100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

[томаз]

@томаз, Таня, ты че с собой сделала? )

так надо вов. не чуть чуть

 

[шофер]

@томаз, Таня, ты че с собой сделала? )

Я хотел сказать, но не решился.

 

[Ёжикツ︎]

так надо вов. не чуть чуть

Желе из Cola зеро сделал. Через час буду пробовать что это ))

 

[томаз]

Я хотел сказать, но не решился.

Желе из Cola зеро сделал. Через час буду пробовать что это ))

да это я в болтологии..

 

[Busya]

Нет,Ань,в это раз,я зделал всё по другому! Даже можно сказать, что жизнь изменил, но всё равно меня, всё закидывает назад! Мне всё ндравится, в новой, не пьющий жизни, и не курящей,! Но не надолго, проходит месяц, и мне всё надоедает, появляются мысли,что пить в меру,не так уж и плохо, ну а с курением и так понятно, там только подумай что ,можно курить 5 сиг а день

Значит без остановки смотреть видео по теме трезвости. Пока не вобьёшь себе намертво туда, что трезвость это норма, и никакой меры не существует. Это тебе может быть понятно вроде, но в сложные моменты не срабатывает, значит надо так это в голову свою вбить, чтоб ночью разбуди и ты "Трезвость норма жизни, меры не существует, одной сигареты не существует" и тд

В общем не прекращай попытки, мало кто с первого раза бах и бросил, всех колбасило

 

[Ёжикツ︎]

да это я в болтологии..

А что там? Что ты шифруешься ))

 

[Lexarus]

Желе из Cola зеро сделал. Через час буду пробовать что это ))

Фото можно? Это канечно жестьмож самому не пробовать? Сначала друзьям дать

 

[tune]

аэрогриль кость

Пошёл смотреть а их туча и чем то похожих, у тебя это какой? Пытался GT буковки вбить , вроде они золотистые, на озоне не нашёл. По индивидуальному заказу собирали?

 

[Ёжикツ︎]

Фото можно? Это канечно жестьмож самому не пробовать? Сначала друзьям дать

Низкокалорийный десерт для тех, кто на спорте ))

 

[Busya]

Так не охото,всё с начала начинать!

А ты это запомни и когда в следующий раз мыслишки вредоносные начнут гулять а голове, вспоминай. Меня часто удерживало именно это, что я не хочу заново все начинать и проходить эти первые адские месяцы

 

[Busya]

Фото можно? Это канечно жестьмож самому не пробовать? Сначала друзьям дать

Добрый ты

 

[томаз]

Пошёл смотреть а их туча и чем то похожих, у тебя это какой? Пытался GT буковки вбить , вроде они золотистые, на озоне не нашёл. По индивидуальному заказу собирали?

кину чуть позже в личку. я все перечитала. все отзывы, как купить как выбрать то се. и купила за 4000 тыщи. за 9 жалко и за 7 чето жалковато а за 4000 норм. надо смотреть литров сколько мощность программы.

 

[Lexarus]

Низкокалорийный десерт для тех, кто на спорте ))

На спорте это как? В зале постоянно?я зарядку делаю каждый день,и начал гантели через день тягать, но почему-то сил нет,на это! Очень тяжело заставить себя утром

 

[Ёжикツ︎]

На спорте это как? В зале постоянно?я зарядку делаю каждый день,и начал гантели через день тягать, но почему-то сил нет,на это! Очень тяжело заставить себя утром

Силовые в тренажерном + степпер 40 минут в ЧСС 60-70% от МЧСС после силовых, через день + дефицит калорий.
Цель скинуть 12 кг

 

[Ёжикツ︎]

кину чуть позже в личку. я все перечитала. все отзывы, как купить как выбрать то се. и купила за 4000 тыщи. за 9 жалко и за 7 чето жалковато а за 4000 норм. надо смотреть литров сколько мощность программы.

Сюда кидай )

 

[Lexarus]

А ты это запомни и когда в следующий раз мыслишки вредоносные начнут гулять а голове, вспоминай. Меня часто удерживало именно это, что я не хочу заново все начинать и проходить эти первые адские месяцы

Я пробовал, даже дневник вёл,и каждый срыв описывал! Нихрена не помогло! Что то в голове происходит, и за пару дней до срыва начинаю себя накручивать, и даже ещё не сорвался,но точно знаю,сегодня всё произойдёт!
Я же говорю что дефектный

 

[Ёжикツ︎]

Очень тяжело заставить себя утром

Мне наоборот хорошо вставать на тренировку в 6:00 чем позже

 

[Lexarus]

Силовые в тренажерном + степпер 40 минут в ЧСС 60-70% от МЧСС после силовых, через день + дефицит калорий.
Цель скинуть 12 кг

Силовые в тренажерном ! Я только это понял

 

[Lexarus]

Силовые в тренажерном + степпер 40 минут в ЧСС 60-70% от МЧСС после силовых, через день + дефицит калорий.
Цель скинуть 12 кг

А щас какой вес,и рост?

 

[томаз]

А щас какой вес,и рост?

дрыщ он