16 #16_2 Перезагрузка

[Natalya Vakhrameeva]

Посмотреть вложение 323858

большое человеческое спасибо)

 

[ZabijakA]

12 го будет месяц ,а у меня до сих пор полный гладиолус((((

А я нормально,думаю форум отвлекает.Вчера была туя,сегодня гладиолус.Наташа ты же писала про вес,если там смогла,то и бросить смогёшь.

 

[Natalya Vakhrameeva]

А я нормально,думаю форум отвлекает.Вчера была туя,сегодня гладиолус.Наташа ты же писала про вес,если там смогла,то и бросить смогёшь.

Я очень на это надеюсь)!

 

[дядя_Саша]

такие там точно не ходят, проводов электрических нету. только дизель

Так дизель нас и тащил, вот он впереди:

 

[Ойген]

12 го будет месяц ,а у меня до сих пор полный гладиолус((((

надо расслабиться и получать удовольствие от сегодняшнего дня.. Самочувствие у тебя по-любому должно быть сейчас намного лучше чем в тот день, когда ты всерьез решилась, что необходимо бросить курить, и 100% лучше, если бы ты сейчас сорвалась и снова бы села на пачку, (это вообще жесть - недавно пережил этот ужас!) Так что наслаждаемся некурящим днем и радуемся избавлению от рабской зависимости..

 

[ZabijakA]

Я очень на это надеюсь)!

 

[neret13]

насоветуют

метод старинный, называется бросить и больше не курить) а что есть разные методы?

 

[Ойген]

метод старинный, называется бросить и больше не курить) а что есть разные методы?

твой самый действенный, для крепких, уверенных в себе людей, у которых все получится! Я за этот метод!

 

[neret13]

на сухую (силой воли). Если ты уже какое-то длительное время не куришь методом силой воли, то тебе уже никакие заменители не нужны. сама справишься.

Силой воли я бросаю))) пока второй день и тяжеловато. реально кофе потребляю огромное количество)

 

[neret13]

На основной станице сайта есть много полезной информации, календарь бросающего курить и пр. Очень рады видеть в нашей команде

спасибо! Я удивилась сама, что записалась, но решила действительно этому следовать! мне надоело уже курить! хочу быть свободной)

 

[neret13]

твой самый действенный, для крепких, уверенных в себе людей, у которых все получится! Я за этот метод!

надеюсь, что я достаточно крепка))) на самом деле, тело страдает не от недостатка никотина, а именно психология, моторика, и видимо эндорфинов не хватает(

 

[ZabijakA]

метод старинный, называется бросить и больше не курить) а что есть разные методы?

Некоторые просто таблетки поют,когда бросают,пластыри,аерозоли,я про это спрашивала.Кофе я то же много начала пить,только надо остарожней,перестала спать и желудок надо пожалеть.У тебя самый хороший старинный метод.

 

[Ойген]

Силой воли я бросаю))) пока второй день и тяжеловато. реально кофе потребляю огромное количество)

если тебе помогает кофе - пей кофе. Хотя его не рекомендуют, как провоцирующее средство (у многих устойчивая связь кофе-сигарета). Можно чай, молоко, минеральную воду с газом /без газа - кому что по душе угодно. Первые дни лучше больше спать. На 4 день мне уже намного легче. Здесь все просто: 1 день терпимо, 2 день легче, 3 еще легче, 4 день намного легче, и так далее, пока не станет совсем легко и хорошо. Хотя мне и первый день хорошо...

 

[neret13]

только надо остарожней,перестала спать и желудок надо пожалеть.У тебя самый хороший старинный метод.

спасибо! это я учту! но желудку хуже чем во время курения уже не будет!

 

[neret13]

если тебе помогает кофе - пей кофе. Хотя его не рекомендуют, как провоцирующее средство (у многих устойчивая связь кофе-сигарета). Можно чай, молоко, минеральную воду с газом /без газа - кому что по душе угодно. Первые дни лучше больше спать. На 4 день мне уже намного легче. Здесь все просто: 1 день терпимо, 2 день легче, 3 еще легче, 4 день намного легче, и так далее, пока не станет совсем легко и хорошо. Хотя мне и первый день хорошо...

а я никогда не пила кофе и не курила одновременно сигареты, у меня сердце сразу убегало) так что никакой привязки и нет))) а какой у тебя стаж курения, если так легко дается?

 

[Ойген]

надеюсь, что я достаточно крепка))) на самом деле, тело страдает не от недостатка никотина, а именно психология, моторика, и видимо эндорфинов не хватает(

от недостатка никотина тоже страдает, это со счетов сбрасывать не надо. Но недолго. Надо этот период "переболеть", как при Гриппе, проваляться в постели, попить чайку с малиновым вареньем, посмотреть телевизор, почитать форум, поделать легкую зарядку физическую...

 

[Ойген]

а я никогда не пила кофе и не курила одновременно сигареты, у меня сердце сразу убегало) так что никакой привязки и нет))) а какой у тебя стаж курения, если так легко дается?

Вся информация об участнике форума есть на его аватарке, если нажать на нее. Там же есть ссылка на дневник участника, где можно прочитать про его историю бросания курить. 22 года стаж, последний год не курил. сорвался, и все по новой. ..

 

[ZabijakA]

спасибо! это я учту! но желудку хуже чем во время курения уже не будет!

Удачи тебе,у меня например стаж 32 года,но бросаю относительно легко,главное настрой и мотивация.

 

[Ойген]

@neret13 вся основная полезная информация о работе форума на 1 страницы этой ветки. ты с компьютера или телефона?

 

[Викеша]

Посмотреть вложение 323858

Вот спасибо,добрая дивчина,накормила всех,напоила,аж на душе полегчало!) Прости,мне сегодня малость некогда,работать отбегаю)