8 8_4 КарАмба

[domen]

Почему так много выбывших в таблице? Старожилы стодневок - вопрос к Вам - так всегда происходит???

Привет!!! К сожалению да

 

[Виктория Евгеньевна]

Ладно... поделюсь записью из дневника и работать!

Вот уже 42 дня. Супер - я собой ну МЕГА довольна.
Вчера даже услышала слова поддержки от мужа. Он сказал - горжусь!
Накаты? Бывают и сильные и слабые. Но я уже знаю - вот сейчас пару минут и все пройдет!!! В общем они теперь просто есть как часть меня. Мне от них не холодно и не жарко и не нервно. На настроение мое они никак не влияют, а значит власти надо мной не имеют) И это тоже реальное достижение. Я умничка!!!
А еще перестали снится сны в которых я курю. Да и вообще сон наладился.

Прекрасно же - это говорит о том, что физические отвыкание у тебя закончилось)
У меня вот накат был, когда я села игровую считать - села за комп, увидела 205 страниц текста и кааак захотелось)
Но потом отпустило, к счастью)

 

[Anoley]

Привет!!! К сожалению да

жаль...
на будем менять ситуацию - собственным примером)))

 

[Anoley]

Прекрасно же - это говорит о том, что физические отвыкание у тебя закончилось)
У меня вот накат был, когда я села игровую считать - села за комп, увидела 205 страниц текста и кааак захотелось)
Но потом отпустило, к счастью)

да, точно! когда предстоит что-то сложное, объемное, да если еще и нудное.... тоже бывает.
Это, наверное, психика так от трудностей хочет слинять

 

[Anoley]

Вот искала картинку сегодня себе на рабочий стол...
Нашла...и она меня очень вдохновила)
Делюсь настроением!

 

[Илья160116]

Наверное индивидуально, мне снижало аппетит, точнее помогло не обжираться)

а мнэ нетя сожрал все что было в холодильнике) хотя думал что я это выкину))

 

[Анна1979]

Да...это вообще минус минусовый...вот всегда так, все самое вкусное обязательно где-то откладывается, не хочет наверное с нами расставаться

Все что есть в жизни хорошего либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению)))

 

[Виктория Евгеньевна]

Все что есть в жизни хорошего либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению)))

Как твои две недели? Нюх обостренный не донимает?

 

[Анна1979]

Да нет ничего такого не замечала. Накаты все продолжаются, думала к этому времени освобожусь уже.

 

[Виктория Евгеньевна]

Да нет ничего такого не замечала. Накаты все продолжаются, думала к этому времени освобожусь уже.

Оно по-разному у всех бывает. У кого-то накаты вообще после нескольких месяцев начинаются.

 

[Анна1979]

vicfine9, А у тебя как самочувствие на 35 днях ? Чувствуешь себя бросающей или бросившей?

 

[ЯНаталИЯ]

Да нет ничего такого не замечала. Накаты все продолжаются, думала к этому времени освобожусь уже.

Тут еще такое дело, по себе и по многим знаю, надо как-то перестать их замечать, вот примечать что накатывает, к горлу подходит - переключаться на что-то приятное(конечно не алко с конфетами), общение, музыку, сон, принимать ванну, стимулировать свою мотивацию, как сильно ты изменишься когда поборешь в себе этого гада, как станет кожа мягче, как свободнее и счастливее ты станешь, красивее, женственнее, свежее - поверь мне, я знаю разницу, да и многие пишут)
У меня были страшные накаты, я генералила дома, купила проф. фотик, то о чем мечтала давно-давно, ходила пешком по 12-15 км в лес, к озерам, в парковую аллею, отвлекала себя чем только могла, очень много общалась здесь на форуме, плакала, смеялась, читала книги, слушала музыку в наушниками круглыми сутками, тупо в накаты качала прес пока замертво не валилась, т.е. выбивала этого гада из своей головы как только могла - но оно того стоило, это я потом поняла. Смысл в том, чтобы приучить себя житьв любом занятии, с любыми мыслями, кроме курения. Тут все средства хороши.
Накаты пройдут, они будут реже и реже, правда...надо потерпеть

 

[Tanusha&Y]

