#65_1 Осень перемен 🍂

[NimbleLint]

@HobbyVi @NimbleLint @Paulys
26.09.2025. Не курю

Руслан, привет!

Как настрой? второй день без отметочки, что рад

 

[NimbleLint]

Всем привет, краткая справка о себе
1) Эдуард
2) Стаж курения около 12лет
3) Попыток бросить курить наверное было около 5
4) Сила воли, 2 раза Аллен Карр
5) Максимально срок без сигарет был 1.5 месяца (с помощью книги Аллена Карра), уже думал что бросил, но зачем то попросил у курящего друга сигарету, когда тот закурил...
6) Срывы в основном были из за какого нибудь сильного стресса
7) Немного о себе: работаю программистом, бросил курить 19.09.25(вечером) и вот считайте неделю уже не курю...

Эдуард, привет!

Здорово, что присоединился к команде!
Поддержка ещё никому не помешала)

На первой странице этой темы есть шаги некурящего, очень рекомендую пройти, чтобы максимально обезопасить себя от срывов, поняв природу и мотивы зависимости. Шаги открыты до конца взлетной полосы.

Также там подсказки по форуму: как поставить логотип команды в подписи, на форуме много других интересных тем, посмотри, что откликается)

В целом на первой странице много полезной информации: есть конкурсы и игровая, чтобы отвлечься от мыслей.


Будут вопросы, задавай)
Общайся, отвлекайся, делись всем, чем хочется делиться,)

Добро пожаловать!)

 

[SakhOlga]

@NimbleLint @HobbyVi @Paulys
Не курю 25,26.09.2025

 

[NimbleLint]

@NimbleLint @HobbyVi @Paulys
Не курю 25,26.09.2025

Ольга!
Умничка, так держать!
Твои солнышки))

 

[Ментол]

 

[Efimusendra]

Грушу повесить?)

Можно конечно, но колотить сил нет

 

[Инесса Самара]

Можно конечно, но колотить сил нет

Ирина, доброе утро У тебя нет отметки за 23 число, отпишись, пожалуйста

 

[Efimusendra]

Ирина, доброе утро У тебя нет отметки за 23 число, отпишись, пожалуйста

Не курила 23 го числа))

 

[Efimusendra]

Ребят.....кто сможет меня в игровой поддержать сейчас, да и вообще в течении дня?

 

[Tawie]

Добре утро!


@HobbyVi @NimbleLint @Paulys
26.09.2025. Не курю

Тоже последнее время стала чувствовать усиление тяг.
Отказалась от алкоголя совсем: пока мозг под контролем, мотивации хватает игнорировать шизоидные голоса в голове, призывающие перейти на темную сторону))) Веселье кончилось)) Теперь приходится прям усилие прикладывать. Чувствую, как будто демона из себя изгоняю каждый раз
Глаза аж иногда в кучу
Но каков кайф все таки лечь спать и поставить еще одну галочку в трекере привычек в графе "Сегодня без сигарет"

 

[Tawie]

Ребят.....кто сможет меня в игровой поддержать сейчас, да и вообще в течении дня?

Я постараюсь

 

[Efimusendra]

Я постараюсь

Супер, давай

 

[Екатерина Печорина]

Доброе утро и прекрасного дня, команда
@NimbleLint @HobbyVi @Paulys
Не курю 26.09.2025

 

[Екатерина Печорина]

Посмотреть вложение 2220641Посмотреть вложение 2220642Посмотреть вложение 2220643Посмотреть вложение 2220644Посмотреть вложение 2220645Посмотреть вложение 2220646Посмотреть вложение 2220647Посмотреть вложение 2220648Посмотреть вложение 2220649

Обожаю трикотаж и вязаные штучки нежность, податливость их и теплый уют...

 

[Екатерина Печорина]

Добре утро!


@HobbyVi @NimbleLint @Paulys
26.09.2025. Не курю

Тоже последнее время стала чувствовать усиление тяг.
Отказалась от алкоголя совсем: пока мозг под контролем, мотивации хватает игнорировать шизоидные голоса в голове, призывающие перейти на темную сторону))) Веселье кончилось)) Теперь приходится прям усилие прикладывать. Чувствую, как будто демона из себя изгоняю каждый раз
Глаза аж иногда в кучу
Но каков кайф все таки лечь спать и поставить еще одну галочку в трекере привычек в графе "Сегодня без сигарет"

А у меня все гораздо хитрее устроено... "хоть алкоголь-то давай оставим?!" и произошло отсоединение одного триггера от другого... и теперь мой муж, ежевечерне попивающий коньячок, стал моим поставщиком .... Присматриваюсь к непьющему марафону теперь

 

[Barakuda]

Привет, Эдуард и добро пожаловать в команду. С сегодняшнего дня тебе надо будет ежедневно отмечаться здесь, в команде по такой форме

@NimbleLint @Paulys @HobbyVi
#не курю и текущая дата, чтобы тебя отметили в таблице

Эдуард, привет!

Здорово, что присоединился к команде!
Поддержка ещё никому не помешала)

На первой странице этой темы есть шаги некурящего, очень рекомендую пройти, чтобы максимально обезопасить себя от срывов, поняв природу и мотивы зависимости. Шаги открыты до конца взлетной полосы.

Также там подсказки по форуму: как поставить логотип команды в подписи, на форуме много других интересных тем, посмотри, что откликается)

В целом на первой странице много полезной информации: есть конкурсы и игровая, чтобы отвлечься от мыслей.


Будут вопросы, задавай)
Общайся, отвлекайся, делись всем, чем хочется делиться,)

Добро пожаловать!)

Собираюсь вести дневник, ежедневно — сейчас посидел, описал более подробно, что у меня и как, какие мысли, чувства, триггеры. Думаю, это поможет мне самому, и, возможно, кому-то из вас тоже будет полезно или интересно.


Кому интересно — WELCOME в мой дневник!
Буду рад поддержке, комментариям, обсуждениям — как в личке, так и здесь.


И спасибо за напутствие — действительно, отвлечься, пообщаться и не забывать, что ты не один — это важно.

 

[Efimusendra]

я тут предварительно игровую посчитала...до победы нам надо еще 255 ответов (это по 42 страницу)Это 18 станичек должны только мы отвечать, без капибар, короче...если сейчас вот эта компания активизируется @Дио, @Nigillist, @Tawie, @NimbleLint, @ЛенаМалина 💖, @НадеждаТ ну и @Efimusendra то у нас будет шанс. Как-то так

 

[tatiana))]

Всем приветик

 

[Nigillist]

Привет-привет!)
Шикарно!)
Как отдохнул?
Посмотреть вложение 2220610

Привет. Отдохнул замечательно, даже дождь в последние 2 дня не омрачил мой отдых

 

[Павел Александрович]

Можно конечно, но колотить сил нет

Хотя бы и толкать)