Всем привет! Решил немного написать о своей битве за здоровье прежде, чем брошу курить окончательно.
Мой стаж курения около 13 лет. Около пачки сигарет в день. Начинал еще в старших классах, но стал полностью зависимым после службы в армии. Периодически на протяжении всего этого срока появлялись мысли о том, чтобы бросить курить. Например, когда влюблялся в некурящую девушку. Или когда оказывался в окружении коллег, которые бросили или никогда не курили. Практически все мои друзья курят до сих пор. (Однако сейчас они далеко от меня и не смогут помешать.)
Курение для меня изначально было инструментом социализации. Но потом необходимость в таком инструменте исчезла, а зависимость осталась. Подавляющее большинство моих коллег не курят.
Я уже упомянал, что пытался бросить курить не единожды. Те попытки были, естественно, неудачными. Одна из попыток курить сопровождалась только желанием спать. Организм отказывался вести активный образ жизни без сигарет. Так я проспал более двух суток (просыпаясь только для того, чтобы перекусить), а потом закурил снова. Другая попытка обернулась нервным срывом и угрозой разрыва отношений с любимой девушкой. Периодически я предпринимал попытки бросить курить с помощью книг Алена Карра. И первой и второй книги мне хватало максимум на вечер. Утром зависимость снова заявляла о себе.
Почему я так уверен в попытке, которую я готовлюсь предпринять сейчас? Сейчас довольно много работы, отпуск планируется только через несколько месяцев, я переживаю небольшую депрессию, мне довольно одиноко в чужом городе. Кажется, что это не лучший момент, чтобы бросить курить.
Но спустя годы неудачных попыток бросить курить, построить свою жизнь, я осознал, как бы мне стыдно не было, что редко сдерживал свои обещания. А те обещания, которые сдерживал, случались скорее по стечению обстоятельств. (Будто в марте пообещал, что скоро наступит апрель.) И что мне следует измениться.
И первое обещание, которое я хочу дать, будет адресовано мне. Я никогда больше не буду курить. Я верю, что у меня получится. В этот раз обязательно, потому что я обещал себе и приложу все усилия, которые потребуются, для того, чтобы исполнить это обещание.
PS Выкурил свою последнюю сигарету.
Мой стаж курения около 13 лет. Около пачки сигарет в день. Начинал еще в старших классах, но стал полностью зависимым после службы в армии. Периодически на протяжении всего этого срока появлялись мысли о том, чтобы бросить курить. Например, когда влюблялся в некурящую девушку. Или когда оказывался в окружении коллег, которые бросили или никогда не курили. Практически все мои друзья курят до сих пор. (Однако сейчас они далеко от меня и не смогут помешать.)
Курение для меня изначально было инструментом социализации. Но потом необходимость в таком инструменте исчезла, а зависимость осталась. Подавляющее большинство моих коллег не курят.
Я уже упомянал, что пытался бросить курить не единожды. Те попытки были, естественно, неудачными. Одна из попыток курить сопровождалась только желанием спать. Организм отказывался вести активный образ жизни без сигарет. Так я проспал более двух суток (просыпаясь только для того, чтобы перекусить), а потом закурил снова. Другая попытка обернулась нервным срывом и угрозой разрыва отношений с любимой девушкой. Периодически я предпринимал попытки бросить курить с помощью книг Алена Карра. И первой и второй книги мне хватало максимум на вечер. Утром зависимость снова заявляла о себе.
Почему я так уверен в попытке, которую я готовлюсь предпринять сейчас? Сейчас довольно много работы, отпуск планируется только через несколько месяцев, я переживаю небольшую депрессию, мне довольно одиноко в чужом городе. Кажется, что это не лучший момент, чтобы бросить курить.
Но спустя годы неудачных попыток бросить курить, построить свою жизнь, я осознал, как бы мне стыдно не было, что редко сдерживал свои обещания. А те обещания, которые сдерживал, случались скорее по стечению обстоятельств. (Будто в марте пообещал, что скоро наступит апрель.) И что мне следует измениться.
И первое обещание, которое я хочу дать, будет адресовано мне. Я никогда больше не буду курить. Я верю, что у меня получится. В этот раз обязательно, потому что я обещал себе и приложу все усилия, которые потребуются, для того, чтобы исполнить это обещание.
PS Выкурил свою последнюю сигарету.
