12 #12_1 Нирвана

[Phoenix]

А заранее определять кто и о чем будет разговаривать...неее, не пойдёт)))

Так мы же не определяем, о чем говорить! Говорим, о чем хотим. А темы - это когда сказать что-то хочется, но что сказать - не знаешь.

 

[Phoenix]

Онив составе гейнера.там небольшой процент.энергия на треньках лишней не бывает)

Против креатина ничего не имею. Но если его потреблять больше, чем есть в пище, то лишних пару кил наберешь, конечно, но они уйдут, когда потреблять перестанешь.

 

[ИгорьНеКурю]

Ну выковыряььего не получится ))

 

[Phoenix]

Ну выковыряььего не получится ))

Да не, употребляй на здоровье. Кстати, если я правильно помню, 1 кг свинины - примерно 5 гр креатина. Так что если будут умники указывать на то, что ты "химию" жрешь, говори, что это мясной концентрат!

 

[Саморитянка]

Не, лежать - фтопку. У меня без моциона аппетита нет. А вот физуха дает заметный прирост в желании потреблять каллории.

Млин, Александр, у тебя и жирка то нет У тебя вес складывается: кости+внутренности+мышцы+кожа

 

[Phoenix]

Млин, Александр, у тебя и жирка то нет У тебя вес складывается: кости+внутренности+мышцы+кожа

У нас, у худых, есть проблема с набором жира - набираешь, хаваешь в три горла, стараешься изо всех сил. Набрал сантиметрик на животике, обрадовался. А потом расслабился, глядишь - а его уже через недельку нету! Надо мышцами набирать. Они стабильнее. Дольше держатся, если слабину на время дать.

 

[Владимир Снежневский]

Кстати по фильмам - очень нравятся всякие про маньяков и расследования.
И мультик про смешариков

31 сейчас смотрю, про маньяков

 

[Саморитянка]

Онив составе гейнера.там небольшой процент.энергия на треньках лишней не бывает)

Честно говоря от употребления креатина не увидела разницы в энергетической сфере

 

[Саморитянка]

31 сейчас смотрю, про маньяков

это само название?

 

[Phoenix]

Честно говоря от употребления креатина не увидела разницы в энергетической сфере

Он энергию дает хорошо при субмаксимальных нагрузках. Для бега, к примеру, его пить бессмысленно, а для пауэрлифтинга - самое то.

 

[ИгорьНеКурю]

Ну а кто то и кофе пьет и спать ложится )))

 

[Саморитянка]

У нас, у худых, есть проблема с набором жира - набираешь, хаваешь в три горла, стараешься изо всех сил. Набрал сантиметрик на животике, обрадовался. А потом расслабился, глядишь - а его уже через недельку нету! Надо мышцами набирать. Они стабильнее. Дольше держатся, если слабину на время дать.

Завидую белой завистью
Мне приходится контролировать себя во всё, из-за чего и ссоры часто из-за питания с мужем получаются)))

 

[Phoenix]

Ну а кто то и кофе пьет и спать ложится )))

Да они в большинстве растворимый пьют, а там кофенина - как кот накакал.

 

[Phoenix]

Завидую белой завистью

А зря. Для нас питаться так, чтобы быть в норме - дорого!

 

[ИгорьНеКурю]

Phoenix, кстати незнаю как кто,а я кушать не особо люблю.не испытываю удовольствия от этого.

 

[Саморитянка]

Он энергию дает хорошо при субмаксимальных нагрузках. Для бега, к примеру, его пить бессмысленно, а для пауэрлифтинга - самое то.

тогда понятно

 

[ИгорьНеКурю]

А зря. Для нас питаться так, чтобы быть в норме - дорого!

Кстати это уже пздц какойто кстати,что дальше будет непонятно если уже и питатся стало дорого

 

[Phoenix]

Phoenix, кстати незнаю как кто,а я кушать не особо люблю.не испытываю удовольствия от этого.

Та же фигня. Но когда после трени, то у меня жор все же просыпается. И пофиг на вкус. Лишь бы каллории.

 

[ИгорьНеКурю]

Та же фигня. Но когда после трени, то у меня жор все же просыпается. И пофиг на вкус. Лишь бы каллории.

Так же....нет когда проголодаюсь очень то конечно вкусно и в удовольствие.но щас чаще всего тупо ем потому что надо((( что за насилие )

 

[Phoenix]

что за насилие

И не говори! Пытка!