Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[-Владимир-]

ну взял с апреля все свои слова обратно...

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 3.09.16
Третье сентября.. день прощаний))
Ходьба, была на той стороне озера)
Природу снимать не надоедает, она всегда разная, даже с одной точки.

 

[Мусира]

Отчет за 3.09
Бег, 13,66 км

Всем хороших выходных!!!

 

[Илья Александрович]

Я календарь переверну
и вот отчёт за третье сентября
8.72 км бег/улица

 

[Hadisovish]

Не получилось . Вместо 30 запланированных , смог только 24 км , Ну не шмогла я .....
Итого за 3.09.2016 г.
24,44 км, 2:50:00

Всем приятных выходных .

 

[marakaev]

@marakaev, только начал читать)
Там про витамины, минералы и т.д.

Ясно)

 

[marakaev]

Отчёт 03.09
24 км

 

[The Wall]

Намба файв
03.09, 13.9 км
Контрольная десятка. Результат 39:14.
Разминка 6 кругов, СБУ (на паузе), 25 кругов темповый и практически сразу 3 круга заминка.
На стадионе, конечно, жеесть бегать больше 3 км))

Это уже заминка)

 

[Hadisovish]

Намба файв
03.09, 13.9 км
Контрольная десятка. Результат 39:14.
.....

Люди так не могут

 

[ИришаР]

Мой отчетик за сегодня 03.08.2016г ходьба 5.14км

 

[ilvyz]

Отчёт за 03.09.2016:

Прошла 5 км.

 

[-Владимир-]

Не маленькая же я
Просто буду следить за собою, буду осторожна

....охренел слегка.....по ровному не более трети дистанции.....5 тягунов. Ну один круг ещё как-нибудь дотяну, а про второй боюсь даже думать. Как-то я не обращал внимания на эти нюансы раньше,

Главное -Спокуха! И не рвать когти со старта. Если крут подъём - монитор пульса твой друг, товарищ и брат, не загоняй пульс, переходи на шаг в крутой подъём.
Удачи тебе, Василий Батькович !

MrNobody, удачи тебе!!!!
Будь осторожен, пожалуйста
И расскажи, как ты справку медицинскую получил?

Да, просим

 

[Дульская]

На стадионе, конечно, жеесть бегать больше 3 км))

СУПЕР!!!
Привет, Валентин
Почему на стадионе жесть?

 

[The Wall]

Почему на стадионе жесть?

Кругами психологически сложнее бегать, чем туда-обратно, плюс виражи...

 

[dort]

Граждане‚ кто подарил "золотые руки" признавайтесь

 

[Дульская]

Кругами психологически сложнее бегать, чем туда-обратно, плюс виражи...

Хмм... Значит я, как обычно, не ищу легких путей
Я бы по лесу побегала с удовольствием)))

 

[The Wall]

Хмм... Значит я, как обычно, не ищу легких путей
Я бы по лесу побегала с удовольствием)))

Я бы тоже...

 

[Дульская]

Я бы тоже...

И лучше вместе) Чтобы маньяков не бояться
Только вот с темпом то как быть?

 

[Дульская]

Граждане‚ кто подарил "золотые руки" признавайтесь

А мне кто то подарил сегодня ракетку!!!
Тоже признавайтесь

 

[The Wall]

И лучше вместе) Чтобы маньяков не бояться
Только вот с темпом то как быть?

Бежать задом наперёд или ноги связать