Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Hadisovish]

14.04.2016 утро
Отчитаюсь по Киперу
10, 57 км , 69 мин .

 

[Hadisovish]

.... Сереж, у тебя как на такой дистанции?
...

Валь , все зависит от скорости , при беге на пульсе 128-135 чувствую себя на дистанции 6 км очень комфортно , темп получается 7-6.5 мин на км .

 

[jENNI]

Всем привет)
Отчет за 13.04- 5.27 км - бег
Я это сделала, пробежала, пусть медленно и печально, но я бежала

 

[The Wall]

Angi, я заболела( Беру больничный до конца недельки

Держи доктора))
Это наш беговой стодневочный талисман))

 

[The Wall]

Всем привет)
Отчет за 13.04- 5.27 км - бег
Я это сделала, пробежала, пусть медленно и печально, но я бежала
Посмотреть вложение 171505 Посмотреть вложение 171506

Ниче и не медленно!)
Молодец!)) главное не перенапрягаться)

 

[Angelika]

Mizuno моего размера отсутствовали (как обычно). пришлось взять лесные черевички от Asics

Поздравляю с беговым апгрейдом!

 

[Angelika]

гыыыы, вряд ли. У меня заявлено 3 раза в неделю, два уже пробежала, до понедельника не удержусь

Ирина, ты не исправима
Вертаю больничный назад, возвращаю тебя в активные ряды, что уж... ))

 

[Angelika]

А вот "Братву и кольцо" с озвучкой Гоблина регулярно пересматриваем с внуком и ржём как кони.

Мистер Ноубоди, раз это вам по душе, зацените ещё одну короткую альтернативную версию
(Правда там нецензурщинка присутствует, за что сорри, но как есть)

Гифка длинная, чтобы уловить смысл лучше обновить страницу, чтобы смотреть с первого слайда, где Боромир предлагает: "А если катапультой?" )))

 

[The Wall]

Гифка длинная,

Ну ты как, Анжела?) зашиваешься?)

 

[Angelika]

Ну ты как, Анжела?) зашиваешься?)

Нет, просто грусть-тоска напала эти дни
Извиняюсь, что с небольшой задержкой всё делаю Сегодня исправлюсь.

 

[jENNI]

Ниче и не медленно!)
Молодец!)) главное не перенапрягаться)

Спасиб, Валь Еле еле заставила себя выйти вчера на хотьбу, но так хотелось обратно домой, что побежала...дааа, лень - двигатель прогресса

 

[The Wall]

Нет, просто грусть-тоска напала эти дни
Извиняюсь, что с небольшой задержкой всё делаю Сегодня исправлюсь.

Все время забываю, что ты живой человек
Исправляйся и не хандри больше
С меня 3 цикламена

 

[Sergey]

14.04.2016
9,4 км

 

[Angelika]

уехал без спорт одежки, чтобы не сорваться и не побегать.

Вы с Ириной @Мусира теперь банда. У Ирины тоже "чтобы не пойти на треню надо сумку с вещами дома оставить", иначе всё, безальтернативный срыв отдыха

 

[Angelika]

Исправляйся и не хандри больше

Большое спасибо, Валентин

С меня 3 цикламена

Мне показалось, или на этой неделе увижу "намба севен"? ))

 

[Мусира]

Ирина, ты не исправима
Вертаю больничный назад, возвращаю тебя в активные ряды, что уж... ))

 

[кстя]

Держи доктора))
Это наш беговой стодневочный талисман))[/QUO
Спасибо!!

 

[Dulsineya_t]

14.04
2,9 км

уже дома. прекрасная весна

 

[Юпиша]

Приветствую)) Велосипед 11.87 км, 14.04

Смотрите кого "поймала" - вяхирь или витютень. Вид голубя. Дикий птиц. Размером с ворону

 

[Натали_Я]

Очень поздно нашла такой форум, а тут еще и 100-дневка по бегу только началась. Может можно в виде исключения прибавить человечка.