Питание форума

[marinaK]

Спасибо! Да уж, тем более, что с высоты моего возраста практически все эти проблемы и так у себя наблюдаю

 

[нефрит]

О, я взвешиваюсь. Я же сибе весы прикупила. У меня все, кто в гости приходит, тоже взвешиваются. Любопытныя

Ты че ежедневно плитку шоколада хомячишь?

А кроме овощей с фруктами и описанных продуктов ты ешь человеческую еду? Или это весь твой рацион?

Для меня много было:
Завтрак яйца два с бутером.
Абед. Первое, второе, бутер, десерт (не фрукт, от пиченька до пирожного)
Ужин макароны-картофан-еще чет с мясом и салатом. Порядок насыщения пока не треснешь.
Патом покатиться на диван и отлежаться.
Патом еще адын ужин: Бутеры, пирожные типа заварных, пицца целая - кароч шото такое на выбор.

Ну и сахар, масло, сало абизательно, я это даже не считало. Тоже не поправлялась

))))))))))) вкусно

 

[Ain]

Всем здрасьте!
Всего 10-й день, - но я немного все ж поднабрала за первые 4. Заедала. Потом по совету Sladost почитала кое-что в интернете. В итоге теперь считаю калории - научилась (сама не ожидала) и продукты подбираю по системе одной тарелки.
Sladost - отдельное спасибо!

А как это по системе одной тарелки?

 

[Sladost]

Ain,
Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"

 

[osa7]

Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"

И работает на все 100%, проверенно!)))))

 

[Asteria]

И работает на все 100%, проверенно!)))))

Заинтересовалась я вашей "тарелочкой"
Пробовала худеть по "Системе минус 60" - тоже ничего, хорошо работает, но там приемы пищи четко 3 раза в день, никаких перекусов, даже полезных. Это для меня минус(

 

[osa7]

Asteria, всегда рада помочь реальным советом, так сказать из личного опыта))))