И
Илья Александрович
Вижу вершину ■
Иду к ней своею тропой ■
Трудности в пути только бодрят меня…...
Иду к ней своею тропой ■
Трудности в пути только бодрят меня…...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Я тоже последние дни как сурок..спала бы, да спала.. По календарю написано, что появляется бодрость.. Ага.. счас.. по крайне мере не у меня точно.
И
Илья Александрович
И лень, и страшно тяжело ■
Но надо каждый день чуть-чуть ■
Съедать слона и вот награда......
Но надо каждый день чуть-чуть ■
Съедать слона и вот награда......
И
Илья Александрович
Хочешь - делай ■
Поступок - путь к победе ■
Ошибка лишь опыт......
Поступок - путь к победе ■
Ошибка лишь опыт......
natalia-cudesnica
Гордость форума
- Сообщения
- 2.676
- Реакции
- 2.475
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.02.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Юль, по какому календарю? не поняла...
Ну календарь восстановления организма..Что в какой день некурения происходит! Не читала что ль?
natalia-cudesnica
Гордость форума
- Сообщения
- 2.676
- Реакции
- 2.475
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.02.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Нет..но мне кажется, это могут быть приблизительные данные, усреднённые. Для всех может быть свой срок восстановления. Посмотрим как у нас.
И
Илья Александрович
девчонки, может что-нибудь позитивное из выходных наступивших расскажете?
а то дофамин от обильного обеда кончился, а жрать на ночь не можно. Штаны не налезут утром
а то дофамин от обильного обеда кончился, а жрать на ночь не можно. Штаны не налезут утром
И
Илья Александрович
а от ваших радостей и мне радостно станет
Ну вот пойди почитай.. на самом деле интересно каждый день смотреть что там у тебя внутри наладилось. И мотивация какая никакая..https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/#1day
natalia-cudesnica
Гордость форума
- Сообщения
- 2.676
- Реакции
- 2.475
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.02.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Надо будет тоже спеть иль сочинить чего-нибуть через 99 дней)
Sla
Радужный кролик
- Сообщения
- 13.076
- Реакции
- 22.860
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2016
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 12
Коллеги, я аналитически вычислил, что на каждый год курения требуется 10 дней воздержания, чтобы физика больше не терзала.
То есть при стаже 5-7 лет проблем с отказом практически нет, а вот дальше хуже и дольше...
То есть при стаже 5-7 лет проблем с отказом практически нет, а вот дальше хуже и дольше...
natalia-cudesnica
Гордость форума
- Сообщения
- 2.676
- Реакции
- 2.475
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.02.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Спасибо, Юль! Посмотрю обязательно!
Ну мне выходит 200 дней ждать.. Я что то в это не верю.. Физика по идеи не должна больше 3 дней тянуться.. никотин быстро из организма выводится.. А вот с головушкой договориться... Это каждый по своему пытается.. тут сроки не ограничены..
Sla
Радужный кролик
- Сообщения
- 13.076
- Реакции
- 22.860
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2016
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 12
Юленька, а Вы думаете люди срываются кто через полторы недели, а кто через полтора месяца из-за того, что с головушкой не договорились?
Мне было действительно очень плохо физически после трех недель воздержания.
Сплошное болезненное обновление организма - желудок, легкие, горло и организм такой: "тяпни сигаретку и все закончится".
Исключительно собственная мотивации и упертость срабатывают.
Никак невозможно с головой договориться.
Ты ей про восстановление организма, а она тебе про отсутствие болезненных ощущений до того как пошел бросать курить.
Мозг искренне верит, что если сигаретку тяпнет, то будет все хорошо.
И
Илья Александрович
Ну я говорю о физической ломке именно по нехватке никотина. А нарушения вызванные годами курения у всех разные, согласись? И в корне неверно подгонять под такую схему 10 дней за год. Ресурсы организма у всех очень и очень разные.. У меня достаточно большой стаж. и был период месяц некурения.. Никаких, от слова вообще, недомоганий у меня небыло! А вот психологические привязки не отпускали.. и мозг на любой дискомфорт мне внушал, это от некурения..затянись..все будет ок... Мое мнение если у человека резко садится здоровье после отказа, надо бы посетить врача..
- Статус