И
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Vovka
Патриот
sibiryachka
Продвинутый
Спасибо! Держимся! Даже вчерашний шашлычок с пивком не сбил с толку.
И
Илья Александрович
вай! красава!
так держать!
hbblena
Начинающий
Валентина201
Спасибо за поздравление и за то что вы есть!!!!Друзья! Поздравляем с наступлением круглых дат некурения наших товарищей:
@Наталья Котова - не курит 1 неделю
@KoenigShrike - не курит 1 неделю
@Quarantin Stics - не курит 1 неделю
@hbblena - не курит 3 недели
@Yoko - не курит 3 недели
@Илия - не курит 5 недель
@Натка нотка - не курит 16 недель
lissa_patrocl
Продвинутый
Вот это круто! Сколько времени на подготовку ушло?
lissa_patrocl
Продвинутый
Ориентирование это совсем сложно. Расскажи подробнее как соревнования проходили. Какая общая протяженность маршрута, сколько контрольных пунктов и кол-во участников в команде?
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
Ориентирование бывает разное. И по формату, и по напряженности. Просто ориентирование - нужно найти все контрольные пункты, Самое массовое, где я бегал - это Московский марш-бросок. Около 1000 участников, продолжительность 2-3 дня, порядка 80 км, если не заблудиться, игра на выбывание.
Бывают рогейны, это означает, что все КП найти просто физически невозможно. Каждое КП имеет свою цены в баллах, надо не только бегать, но и оптимально построить маршрут, постоянно контролировать выход за пределы допустимого времени и в зависимости от предварительных результатов его перестраивать. И бывают легк ие ненапряжные ориентирования. бегаешь на площади 10х10 км, через 4 часа финиш закрывается, дальше уже штрафы за опоздание, что найдешь - приносишь.
lissa_patrocl
Продвинутый
2-3 дня ...ого! А как был организован отдых, вы же где-то на ночь останавливались?
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
Это дело добровольное. Хочешь - вообще не отдыхай, хочешь - палатку ставь. Хочешь - просто под куст заваливайся и костер разводи. У организаторов - промежуточный финиш, там есть костер, который они поддерживают и вода. Но обязанности именно там ночевать нет.
lissa_patrocl
Продвинутый
RA вставил видео с зимнего полумарафона. Интересно как много времени на подготовку ушло.
21.05 будет Московский полумарафон. Там есть дистанции от 3х до 21 км. Я пока нацелилась на 5 км.
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
А я туда иду. на весь полумарафон
Ну я же не в Москве, какой мне марафон...
lissa_patrocl
Продвинутый
А где ты?
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
Они не только в Москве.
Собираюсь в Питер, там в июне марафон Эрго - Белые ночи.
А в Сибири мой знакомый вообще нечто невообразимое организует: Алтай Ультра трейл.
http://altai-trail.ru
не поеду, сам боюсь
lissa_patrocl
Продвинутый
Здорово. Не знала что проходят такие масштабные мероприятия по ориентированию.
Палатки, костер ... сразу мысли о походе возникают.
lissa_patrocl
Продвинутый
Сейчас вообще отличная мода: здоровый образ жизни и спорт. Так и хочется ей следовать.
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
есть еще такая штука - городское ориентирование, яркий представитель runcity.org
Проходит в уйме городов страны и за рубежом, много номинаций, на каждого найдется. Можно бегать и носиться. Можно с ребенком в коляске участвовать. В Москве вчера было, к сожалению, пришлось к вечеру выйти на работу, пропустил.
Проходит в уйме городов страны и за рубежом, много номинаций, на каждого найдется. Можно бегать и носиться. Можно с ребенком в коляске участвовать. В Москве вчера было, к сожалению, пришлось к вечеру выйти на работу, пропустил.
И
Илья Александрович
полгодапримерно
- Статус