12 #12_4 Aloha

[RedCat]

А я мечтаю побывать на Байкале. О Турции почему то никогда не мечтала. На Байкал хочу

 

[Masay]

Нравится сильно мне картинка эта)))

 

[Cmexx74]

Прошу на бис)))

Так как вчера вечер не удался, поехал сегодня на охоту

 

[RedCat]

поехал сегодня на охоту

на кого охотимся?)

 

[Водолейка]

И пока!

 

[gennadiy]

День добрый

 

[RedCat]

День добрый

Привет!)) Дядю вот этого себе на аватарку и поставь)

 

[Водолейка]

Я

 

[RedCat]

Я

сладких снов

 

[screamerss]

А я мечтаю побывать на Байкале. О Турции почему то никогда не мечтала. На Байкал хочу
Посмотреть вложение 256837 Посмотреть вложение 256838

А я на Байкал зимой хочу

 

[Cmexx74]

А что то историю про охотников я пропустила

Слушай:
Встречаются 2 мужика , один говорит:
-Вчера ходил на охоту, иду по лесу и вдруг приспичило, снял штаны сижу, вдруг слышу кто то чавкает, поворачиваюсь, а там медведь....
Второй спрашивает
-И что ?
-Так и с...ал пока медведь не наелся.

 

[screamerss]

 

[screamerss]

 

[screamerss]

 

[Cmexx74]

на кого охотимся?)

Не скажу, будете ругаться

 

[screamerss]

Хорошо, что вы пришли, я думала, что сума тут схожу))

 

[RedCat]

А я на Байкал зимой хочу

Я хочу и зимой, и летом, и осенью, и весной

 

[screamerss]

Я

Спокойной)

 

[Catrina]

Следующей кашей, заслуживающей нашего внимания, можно назвать, как ни странно,перловую. Она готовится из зерен ячменя. И почти некалорийна, а потому полезна тем, кто хотят похудеть или боятся поправиться. Но в ней меньше кальция и магния и почти в 3 раза меньше селена. Так что если вам необходимы эти минералы, то, возможно, стоит сделать другой выбор.

Основа здорового питания: каши
Например, в пользу гречки. Она также является низкокалорийной, но отличается высоким содержанием магния (в 2 раза больше, чем в ячмене, и в 4 раза больше, чем в рисе). Поэтому она незаменима для диабетиков и сердечников. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.


Не секрет, что в процессе переработки крупы утрачивают некоторые полезные элементы. А чтобы восстановить их питательную ценность, можно добавить в каши дополнительные продукты: это могут быть орехи и сухофрукты, молоко и мед, свежие овощи, фрукты и ягоды – так получится вкуснее и полезнее. К тому же вам удастся восстановить витаминный и минеральный баланс, получить дополнительно ценные вещества, которых в крупах мало или совсем нет (например, витамин Е из орехов, С – из фруктов и ягод, незаменимые аминокислоты – из молока).

Я последнее время стала овсянку не варить, не люблю ее если честно, а с вечера заливать кефиром с сухофруктами. Мне кажется так вкуснее

 

[Cmexx74]

Хорошо, что вы пришли, я думала, что сума тут схожу))

Суббота ведь, надо хоббями заниматься