Сила воли Нечаянно бросила

[Уже все]

Сама в шоке- наверно мой организм сам за меня решил
Я пока ему не мешаю. Вот месяц не курю, что сказать не знаю. Тянет? Вообще-да!
Иногда круто тянет. Причем тянуть стало недели через 2 после того как перестала дымить.
С каким то мазохизмом думаю о Новогодних праздниках. У нас гостей всегда- дверь не закрывается. Половина курит, практически никто не откажется от рюмашки- я сама готовлю ликеры, клюковку и пироги пеку. И все любим поболтать, скакать правда стали меньше, зато жрать- от стола не оттащишь. Ой-ей Вот как устоять?

 

[ma vie]

тянет психологически.. ты просто реши для себя в голове что курение тебе не нужно, и что это плохая вещь которая портит тебе здоровье. осознай это. иначе так и будет тянуть, и через год и больше. всё из головы..

 

[ma vie]

и не надо жалеть что бросила курить, а наоборот радоваться такому событию. ты сделала хорошо своему организму, и себе в том числе. так радуйся этому и будь горда за себя.

 

[ma vie]

Ой-ей Вот как устоять?

у других тоже праздники, но не ты одна будешь терпеть соблазн. отвлекайся чем нибудь, иди поешь например, или ещё что то, но не кури. у тебя самое сложное время прошло, это первая неделя. осталась только психология, но с ней справиться не сложно.

 

[ma vie]

человек который хочет вести здоровый образ жизни, он сделает всё чтобы не закурить. так что желаю большой удачи тебе, будь умницей

 

[Уже все]

человек который хочет вести здоровый образ жизни, он сделает всё чтобы не закурить. так что желаю большой удачи тебе, будь умницей

За добрые пожелания спасибо
Насчет что нибудь съесть- это классная идея, которая сработает
А вот после рюмки сигарета так и просится
Даже представляю себе себя- прям вся такая "ни за что" курить не буду.
Скажем честно- наши настоящие друзья всегда поддержат отказ от сигареты в любой праздник

 

[ma vie]

Скажем честно- наши настоящие друзья всегда поддержат отказ от сигареты в любой праздник

это факт

 

[ma vie]

А вот после рюмки сигарета так и просится

можно хотя бы в этот праздник не пить, если не уверенна в своих силах. ничего не случится плохого если не выпьешь. или пей но совсем чуть чуть, чтобы себя могла контролировать перед сигаретой.

 

[Muir]

Сама в шоке- наверно мой организм сам за меня решил

Возможно вы уже на такой стадии зависимости. Вроде не хочется уже курить, а тянет. В некоторых публикациях третьей считается. Еще признаки - снижение количества выкуренного, пробуждение и курение среди ночи

 

[Уже все]

Буду стоять на страже

 

[Уже все]

Возможно вы уже на такой стадии зависимости. Вроде не хочется уже курить, а тянет. В некоторых публикациях третьей считается. Еще признаки - снижение количества выкуренного, пробуждение и курение среди ночи

Возможно вы уже на такой стадии зависимости. Вроде не хочется уже курить, а тянет. В некоторых публикациях третьей считается. Еще признаки - снижение количества выкуренного, пробуждение и курение среди ночи

Среди ночи не встаю никогда- сплю хоть "караул" кричи- не проснусь

 

[Уже все]

Возможно вы уже на такой стадии зависимости. Вроде не хочется уже курить, а тянет. В некоторых публикациях третьей считается. Еще признаки - снижение количества выкуренного, пробуждение и курение среди ночи

А вообще-то очень интересно!
Было такое- не хочу, но курю за компанию
Иногда думаю-бож, что так часто-то курим?
Просто не лезет уже дым этот и вонь эта в глаза лезет -- да,, был такой кандибобер

 

[Уже все]

А вообще-то очень интересно!
Было такое- не хочу, но курю за компанию
Иногда думаю-бож, что так часто-то курим?
Просто не лезет уже дым этот и вонь эта в глаза лезет -- да,, был такой кандибобер

Вот и наступил 2017 год
Ждем хорошего и стараемся делать хорошее, а по другому и не получиться
Мы то с Вами понимаем- из дерьма розы не вырастут(( вообще то они там где-то и сидят((
а прежде чем хорошее появиться- трудиться надо, как ни крути!
Вот мы и продолжим НЕ КУРИТЬ!!!
А сейчас моя красавица вместе со мной пожелает ВСЕМ здоровья, не курения, баблосиков!!!!!

