Busya
V.I.P
- Сообщения
- 14.082
- Реакции
- 47.033
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
Поздравляю с покупкой!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Она киборгну когда ты успела блин
Ulcha_79
Пророк
@Лисичка77 - 1 год 7 месяцев!
@игоряшкаNS - 3335 дней!
@Veritas - 1045 дней!
@Олеся Н - 35 дней!
@Колибри) - 1335 дней!
@Tori_RBA - 60 дней!
@ЕкатеринаБ - 50 дней!
@Сон ветра - 70 дней!
На днях попадалась статья от жителя вашего города, что у вас из-за недостатка солнца вечные дефициты витамина д, железа, и вообще дисперсия. Это так? Или сгущают краски?Всем хэлоу
Мой фитнес экспириенс продолжается. На прошлой неделе я ходила на пилатес и йогу, на этой у меня персональные тренировки в зале. Сегодня была первая, в 7:15
Ну, короче, восстала я из кровати в шесть, приползла на трень, тренерша очень серьёзная женщина, не забалуешь (даже материться запрещает) . Хорошо так мои атрофированные мышцы она промяла, скажу я. Приползла в раздевалку, решила сходить в сауну там. Думаю, загляну сначала, прежде чем раздеваться, че там, куда сесть и тп. Дверь открываю, а там мужик сидит, благо хоть в трусах
Мама мия, я даже было подумала, что у меня после трени помутилось и я раздевалки перепутала
В общем там сауна совместная, вход из женской раздевалки и из мужской) Хорошо, что я сразу в труселях туда не поперлась
Ну, короче, восстала я из кровати в шесть, приползла на трень, тренерша очень серьёзная женщина, не забалуешь (даже материться запрещает) . Хорошо так мои атрофированные мышцы она промяла, скажу я. Приползла в раздевалку, решила сходить в сауну там. Думаю, загляну сначала, прежде чем раздеваться, че там, куда сесть и тп. Дверь открываю, а там мужик сидит, благо хоть в трусах Мама мия, я даже было подумала, что у меня после трени помутилось и я раздевалки перепутала В общем там сауна совместная, вход из женской раздевалки и из мужской) Хорошо, что я сразу в труселях туда не поперлась
Спасибо!
Это так, потому что солнце светит от силы 2 мес в году, июль и август. Зимой полярная ночь, летом белая ночь. Из-за этого тоже сбиваются ритмы и всякие выработки мелатонинов, витаминов и тд. В целом депрессивная атмосфэра, это да.
А я што опять не отметилась?
Ребята и девчата, ждем ваши отметки
@demiurg13
@RZH2
@Kaygo
@StepByStep
@08.08.2018NS (за 2 недели)
@Олеся Н (за 3 недели)
@Сон ветра (за 3 недели)
#непью64
Ulcha_79
Пророк
Я когда степпер купила, мне сказали добрые люди, что надо каждый день минимум 40-50 минут шагать, штоб эффект был☝ Я, конечно же, делать этого не стала, поэтому ниче про тонус не расскажу
- Сообщения
- 25.189
- Реакции
- 45.752
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Поздравляю с покупкой.
На таком хожу через день по 40 минут, левел 4 и чсс 110-130.
Классная вещь. ))
Ну это профессиональный, домашний мне кажется такую нагрузку не даст(
И куда ты его дела?)Я когда степпер купила, мне сказали добрые люди, что надо каждый день минимум 40-50 минут шагать, штоб эффект был☝ Я, конечно же, делать этого не стала, поэтому ниче про тонус не расскажу
Хитро устроены современные спортзалы, скажу я. Сначала ты идешь на йогу, потом видишь фигуру тренерши по пилатесу и такая: 
хм, наверное надо туда походить. Потом тренерша говорит, что пилатес это про баланс и познание своего тела, а ежели вы хотите жопу, идите на силовые. Заглядываешь в тренажёрный зал, а тааам 
, че в космическом корабле в фантастическом кино
. Все такое блестящее, такое железное. И тут к тебе, как из одного места на лыжах, здрааасте, а вот у нас персональный тренниг. Ну то се, и хопа, ты уже в 7 утра корячишься на всем этом блестящем. Затем прихрамывая тащишься в раздевалку, а тааам красивая деревянная дверь с резной надписью САУНА, и твои замученные мышцы пищат -а мож погреемся? И вот выходишь из сауны и тут тебе - с вас 100500 тыщ, давайте на следующий месяц вот этот абонемент возьмём, там безлимит на то, включено вот это, и тд и тп
хм, наверное надо туда походить. Потом тренерша говорит, что пилатес это про баланс и познание своего тела, а ежели вы хотите жопу, идите на силовые. Заглядываешь в тренажёрный зал, а тааам , че в космическом корабле в фантастическом кино. Все такое блестящее, такое железное. И тут к тебе, как из одного места на лыжах, здрааасте, а вот у нас персональный тренниг. Ну то се, и хопа, ты уже в 7 утра корячишься на всем этом блестящем. Затем прихрамывая тащишься в раздевалку, а тааам красивая деревянная дверь с резной надписью САУНА, и твои замученные мышцы пищат -а мож погреемся? И вот выходишь из сауны и тут тебе - с вас 100500 тыщ, давайте на следующий месяц вот этот абонемент возьмём, там безлимит на то, включено вот это, и тд и тп
Сначала он по подружкам кочевал, мы ласково звали его Стëпа
Потом папа забрал, говорит, шагает иногда.
Последнее редактирование:
Пылится в общемСначала он по подружкам кочевал, мы ласково звали его Стëпа
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 25.189
- Реакции
- 45.752
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Все равно классно. Он тебе даст нужную нагрузку. Профессиональный же рассчитан на круглосуточное использование большим количеством посетителей зала.