12 #12_4 Aloha

[Busik]

Рифмоплет)))мне это не грозит, не парься)))))

 

[Водолейка]

Мальчики, мои коллеги, что-то на отдых ушли))

Ну в реале тоже полно дел.Я вот только утром и вечером заглядываю сюда,а днём некогда. Не курю и Слава Богу!Как-то уже забывать стала,что курила раньше. Чудно!

 

[Masay]

Ну в реале тоже полно дел.Я вот только утром и вечером заглядываю сюда,а днём некогда. Не курю и Слава Богу!Как-то уже забывать стала,что курила раньше. Чудно!

Это самое главное!!!! Замечательно))

 

[IL-96]

Всем доброго вечера!У нас сопливая осень!Вот так...Дождик моросит..

 

[Каракатица]

Команда!

 

[Busik]

 

[Наталья 1976]

друзья,а счетчик не курения, только у меня не виден(?

 

[Busik]

друзья,а счетчик не курения, только у меня не виден(?

у тебя я все счетчики вижу и у всех тоже,,,

 

[Наталья 1976]

у тебя я все счетчики вижу и у всех тоже,,,

а я не вижу,просто квадратик и так у всех((( надо почистить кэш

 

[Наталья 1976]

не помогло(

 

[Busik]

не помогло(

обнови страничку или перезагрузи комп

 

[Busik]

 

[Tanya8]

Думаю надо есть специальные продукты....А принимать сомнительные таблетки не стоит,чтобы побочек не получить.

По поводу увеличения серотонина с помощью пищи, вот что пишут:

В продуктах питания серотонин не содержится. Однако в пище есть вещества, способные стимулировать выработку в организме серотонина. К таким веществам относятся аминокислоты, в частности, триптофан. В каких продуктах содержится триптофан?

Продукты, повышающие уровень серотонина:

• молочная продукция (цельное молоко, творог, йогурт, простокваша, сыр);
• банан (спелый, не зеленый);
• бобовые (особенно фасоль и чечевица);
• сухофрукты (вяленый финик, инжир, сушеные бананы);
• сладкие фрукты (слива, груша, персик);
• овощи (помидор, болгарский перец);
• горький черный шоколад;
• яйца (куриные или перепелиные);
• крупы (гречневая и пшенная каша).

 

[Илья Александрович]

По поводу увеличения серотонина с помощью пищи, вот что пишут:

В продуктах питания серотонин не содержится. Однако в пище есть вещества, способные стимулировать выработку в организме серотонина. К таким веществам относятся аминокислоты, в частности, триптофан. В каких продуктах содержится триптофан?

Продукты, повышающие уровень серотонина:

• молочная продукция (цельное молоко, творог, йогурт, простокваша, сыр);
• банан (спелый, не зеленый);
• бобовые (особенно фасоль и чечевица);
• сухофрукты (вяленый финик, инжир, сушеные бананы);
• сладкие фрукты (слива, груша, персик);
• овощи (помидор, болгарский перец);
• горький черный шоколад;
• яйца (куриные или перепелиные);
• крупы (гречневая и пшенная каша).

я думаю чего такой щасливый. Эдакий жизнерадостный идиот. Дак потому что весь список этот ЖРУ!

 

[Tanya8]

И где его теперь брать, а его конкретно не хватает, и это очень сильно напрягает, чувствуешь себя несчастным(((
Посмотреть вложение 254000

Предлагаю опытом делиться, что кому реально помогает улучшить настроение, прибавить радости в жизни
На данный момент мне удалось понять, что серотонин естественным путем вырабатывается с помощью:
* солнца. Прогулок на солнце
* достаточного полноценного сна, при чем желательно в темное время суток
* физических нагрузок, плавания, велосипедных прогулок и т.д.

А что вам приносит эмоциональный подъем?

 

[Tanya8]

Моем моем трубочиста! Чиста чиста! Конкретна конкретна!

 

[Илья Александрович]

А что вам приносит эмоциональный подъем?

еда, деньги и секс

 

[Tanya8]

начал где-то через 2,5-3 месяца. Когда уже было невыносимо просто сидеть и ничего не делать.

спорт бодрит, ага?)

 

[Илья Александрович]

спорт бодрит, ага?)

нет, просто чтобы пить слишком много здоровья надо

 

[Tanya8]

это серьезная тема.
не вздумай искать варианты взять рецептурные препараты без предварительной консультации с димпломированными врачами.
тем более следовать левым советам на форумах. Мало ли что за маньяк сидит по другую сторону монитора и с каким умыслом тебе насоветует серьезные фармокологические средства.
Для начала курсом глицин пропей, ну если уж хочется что-то "ноотропного" то купи пирацетам. Так же как и у глицина накопительный эффект и прояснеет мозги.

Кстати, насчет глицина - мне тоже помогло. Маленькие такие таблеточки, рассасываешь, и затем замечаешь что настроение получше, соображаловка качественнее работает, зависаний поменьше)))
С ноотропными препаратами без назначения невропатолога или психиатра лучше не связываться, не стоит рисковать здоровьем, и так оно сигаретами подорвано.