8 8_3 Дворик

[ex7ionic]

не бегал лет 10 а то и больше? Тогда ходьба при чем по возможности на дальние расстояния месячишко, а потом снова бег

Полностью поддерживаю. С суставами шутки плохи, раз накосячишь всю жизнь разгребать.

 

[Сергей Молчанов]

не бегал лет 10 а то и больше? Тогда ходьба при чем по возможности на дальние расстояния месячишко, а потом снова бег

слушай ка да очень долго не занимался спортом ...

 

[Ромка - 77]

Полностью поддерживаю. С суставами шутки плохи, раз накосячишь всю жизнь разгребать.

 

[ex7ionic]

Сергей Молчанов, а вообще спорт. зал не плохо бы

Я вот больше для кайфа бегаю, нравиться мне это дело. А в зал летом идти совсем не хочется.

 

[Сергей Молчанов]

Сергей Молчанов, а вообще спорт. зал не плохо бы

Полностью поддерживаю. С суставами шутки плохи, раз накосячишь всю жизнь разгребать.

А я еще на полумарафон в начале сентября собирался на десятку бежать

 

[Ромка - 77]

слушай ка да очень долго не занимался спортом ...

 

[Ромка - 77]

А я еще на полумарафон в начале сентября собирался на десятку бежать

До сентября и на полный марафон можно подготовиться

 

[Ромка - 77]

А я еще на полумарафон в начале сентября собирался на десятку бежать

Ну в крайнем случае будешь в группе поддержки!

 

[Сергей Молчанов]

До сентября и на полный марафон можно подготовиться

Мне бы вот только не угробить себя самое главное

 

[ex7ionic]

А я еще на полумарафон в начале сентября собирался на десятку бежать

Да все возможно! Сейчас главное не перетренироваться. Смени деятельность потом снова бег попробуй. Я в конце мая тоже 1,5 недели филонил коленка побаливала. Но прошла ведь, сейчас снова на коне.
Участие в таких марафонах это что? Для меня просто точку поставить, достигнутый результат за сезон.

 

[Ромка - 77]

Мне бы вот только не угробить себя самое главное

А ты полегче...

 

[Сергей Молчанов]

Да все возможно! Сейчас главное не перетренироваться. Смени деятельность потом снова бег попробуй. Я в конце мая тоже 1,5 недели филонил коленка побаливала. Но прошла ведь, сейчас снова на коне.
Участие в таких марафонах это что? Для меня просто точку поставить, достигнутый результат за сезон.

Для меня не просто показатель, очень хочу участвовать

 

[Сергей Молчанов]

А ты полегче...

придется темп сбавить)

 

[ex7ionic]

очень хочу участвовать

значит будешь!

 

[Сергей Молчанов]

значит будешь!

 

[ex7ionic]

придется темп сбавить)

какой твой средний?

 

[Ромка - 77]

придется темп сбавить)

 

[Сергей Молчанов]

какой твой средний?

ну средний это бег в перемешку на быстрый шаг 7,5 км в час примерно, макс 14-15 км

 

[Ромка - 77]

ну средний это бег в перемешку на быстрый шаг 7,5 км в час примерно, макс 14-15 км

 

[ex7ionic]

Мы с детства знаем - правда между строк !
Поэтому Премьерское
"Держитесь......!! !!"
Народ интерпретировал как мог,
Но получалось просто
"Нету денег, От@битесь.....!!!!"
___________________________
Путин назвал Афон источником духовной силы для православных. Медведев подправил — Айфон является источником...
______________________________________________
Бывало, остановит маленького Диму Медведева шпана, спросит, есть ли деньги, а он им улыбается, говорит, что денег нет и желает всего доброго.