16 #16_2 Перезагрузка

[Игорчик]

Да я ржал в голос

 

[roma210779]

@ЯНаталИЯ

А Наташе сегодня цветы кто нибудь дарил?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наташенька это тебе.

 

[ZabijakA]

Там идёт смена бега на шаг и постепенно ты бегаешь больше и больше. Я себе последний месяц такую профилактику сделал, только не 5 а 2км. Сейчас двушку бегаю не скажу что легко, но терпимо. Это за месяц. И это не каждый день. Каждый день - можно сразу на кладбище бежать
С 5 км более практично. В сумме можно трёху бегать и двушку быстрым шагом. Для начала. А там видно будет.

Я весной начну бегать,что-то разленилась,

 

[roma210779]

Там идёт смена бега на шаг и постепенно ты бегаешь больше и больше. Я себе последний месяц такую профилактику сделал, только не 5 а 2км. Сейчас двушку бегаю не скажу что легко, но терпимо. Это за месяц. И это не каждый день. Каждый день - можно сразу на кладбище бежать
С 5 км более практично. В сумме можно трёху бегать и двушку быстрым шагом. Для начала. А там видно будет.

красиво ты говоришь?
Кто б меня растолкал бы и выгнал на пробежку, лень же матушка

 

[ZabijakA]

Игорчик, когда бегаешь утром или вечером?

 

[Игорчик]

Игорчик, когда бегаешь утром или вечером?

В основном вечером

 

[георгий74]

спокойной ночи

 

[roma210779]

спокойной ночи

Спокойной ночи Георгий.

 

[Игорчик]

красиво ты говоришь?
Кто б меня растолкал бы и выгнал на пробежку, лень же матушка

Посмотреть вложение 328656

Я так тоже думал до поры

 

[ZabijakA]

спокойной ночи

Пока,хорошо отыгрался.

 

[кэп74]

Там идёт смена бега на шаг и постепенно ты бегаешь больше и больше.

 

[Игорчик]

спокойной ночи

Спокойной ночи

 

[ZabijakA]

Я так тоже думал до поры

со спортом главное начать,потом затягивает.

 

[Игорчик]

со спортом главное начать,потом затягивает.

Меня что то не затягивает, через силу

 

[ЯНаталИЯ]

@ЯНаталИЯ

А Наташе сегодня цветы кто нибудь дарил?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наташенька это тебе.

Посмотреть вложение 328650

Нет) Ты первый!) Спасибо!))

 

[ZabijakA]

Меня что то не затягивает, через силу

а я если начинаю,то уже нормально .Я начинаю с упражнений дома с гантельками,потом немного пробежка.Правда сейчас немного ленюсь,и болячки всякие мешают.

 

[roma210779]

Я так тоже думал до поры

Меня не хватает в спорте одного на долго, мне нужна поддержка, единственное что делаю и то не регулярно , это отжимания.

 

[ZabijakA]

Меня не хватает в спорте одного на долго, мне нужна поддержка, единственное что делаю и то не регулярно , это отжимания.

Я люблю одна заниматься наоборот.

 

[roma210779]

Нет) Ты первый!) Спасибо!))

Я так и знал что никто еще сегодня. Даже наши кавалеры и те забыли.

 

[ZabijakA]

Я так и знал что никто еще сегодня. Даже наши кавалеры и те забыли.

Просто твоя очередь сегодня,а ты забыл.