 

[каляда]

Таня поздравляю тебя с прошедшими праздниками! Счастья, здоровья ,удачи и силы воли. Впереди еще Крещенье и старый Новый Год, ну а потом небольшая передышка .Меня немного напрягают праздники, я боюсь сорваться , а ты как

 

[Уже все]

боюсь сорваться , а ты как

Привет! Спасибо! После Новогодних праздников сало легче воспринимать мир
без сигареты. Сделала ход конем на корпоративе. Смешно и странно, но виски помогло
Все говорят и я думала, что если выпьешь, то закуришь. Оказалось вопрос в количевстве
Перешагнув разом несколько состояний ,оказались в состоянии собеседника.
Все
Теперь любой праздник ни о чем.

 

[каляда]

Молодец, а я пока боюсь. Я и раньше не очень дружила с алкоголем, покурить, да, тут я в первых рядах ,а с алкоголем сложнее: иногда выпьешь, и все нормально, а иногда вроде и выпил всего ничего (100-150 мл ) а на завтра ты живой зомби. И другой момент, я без сигарет никогда не выпивала, а теперь ты со всеми выпиваешь и не куришь, пока не комфортно, но я сдержалась .У меня нескромный вопрос, как ты ощущаешь свои легкие, есть ли у тебя до сих пор комок в горле, если не захочешь обсуждать эту тему не обижусь.

 

[Уже все]

как ты ощущаешь свои легкие, есть ли у тебя до сих пор комок в горле, если не захочешь обсуждать эту тему не обижусь.

Ком в горле чувствую. И дыхания не хватает. Я когда гуляю с собакой стараюсь пробежаться.
Еще люблю поглубже нырнуть и подольше под водой проплыть. На самом краю вынырнуть и сделать большой вдох. Сейчас мой ком маленький. А был большой и в центре груди горело.
Очень медленно легкие расправляются. С нетерпением жду когда я почувствую, что могу дышать глубоко. Еще рекомендую петь. Лучше в лесу. Я уже нескольких случайных прохожих напугала своим криком.

 

[каляда]

Таня, спасибо что ответила, а то я лазила по дневникам и не могла понять, есть у людей такая же бяка или не.т Ком был реально большой, ходила к лору, ничего не нашли, потом стал уменьшаться, либо я к нему притерпелась, а теперь опять начинает тревожить, и с чем связать возврат не пойму .И жжение в груди и спереди и со спины .Теперь буду знать что я не одна, а то страшно. Спасибо ,ты не возражаешь, если я буду тебе писать не надоедая ?

 

[Уже все]

Таня, спасибо что ответила, а то я лазила по дневникам и не могла понять, есть у людей такая же бяка или не.т Ком был реально большой, ходила к лору, ничего не нашли, потом стал уменьшаться, либо я к нему притерпелась, а теперь опять начинает тревожить, и с чем связать возврат не пойму .И жжение в груди и спереди и со спины .Теперь буду знать что я не одна, а то страшно. Спасибо ,ты не возражаешь, если я буду тебе писать не надоедая ?

Да , конечно!

 

[Уже все]

Хожу по форуму,читаю, сочувствую, наблюдаю одним словом.
Интересно. Мне очень помогает все, что я нахожу на форуме.
Моя мечта- выдержать год. Сначала год, а потом до гробовой доски.
Иногда здорово забирает, терплю. Читаю про малолеток( не в смысле возраста- в смысле стажа курения)
Лапочки, Вам сейчас самое то бросать! Не надо ждать, когда пенсия светит.
Чем дольше тянете, тем больше стаж. Не комильфо.
Иногда у меня чувство странное возникает, я как будто становлюсь "повернутой"
на этом "бросании". Но тут же думаю- а по другому то как?