9 #9_3 Freedom

[Prudkovski]

Можно велотренажер купить, 4 км педалей равно 1 км бега)))

зачем такая дорогая вешалка?

 

[/Sergei/]

Надо бежать если здоровье позволяет, то что быстро набрал, очень быстро можно скинуть, главное время не упустил! Можно велотренажер купить, 4 км педалей равно 1 км бега)))

День бегаю, на следующий-плаваю, потом ем,ем))))

 

[Judy]

зачем такая дорогая вешалка?

Я смотрела объявления: породам велотренажер бу, ездили два раза, ещё два года просто протирали пыль))))

 

[Prudkovski]

Я смотрела объявления: породам велотренажер бу, ездили два раза, ещё два года просто протирали пыль))))

у меня теща благо соизволила педали крутить, спихнул, теперь пыль протирает она! )

 

[Виктория+]

Зашла поздороваться.
Доброго дня, всем!
Не курю, бегаю. Сын начал заниматься на турнике.
Всем удачи!

 

[/Sergei/]

Я смотрела объявления: породам велотренажер бу, ездили два раза, ещё два года просто протирали пыль))))

Спортзал под боком,ни к чему квартиру захламлять)

 

[Judy]

День бегаю, на следующий-плаваю, потом ем,ем))))

Я на ужин делаю ведро салата из помидоров огурцов, гречневую кашу с постным масом и чёрный хлеб, все это ем ем, вроде и еды много, а все не даёт набора веса! А утром бегу! Вот я смотрю за три дня 1 кг как с куста)))

 

[Дмитрий Жуковский]

Зашла поздороваться.
Доброго дня, всем!
Не курю, бегаю. Сын начал заниматься на турнике.
Всем удачи!

молодцы ,так держать=)))

 

[Judy]

Спортзал под боком,ни к чему квартиру захламлять)

Я хочу, чтоб когда дождь и снег, у меня была альтернатива, пока мне не с кем сына маленького оставлять и в зал идти, а так муж с ним спит с утра, а мы с дочкой в шесть утра встаем - бежим))))

 

[Tati2000]

Я смотрела объявления: породам велотренажер бу, ездили два раза, ещё два года просто протирали пыль))))

 

[Эльвира-777]

Приветище
В это день овердофига лет назад "родилась" Алиса в стране чудес
/опять наркомания на моей смене/
Вас все меньше и меньше, не уходите, пожалуйста, не огорчайте поздравух

Поздравляем с достижением первого месяца/30 дней наших дорогих сокомандников! Вы это сделали! Пусть ваша дорога будет такой же яркой без допингов!
@/Sergei/
@РишаЯ
@Эльвира-777
@ryudzin
Посмотреть вложение 210015

Огромное спасибо!!! Постараюсь продержаться до конца!!!

 

[Tati2000]

Я на ужин делаю ведро салата из помидоров огурцов, гречневую кашу с постным масом и чёрный хлеб, все это ем ем, вроде и еды много, а все не даёт набора веса! А утром бегу! Вот я смотрю за три дня 1 кг как с куста)))

При том, что с таким трудом 2 набрала

 

[/Sergei/]

Я на ужин делаю ведро салата из помидоров огурцов, гречневую кашу с постным масом и чёрный хлеб, все это ем ем, вроде и еды много, а все не даёт набора веса! А утром бегу! Вот я смотрю за три дня 1 кг как с куста)))

Всё не так просто-изменился обмен веществ, мучного практически нет в рационе,а вес-жидкость в депо организм откладывает

 

[Judy]

При том, что с таким трудом 2 набрала

Я ж неделю бегала, потом только батарейку в весы купила))) набрала где-то четыре))) эти два буду беречь)))

 

[Judy]

Всё не так просто-изменился обмен веществ, мучного практически нет в рационе,а вес-жидкость в депо организм откладывает

Значит в мышцы перегоняется вес, если ты качаешься, помимо бега, ты и не должен сбрасывать)))

 

[Tati2000]

Я ж неделю бегала, потом только батарейку в весы купила))) набрала где-то четыре))) эти два буду беречь)))

аааа, ну тогда понятно

 

[Tati2000]

Я ж неделю бегала, потом только батарейку в весы купила))) набрала где-то четыре))) эти два буду беречь)))

А то я подумала, что хочешь летать с попутным ветром

 

[Judy]

А то я подумала, что хочешь летать с попутным ветром

 

[Пернатый]

Ем, потом опять ем,снова ем!((( 7 кило наел уже

оо, понимаю, я сама все время ем с такой же регулярностью, как курила) первые два месяца можно, кушай)

Огромное спасибо!!! Постараюсь продержаться до конца!!!

Пожалуйста)
Конечно, продержитесь, обратного пути нет, не пустим))

 

[Пернатый]

Полчаса молчание, все хоть живы?)