16 #16_2 Перезагрузка

[георгий74]

Георгий наш человек

 

[Викеша]

Немного попозже приду,дела домашние который день в углу стоят))

 

[ZabijakA]

roma210779, Рома невеста ждёт.

 

[roma210779]

Что то я задумалась....может и правда не постоянно ржать? Нужно и помогать друг другу как то,поддерживать

ну почему постоянно, у нас недавно был музыкальный вечер.

Нужно и на серьёзные темы и не очень серьёзные, а на счёт 5километровки я себе ссылку в дневник копировал, позже хотел обсудить.Выбираю подходящий случай.

Игорь, а что такое 5 км?

 

[ZabijakA]

Не знаю,может почаще обсуждать вопросы,с которыми к нам обращаются,обращаются то по сути за помощью. Кто более компетентен в каком то вопросе,пусть и ответит)

бывает мы как разойдёмся,ничего не замечаем.Особенно когда выпьем.

 

[roma210779]

Рома,ты тоже жениться надумал?))

да ты что? Нет конечно. низя мне

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Миленький ты мой, возьми меня с собой,
Там в краю далёком буду тебе женой,
Там в краю далёком буду тебе женой.

Милая моя, взял бы я тебя,
Но там в краю далёком есть у меня жена.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

[roma210779]

Немного попозже приду,дела домашние который день в углу стоят))

 

[ZabijakA]

 

[roma210779]

Серьёзные люди

выходите из тени будем говорить

 

[Игорчик]

ну почему постоянно, у нас недавно был музыкальный вечер.

Игорь, а что такое 5 км?

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали
https://www.jv.ru/news/zaniatiia/ka...no-nachat-begat-esli-vi-nikogda-etogo-ne.html

 

[roma210779]

Что то я задумалась....может и правда не постоянно ржать? Нужно и помогать друг другу как то,поддерживать

ох не того вы капитана выбрали, не того.

 

[Игорчик]

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали
https://www.jv.ru/news/zaniatiia/ka...no-nachat-begat-esli-vi-nikogda-etogo-ne.html

Я, конечно бегал и больше пятёрочки, но это было давно.

 

[ZabijakA]

Я, конечно бегал и больше пятёрочки, но это было давно.

Я в школе занималась лёгкой атлетикой,но и тогда дыхалка слабая была,не могла бегать много.

 

[ZabijakA]

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали
https://www.jv.ru/news/zaniatiia/ka...no-nachat-begat-esli-vi-nikogda-etogo-ne.html

муж мой сказал ,что это марш бросок,в армии так начинали бегать.

 

[roma210779]

Я в школе занималась лёгкой атлетикой,но и тогда дыхалка слабая была,не могла бегать много.

Инн ты не одна такая, я тоже ходил на легкую 5 лет, бегал на короткие дистанции.

 

[ZabijakA]

Как наш Георгий в игровой написал
американцы могут есть ракеты и какать арийцами но цель их вазелин

 

[ZabijakA]

Инн ты не одна такая, я тоже ходил на легкую 5 лет, бегал на короткие дистанции.
Посмотреть вложение 328634

Вот и я на короткие,3 км чуть не здохла,а ведь молодая была.

 

[roma210779]

Как наш Георгий в игровой написал
американцы могут есть ракеты и какать арийцами но цель их вазелин

Да я ржал в голос

 

[георгий74]

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали
https://www.jv.ru/news/zaniatiia/ka...no-nachat-begat-esli-vi-nikogda-etogo-ne.html

прям оракул сейчас читаю про это

 

[Игорчик]

муж мой сказал ,что это марш бросок,в армии так начинали бегать.

Там идёт смена бега на шаг и постепенно ты бегаешь больше и больше. Я себе последний месяц такую профилактику сделал, только не 5 а 2км. Сейчас двушку бегаю не скажу что легко, но терпимо. Это за месяц. И это не каждый день. Каждый день - можно сразу на кладбище бежать
С 5 км более практично. В сумме можно трёху бегать и двушку быстрым шагом. Для начала. А там видно будет.