-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Ангелочек
Патриот
Добрый день! Кому то Добрый вечер! Как самочувствие? Какая погода? У меня сегодня день хороший, ни одного наката. Погода правда плохая. Начали вылазить болячки всякие, становиться страшно за здоровье и что столько лет я его убивала собственноручно жаль.
ShamanKa
Пророк
Пиривет! Поздравляю с 20 днями! Крепись, рано или поздно, но все восстановится - я прочитала много дневников - все очень индивидуально. Сама только сейчас начинаю приходить в себя. Сегодня на удивление ясная погода, работать особенно лениво. Как у тебя с аппетитом?
Ангелочек
Патриот
QUOTE="Половинкина дочь, post: 4012962, member: 28544"]Пиривет! Поздравляю с 20 днями! Крепись, рано или поздно, но все восстановится - я прочитала много дневников - все очень индивидуально. Сама только сейчас начинаю приходить в себя. Сегодня на удивление ясная погода, работать особенно лениво. Как у тебя с аппетитом?[/QUOTE]
Апетит такой же как и всегда. В этот раз Жора у меня я не было. Я просто пила много чая. Так что вес у меня не растёт. Зато на ногах начался варикоз начальной стадии,сегодня начала принимать лекарства.
Апетит такой же как и всегда. В этот раз Жора у меня я не было. Я просто пила много чая. Так что вес у меня не растёт. Зато на ногах начался варикоз начальной стадии,сегодня начала принимать лекарства.
Ангелочек
Патриот
Спасибо за поздравление
ShamanKa
Пророк
ShamanKa
Пророк
Ты заедаешь желание покурить?[/QUOTE]QUOTE="Половинкина дочь, post: 4013009, member: 28544"]ого..... желаю здоровья
не то словом- поэтому записалась в месячник отказа от пищевых пристрастий, иначе в двери не пролезу))))
Ангелочек
Патриот
не то словом- поэтому записалась в месячник отказа от пищевых пристрастий, иначе в двери не пролезу))))[/QUOTE]
Я когда первый раз бросала 10 кг. набрала. Ужас как вспомню.
Ангелочек
Патриот
[QUOTEтоловинкина дочь, post: 4013181, member: 28544"]Ты заедаешь желание покурить?[/QUOTE]
не то словом- поэтому записалась в месячник отказа от пищевых пристрастий, иначе в двери не пролезу))))[/QUOTE]
Пойду посмотрю что это и может тоже запишусь)) скинуть пару кг не помешает))
не то словом- поэтому записалась в месячник отказа от пищевых пристрастий, иначе в двери не пролезу))))[/QUOTE]
Пойду посмотрю что это и может тоже запишусь)) скинуть пару кг не помешает))
Ангелочек
Патриот
Спасибо)) Тебе тоже приятных и красочных снов
Генс
Титан
ну я ещё на работе, у меня только 17.00Спасибо)) Тебе тоже приятных и красочных снов
О
Ольга31
Спасибо)
Танитамеди
Старожил
Я когда первый раз бросала 10 кг. набрала. Ужас как вспомню.[/QUOTE]
10 кг, огого, это за сколько времени?
от меня жор отстал немного, но привычка чтото во рту муслякать еще есть. особенно часов после трех дня и до вечера. начинается такая одышка и желание из прошлого. едой оно не перебивается.пробовала уже всяко разные вкусы, пофигу - именно подышать надо как раньше. пару затяжек пустоты, как будто бы я держу сигарету (перестала использовать предметы, чтобы с пальцев убирался рефлекс) и вдыхаю.отпускает, т.к. отрава как таковая не нужна. а вот ритм дыхания за столько лет с утра до вечера был определенный, когда вдыхала дым. сейчас также при накатах вдыхаю, только воздух.прям подношу пальцы к губам, набираю воздух, делаю вдох и выдыхаю с наслаждением. короче как при обычных затяжках. Надеюсь что в правилах стодневки нет пункта, запрещающего курить воздух)))) Вы же раньше хоть раз курили при сильном ветре.когда дым не ощущаешь, что затягиваешься и не видно, когда выдуваешь.тк ветер все выдувал напрочь. вот и здесь такой же эффект. вдох-выдох есть, а дыма нет.
короче стала так делать иногда, когда совсем невмоготу, а еда не помогает и стала лишней.
- Статус