
Хочу предупредить, что с 30 апреля по 11 мая я в отпуске и заходить для отметок скорее всего буду раз в несколько дней, так что не теряйте.
Хотя бы раз в три дня заходи, чтобы отметиться. Хорошо отдохнуть
UnknownFables
Продвинутый
спасибо!Хотя бы раз в три дня заходи, чтобы отметиться. Хорошо отдохнуть
Команда! Напоминаю вам, что сегодня в 16.00 по МСК начинается Самоделкин.
- Статус