9 #9_4 Новая жизнь

[*Alice*]

Аналогично, достала летние шортики, влезла, но......
Говорят, когда бросил курить вес вернулся к такому, который должен быть....

О, нет! Я буду с этим бороться. Вся проблема в том, что я кушать люблю)

 

[Наталья 1976]

доброе утро,некуряшечки)

 

[*Alice*]

Наталья 1976, 250 дней! Равняемся на тебя!

 

[Наталья 1976]

*Alice*, Алиса спасибо)))) очень приятно,надо вечерком стол накрыть))))))))))

 

[*Alice*]

Наталья 1976, Наташа, расскажи, а ты наедала килограммы? И когда начала худеть? И как питалась до бросания? Сейчас меньше ешь?

 

[Инь]

Кстати, про вес... У каждого, конечно, все индивидуально... Хочу сказать про себя. Я тут прочитала, что после трех месяцев обмен веществ восстанавливается и можно кушать. Как раньше. Ну я и стала кушать. /вчера купила шортики на 2 размера больше, чем всегда, коплю эскудо, чтобы в Ким Кардашьян переименоваться/ На спорт пошла уже месяц, вес расти перестал, но и не уменьшается( Так, что не расслабляйтесь, ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!
Доброе утро ,команда (((я всегда следила за весом ,на трени не хожу по состоянию здоровья ,не заедаю вообще !!!!но у меня тоже набор веса ,на этой почве начитается апатия

 

[*Alice*]

не ведись на апатию: зад Ким красивее, чем бычок в зубах)))

 

[Инь]

не ведись на апатию: зад Ким красивее, чем бычок в зубах)))

нет,нет -даже в мыслях нет начинать, просто не фига не пойму,почему так ,наверное надо пересмотреть свой рацион и с корректировать его в целом,может в блокнот записывать все,надо подумать ))))))))) а то Мишкой вот никак не планировала становиться )))))

 

[Наталья 1976]

Наталья 1976, Наташа, расскажи, а ты наедала килограммы? И когда начала худеть? И как питалась до бросания? Сейчас меньше ешь?

больная тема)я еще до бросания наела так,что по сей день стройнею потихоньку)был опыт похудения,потом опять набрала,короче расслабляться нельзя))) правильное питание это как образ жизни))) сижу на пп и небольшие тренировки,3-4 раза в неделю)был перерыв в этом деле,не все так гладко получается как хотелось,то со здоровьем,то одно то другое,сама понимаешь)и эти праздники ненавистные для меня,не могу сдержаться ( но они все прошли и я с новыми силами)да еще веду дневник,подсчет кк и бжу) как то так....

 

[Merine]

нет,нет -даже в мыслях нет начинать, просто не фига не пойму,почему так ,наверное надо пересмотреть свой рацион и с корректировать его в целом,может в блокнот записывать все,надо подумать ))))))))) а то Мишкой вот никак не планировала становиться )))))

У меня вес уже остановился, набрала пару кг и все дальше не растет

 

[ЧернаЯ Кошка]

Всем привет !Я стал раздражительным ,на работе все курят ,плюс еще дожди начались -в общем тяжеловато ..

Я когда бросала в первый раз тоже постоянно на ком-то срывалась, была очень раздражительной, все меня бесило. После срыва я поняла, что сигареты мне совершенно не нужны, я перестала о них жалеть и теперь совершенно спокойна) У меня на работе тоже многие курят, но я им больше не завидую и не мечтаю о случайной сигаретке. Пусть лучше они мне завидуют, ведь я смогла отказаться от вонючих палочек, а они все еще переносят и переносят дату бросания и выдумывают себе все новые и новые предлоги.

А вы в частном доме живете? Участок большой?

Ко мне можно на ты Да, живу в частном доме, участок небольшой, 8 соток. В планах на ближайший год покупка участка побольше (соток 15-20).

 

[Инь]

У меня вес уже остановился, набрала пару кг и все дальше не растет

нам девочкам еще свойственно преувеличивать )))))))))))

 

[ЧернаЯ Кошка]

больная тема)я еще до бросания наела так,что по сей день стройнею потихоньку)был опыт похудения,потом опять набрала,короче расслабляться нельзя))) правильное питание это как образ жизни))) сижу на пп и небольшие тренировки,3-4 раза в неделю)был перерыв в этом деле,не все так гладко получается как хотелось,то со здоровьем,то одно то другое,сама понимаешь)и эти праздники ненавистные для меня,не могу сдержаться ( но они все прошли и я с новыми силами)да еще веду дневник,подсчет кк и бжу) как то так....

Я сейчас тоже стараюсь внедрить в свою жизнь ПП и спорт, но пока это не особо мне удается( То начинаю, то опять забрасываю это занятие. А сбросить кг 5-7 мне бы не помешало...

 

[Наталья 1976]

Я сейчас тоже стараюсь внедрить в свою жизнь ПП и спорт, но пока это не особо мне удается( То начинаю, то опять забрасываю это занятие. А сбросить кг 5-7 мне бы не помешало...

получиться,надо только захотеть,уж5-7 кг это фигня)))) у меня по более было и здоровью мешало,вот я и стала следить))))

 

[*Alice*]

Я сейчас тоже стараюсь внедрить в свою жизнь ПП и спорт, но пока это не особо мне удается( То начинаю, то опять забрасываю это занятие. А сбросить кг 5-7 мне бы не помешало...

Аналогично.

 

[ЧернаЯ Кошка]

получиться,надо только захотеть,уж5-7 кг это фигня)))) у меня по более было и здоровью мешало,вот я и стала следить))))

Я вот сейчас и стараюсь найти мотивацию) Очень хочется быть некурящей, непьющей и спортивной!

 

[Инь]

получиться,надо только захотеть,уж5-7 кг это фигня)))) у меня по более было и здоровью мешало,вот я и стала следить))))[/QU
нужно еще правильно сбрасывать , организм в первую очередь теряет воду и мышечную массу, и после только жировые отложения, блин ,как все сложно )))))))))

 

[Наталья 1976]

Очень хочется быть некурящей, непьющей и спортивной!

комсомолкой и просто красавицей,будешь обязательно))

 

[Наталья 1976]

Инь, мышечную массу он теряет если не правильно питаться.смотря как тренироваться.если силовые,то обязательно белок) поэтому пп самый лучшей вариант,это не диета)

 

[++Юля++]

С добрым утром, команда..