6 #6. Альпинисты

[Atlisa]

КТо нить йогой занимается?

Я занималась 3 года йогой Айенгара, потом три года не занималась(, хочу обратно влиться, но так тяжко(

 

[Guln]

Я занималась 3 года йогой Айенгара, потом три года не занималась(, хочу обратно влиться, но так тяжко(

А чем эта йога от остальных отличается?

 

[Atlisa]

А чем эта йога от остальных отличается?

У каждого вида свои особенности! Честно особо не знаю.
В йоге Айенгара строгие правила выполнения асан и используется много материалов, типа кирпичей деревянный, одеял, болстеров.
Вобще ее разрабатывали специально адаптированной для западного человека, т.е. не такого гибкого как сами индийцы, и потом у них жара, на жаре связки легче тянутся.

 

[Guln]

У каждого вида свои особенности! Честно особо не знаю.
В йоге Айенгара строгие правила выполнения асан и используется много материалов, типа кирпичей деревянный, одеял, болстеров.
Вобще ее разрабатывали специально адаптированной для западного человека, т.е. не такого гибкого как сами индийцы, и потом у них жара, на жаре связки легче тянутся.
Посмотреть вложение 167257

А я вот слышала как раз недавно про 40 градусов, что это оптимальная температура для йоги. Теперь понятно почему ))
А одеяла зачем? Вы в них кутались? Йога под одеялом? )))

 

[Atlisa]

Но самое интересное конечно в йоге, что там очень глубокая работа телом идет.
Вот вроде довольно простая поза - собака мордой вниз

Хотя для новичка -- все равно трудная
Одновременно нужно делать до десятка микродвижений разными участками тела, даже теми, которыми и не знал что можно вобще как-то шевелить или куда-то двигать. Их и почувствовать вначале трудно бывает.

 

[Guln]

Но самое интересное конечно в йоге, что там очень глубокая работа телом идет.
Вот вроде довольно простая поза - собака мордой вниз
Посмотреть вложение 167260
Хотя для новичка -- все равно трудная
Одновременно нужно делать до десятка микродвижений разными участками тела, даже теми, которыми и не знал что можно вобще как-то шевелить или куда-то двигать. Их и почувствовать вначале трудно бывает.

Таня, а ты в какой-нибудь фитнес-центр ходила? Или в специальный центр йоги?

 

[Atlisa]

А я вот слышала как раз недавно про 40 градусов, что это оптимальная температура для йоги. Теперь понятно почему ))
А одеяла зачем? Вы в них кутались? Йога под одеялом? )))

Нет, не для этого))) Для поддержки

 

[Atlisa]

Таня, а ты в какой-нибудь фитнес-центр ходила? Или в специальный центр йоги?

Центр йоги Айенгара. Йога.ру

 

[Guln]

Нет, не для этого))) Для поддержки

Эх, а мне уже понравилась идея йоги под одеялом!!!

 

[Ксюша****]

Эх, а мне уже понравилась идея йоги под одеялом!!!

Согласна, можно было бы с гамаком чередовать)

 

[Atlisa]

В Москве много центров Йога практика, там нужно только сначала пройти 4 занятия - Ознакомительный курс - для новичков

 

[Atlisa]

Согласна, можно было бы с гамаком чередовать)

В гамаке, в смысле на таких типа лентах?

Тоже хочу попробовать, но для этого нужно форму поднабрать, а то я сейчас такая развалина((

 

[Ксюша****]

В гамаке, в смысле на таких типа лентах?
Посмотреть вложение 167269
Тоже хочу попробовать, но для этого нужно форму поднабрать, а то я сейчас такая развалина((

Нет, прям гамак, прикрепленный к потолку)

 

[Guln]

В гамаке, в смысле на таких типа лентах?

Я думаю, что Ксюша тяготеет к вот такой йоге:

Или вот такой:

 

[Guln]

Нет, прям гамак, прикрепленный к потолку)

Или таки к пальмам?

 

[Atlisa]

Ааа, на таких?

 

[Atlisa]

Или таки к пальмам?

Или хотя бы яблоням на даче))

 

[Ксюша****]

Я думаю, что Ксюша тяготеет к вот такой йоге:
Посмотреть вложение 167272
Или вот такой:
Посмотреть вложение 167273

А что? Мировосприятие меняется, дыхание становится ровным, мысли чисты и легки, как дуновение ветра....эх)))

 

[Atlisa]

А что? Мировосприятие меняется, дыхание становится ровным, мысли чисты и легки, как дуновение ветра....эх)))

Тут важнее найти, что тебя так расслабляет)) Может вовсе не йога

 

[Ксюша****]

Тут важнее найти, что тебя так расслабляет)) Может вовсе не йога

Ну мы же о йоге сейчас?))) Должна же я поддержать беседу)))