Доброе утро, команда 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#65_1 Осень перемен 🍂
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Павел Александрович
Загадочный зверёк
Доброе утро, переменчивые)
Доброе утро, Руслан
Проголосуй, куда пойдёшь после этой взлетки. Голосилка вверху страницы
Я такую кнопку не нашла, чтобы аудио к своему сообщению прицепить, только видео и картинку
привет Танюш, повтори пожалуйста, ещё разок, что именно тебя интересует?))
И солнышко лови!)
Здорово!))
С утром поддерживаю
Ура!))
- Сообщения
- 389
- Реакции
- 1.462
- Не курю с
- 07.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
SakhOlga
Начинающий
- Сообщения
- 88
- Реакции
- 390
- Не курю с
- 21.07.2025
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Так держать!
вот такое настроение "Жить!"))
Супер!
@Екатерина Печорина Катя, доброе утро В нашей команде кто нибудь вышел на медаль 
по спорту? Отпишись в ваш физкультчат, ждут информацию
В нашей команде кто нибудь вышел на медаль по спорту? Отпишись в ваш физкультчат, ждут информацию
- Сообщения
- 389
- Реакции
- 1.462
- Не курю с
- 07.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Всем привет!
Еще в пути буду 2 дня, почти без связи.
@NimbleLint, @HobbyVi, отметьте, плиз меня в табличке по сегодняшний день включительно
Еще в пути буду 2 дня, почти без связи.
@NimbleLint, @HobbyVi, отметьте, плиз меня в табличке по сегодняшний день включительно
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Если с телефона, то выше в окне выбора есть перечисление видов файлов, надо выбрать *аудио* откроется твой список песенЯ такую кнопку не нашла, чтобы аудио к своему сообщению прицепить, только видео и картинку
Екатерина Печорина
На взлет
Доброго дня! Я внесла всех, кто скинул свое расписание физ. активностей в таблицу и передала в чат. И снова красавчики!@Екатерина Печорина Катя, доброе утро
| ЛенаМалина |
| NimbleLint |
| Arthour |
| Paulus |
| Fur_fur |
| Печорина |
| SakhOlga |
| Lenka@ |
Екатерина Печорина
На взлет
Доброго дня, хорошие! Хочу снова поделиться с вами интересной находкой.
Не новость, что наше тело со временем становится перекошено в силу паттернов движений, компенсации гиперактиных и гипоактивных групп мышц и пр...
Нашла очаровательного реабилитолога, она же остеопат, кинезиолог, обучалась реабитологии в Европе, последним новинкам в этой сфере. На канале у нее можно пройти тест и получить индивидуальный подбор упражнений.
А здесь тренировки которые выложены в свободном доступе.
Первая тренировка для поддержания баланса в теле и работы с отеками — перейти к тренировке ()
• Вторая тренировка от перекосов теле, здесь глубже работаем с асимметриями (особенно в спине) — перейти к тренировке ()
• Третья тренировка работает с выпирающим животом — перейти к тренировке ()
• Быстрая разминка для шеи — перейти к тренировке ()
• Четвертая тренировка для спины, шеи и плеч — перейти к тренировке ()
Хочу снова поделиться с вами интересной находкой.Не новость, что наше тело со временем становится перекошено в силу паттернов движений, компенсации гиперактиных и гипоактивных групп мышц и пр...
Нашла очаровательного реабилитолога, она же остеопат, кинезиолог, обучалась реабитологии в Европе, последним новинкам в этой сфере. На канале у нее можно пройти тест и получить индивидуальный подбор упражнений.
А здесь тренировки которые выложены в свободном доступе.
Первая тренировка для поддержания баланса в теле и работы с отеками — перейти к тренировке ()
• Вторая тренировка от перекосов теле, здесь глубже работаем с асимметриями (особенно в спине) — перейти к тренировке ()
• Третья тренировка работает с выпирающим животом — перейти к тренировке ()
• Быстрая разминка для шеи — перейти к тренировке ()
• Четвертая тренировка для спины, шеи и плеч — перейти к тренировке ()
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Доброго дня, хорошие!
Не новость, что наше тело со временем становится перекошено в силу паттернов движений, компенсации гиперактиных и гипоактивных групп мышц и пр...
Нашла очаровательного реабилитолога, она же остеопат, кинезиолог, обучалась реабитологии в Европе, последним новинкам в этой сфере. На канале у нее можно пройти тест и получить индивидуальный подбор упражнений.
А здесь тренировки которые выложены в свободном доступе.
Первая тренировка для поддержания баланса в теле и работы с отеками — перейти к тренировке ()
• Вторая тренировка от перекосов теле, здесь глубже работаем с асимметриями (особенно в спине) — перейти к тренировке ()
• Третья тренировка работает с выпирающим животом — перейти к тренировке ()
• Быстрая разминка для шеи — перейти к тренировке ()
• Четвертая тренировка для спины, шеи и плеч — перейти к тренировке ()
вау, вот это щедрость 
спасибо Катюшка, сохранила
- Статус