Тут еще такое дело, по себе и по многим знаю, надо как-то перестать их замечать, вот примечать что накатывает, к горлу подходит - переключаться на что-то приятное(конечно не алко с конфетами), общение, музыку, сон, принимать ванну, стимулировать свою мотивацию, как сильно ты изменишься когда поборешь в себе этого гада, как станет кожа мягче, как свободнее и счастливее ты станешь, красивее, женственнее, свежее - поверь мне, я знаю разницу, да и многие пишут)
У меня были страшные накаты, я генералила дома, купила проф. фотик, то о чем мечтала давно-давно, ходила пешком по 12-15 км в лес, к озерам, в парковую аллею, отвлекала себя чем только могла, очень много общалась здесь на форуме, плакала, смеялась, читала книги, слушала музыку в наушниками круглыми сутками, тупо в накаты качала прес пока замертво не валилась, т.е. выбивала этого гада из своей головы как только могла - но оно того стоило, это я потом поняла. Смысл в том, чтобы приучить себя житьв любом занятии, с любыми мыслями, кроме курения. Тут все средства хороши.
Накаты пройдут, они будут реже и реже, правда...надо потерпеть

Наташа, вот даже нечего добавить.

 

[ЯНаталИЯ]

Ребята, не забываем отмечаться в табличке, кого отметить пишите, отмечу.
Приятного вечера всем!
Забегайте в Игровую)

 

[Виктория Евгеньевна]

vicfine9, А у тебя как самочувствие на 35 днях ? Чувствуешь себя бросающей или бросившей?

Самочувствие нормально) уже после 20 дня перестала дни считать. Вот свой Рубикон в три недели прошла и всё)
А бросившей себя почувствовала, как только физика отпустила. А она меня штормила неслабо - я писала об этом в своём дневнике. У меня было не столько психологического, как вот тут Ната писала, сколько физического дискомфорта.
Морально я была готова бросить очень давно, но всё как-то "та потом", "о, ещё одну пачку купила" А потом вот просто вышла курить на работе и поняла, что докурю вот эти две сигареты и больше не буду курить. Никогда)
И мыслей о закурить почти не возникало за 5 недель. Было всего дважды - первый раз, когда узнала о беременности подруги и второй раз, когда начала считать игровую)

 

[Anoley]

Тут еще такое дело, по себе и по многим знаю, надо как-то перестать их замечать, вот примечать что накатывает, к горлу подходит - переключаться на что-то приятное(конечно не алко с конфетами), общение, музыку, сон, принимать ванну, стимулировать свою мотивацию, как сильно ты изменишься когда поборешь в себе этого гада, как станет кожа мягче, как свободнее и счастливее ты станешь, красивее, женственнее, свежее - поверь мне, я знаю разницу, да и многие пишут)
У меня были страшные накаты, я генералила дома, купила проф. фотик, то о чем мечтала давно-давно, ходила пешком по 12-15 км в лес, к озерам, в парковую аллею, отвлекала себя чем только могла, очень много общалась здесь на форуме, плакала, смеялась, читала книги, слушала музыку в наушниками круглыми сутками, тупо в накаты качала прес пока замертво не валилась, т.е. выбивала этого гада из своей головы как только могла - но оно того стоило, это я потом поняла. Смысл в том, чтобы приучить себя житьв любом занятии, с любыми мыслями, кроме курения. Тут все средства хороши.
Накаты пройдут, они будут реже и реже, правда...надо потерпеть

одно из лучших средств - этот форум) ИХМО

 

[ЯНаталИЯ]

одно из лучших средств - этот форум) ИХМО

Вот это точно)
Я тут и курить бросила, и забеременела и ребенка выносила, и родила, теперь воспитываем

 

[Stepanida]

Всем привет! В Москве сегодня дождь, а у вас какая погода? Есть люди метеозависимые, а я погодозависимая. Нет солнца, нет настроения. Чувствую себя тетей с картинки

 

[Stepanida]

У меня в некоторых соцсетях на аватарке стоит картинка бабуси(см. Ниже) и это мой страшный сон. Я посмотрев на нее и курить перехотела. Не хочу, что б мои внуки меня такой запомнили. А вообще, веселая старушка))

 

[Илья160116]

Да нет ничего такого не замечала. Накаты все продолжаются, думала к этому времени освобожусь уже.

Вам еще чуть чуть осталось потерпеть!)Скоро их станет все меньше и меньше)