-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
Игорь Р
Пророк
Точно. Ни в чём не сомневайся и ничего не бойся ибо тебя ведёт господь. (не цитирую, потому как семинариев не заканчивал)
K
Klassik173
Ну что, на старт?
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это не надолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) И поэтому:
От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близки, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее её, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это не надолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) И поэтому:
От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близки, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее её, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!
S
Saша88
Сегодня 19 сентября официальный День Рождения смайлика. Поздравляю всех нас!!!!
В добрый путь!!!
В добрый путь!!!
Последнее редактирование модератором:
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
K
Klassik173
Auf die Plätze! Achtung! Ran!
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
Gott mit uns. Sieg Heil!
K
Klassik173
а может нам карательный отряд завести, как думаешь?
Что будем делать с теми кто сорвется?
K
Klassik173
- @stas
- @Илья90
- @Вланик
- @НИКИТА ЛИПЕЦК
- @Алёнка)
- @Только#Победа
- @Janik
- @Олес2710
- @DeArcher
- @Архан
- @ЛенаМ
- @Mikhalinka
- @Гайичка
- @Пернатый
- @MeursaultBell
- @Saша88
- @ДарьяXR
- @Монпасьешка
- @zabava_beta
- @Анка73
- @Gentlemen
- @olenenok
- @Prudkovski
- @/Sergei/
- @klassik173
- @VadimK
- @Judy
- @ofelia_o_nimfa
- @Джастина
- @ryudzin
- @Иришка Неизвестная
- @Tati2000
- @Дмитрий Жуковский
- @Сосновец
- @Vincent Vega
- @Semyon1990
- @Nik112
- @urus
- @KateSemeniuk
- @Bosonogiy
- @Marfa022
- @Лона
- @Пушистая
- @Игорь Р
- @*Alice*
- @Людмила Дунаева
- @Varvara_79
- @psyfan
- @Banch46
- @Тимур Кириченко
- @Антонинна
- @Дмитрий 1705
- @wikern
- @ivolga 9
- @я смогу я справлюсь
- @radistkakate89
- @lecomax
- @Checo Alexandrov
- @ОЛЕНЬКА 85
- @Numero
- @Девочка Саша
- @Евгений Олегович Шимкин
- @Nic_Сергей
- @Volosatova
- @Rad_bad_cat
- @nastasya_fillipovna
- @Ольга8883
- @Alesta ABC
- @Mirshahid
- @Ivanchai
- @Торт
- @Лерa 11
- @Елена В.
- @я тоже здесь
- @Max_ersh
- @misSURI
- @alximik
- @Василий К.
- @РишаЯ
- @Сергей Мелл
- @ziman
- @Thailand
- @Angelok
- @Бросальщик
- @Johnik
- @Ксюня789
S
Saша88
А может, по старинке? Общественным порицанием обойдемся?
Так яички Костюшкина же вроде
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
Игорь Р
Пророк
Вместо медальки под аватаркой висеть будут.
S
Saша88
Кто кандидат?
Я что ли?
K
Klassik173
Да кто его боится?) Смотри, что Даша придумала:
срочно разыскиваем Костюшкина для отбирания у него этих штук!
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
̶к̶о̶н̶е̶ч̶н̶о̶-̶к̶о̶н̶е̶ч̶н̶о̶ вы что, нет конечноКто кандидат?
S
Saша88
То есть, если что, пострадает Костюшкин?
А вдруг у него их нет
- Статус