20 #20_2 Черная Жемчужина

[Януся]

О море, море! А ты плаваешь ?

Конечно. Я же всю жизнь живу Севастополе. В детстве всё лето на море проводили.
А ты умеешь?)

 

[БелочкаН]

Мне тяжелее всего утром не курить.
И перед сном.
А вот наслаждаться достижениями нужно. Всё правильно.))

Меня от утреннего курения отучили 2-3 стакана воды и таблетка табекса

 

[Януся]

Меня от утреннего курения отучили 2-3 стакана воды и таблетка табекса

Это хорошо, что утром есть замена курению. Табекс многим помогает.
А воду пьешь маленькими глотками?

 

[БелочкаН]

Конечно. Я же выросла на море. В детстве всё лето на море проводили.
А ты умеешь?)

Да, умею и люблю очень. Самый мой любимый вид спорта. Плаваю в бассейне сколько себя помню. Мама меня научила, в секцию не ходила. Когда приезжаю на море, утром, часов в 6, иду плавать. Одеваю ласты и плаваю долго. Море это МОРЕ )

 

[Януся]

Да, умею и люблю очень. Самый мой любимый вид спорта. Плаваю в бассейне сколько себя помню. Мама меня научила, в секцию не ходила. Когда приезжаю на море, утром, часов в 6, иду плавать. Одеваю ласты и плаваю долго. Море это МОРЕ )

Ну да. МОРЕ.

 

[БелочкаН]

Это хорошо, что утром есть замена курению. Табекс многим помогает.

Да, табекс мне в этом помог. В преодолении физической зависимости. А вот психологическая, вечером, трудно перебивается. Сигарета для меня была переходом из состояния "работа" в состояние "дом". Какой заменитель найти ? Не знаю

 

[Януся]

Да, табекс мне в этом помог. В преодолении физической зависимости. А вот психологическая, вечером, трудно перебивается. Сигарета для меня была переходом из состояния "работа" в состояние "дом". Какой заменитель найти ? Не знаю

Трудно советовать, конечно.
Кто-то хобби себе новое ищет.
Кто-то гуляет. Можно фильмы смотреть.
Я, например, на форуме общаюсь.
Мне здесь легче.))

 

[БелочкаН]

Это хорошо, что утром есть замена курению. Табекс многим помогает.
А воду пьешь маленькими глотками?

Воду пью как обычно, про маленькие глотки не знала ) И в течение дня воды выпиваю литра 2. Уже года 3. В один момент я поняла, что суставы мои испортились, то коленка заболит, то локоть. А при моей большой спортивной активности это сразу заметно. Врач мне посоветовал пить много воды и пить таблетки до конца дней. Я таблетки не пью, а к воде привыкла.

 

[Януся]

Воду пью как обычно, про маленькие глотки не знала ) И в течение дня воды выпиваю литра 2. Уже года 3. В один момент я поняла, что суставы мои испортились, то коленка заболит, то локоть. А при моей большой спортивной активности это сразу заметно. Врач мне посоветовал пить много воды и пить таблетки до конца дней. Я таблетки не пью, а к воде привыкла.

А таблетки какие пить нужно?)

 

[БелочкаН]

Трудно советовать, конечно.
Кто-то хобби себе новое ищет.
Кто-то гуляет. Можно фильмы смотреть.
Я, например, на форуме общаюсь.
Мне здесь легче.))

Да, форум хорошо отвлекает, согласна. Но у меня здесь двойственный эффект проявляется - я осознаю какая это гадость курение и воспоминания о процессе курения приходят и я их подавляю через осознание. Не просто отвлекаясь.

 

[БелочкаН]

А таблетки какие пить нужно?)

Хондропротекторы - они разные бывают, восстанавливают хрящи или не дают им дальше разрушаться. Я некоторое время пила, примерно год. Потом суставы перестали травмироваться. Я думаю, что это из-за воды )

 

[Sade]

Воду пью как обычно, про маленькие глотки не знала ) И в течение дня воды выпиваю литра 2. Уже года 3. В один момент я поняла, что суставы мои испортились, то коленка заболит, то локоть. А при моей большой спортивной активности это сразу заметно. Врач мне посоветовал пить много воды и пить таблетки до конца дней. Я таблетки не пью, а к воде привыкла.

Добрый вечер.
А хондроитин+глюкозамин+МСМ не эффективно?

 

[БелочкаН]

Добрый вечер.
А хондроитин+глюкозамин+МСМ не эффективно?

Эффективно. Но эффект не до конца жизни, если выпить курс, надо пить постоянно. Я пытаюсь организовать свою жизнь так, чтобы естественным путём получить эффект - вода и укрепление мышц, которые создают каркас костям. Ну и стараюсь без больших нагрузок - в теннис перестала играть, бегаю редко. Вот бассейн, велосипед - самое то, без ударных нагрузок. Может я и не права, но это моя философия - надо меняться. И я меняюсь в зависимости от обстоятельств.

 

[Sade]

Эффективно. Но эффект не до конца жизни, если выпить курс, надо пить постоянно. Я пытаюсь организовать свою жизнь так, чтобы естественным путём получить эффект - вода и укрепление мышц, которые создают каркас костям. Ну и стараюсь без больших нагрузок - в теннис перестала играть, бегаю редко. Вот бассейн, велосипед - самое то, без ударных нагрузок. Может я и не права, но это моя философия - надо меняться. И я меняюсь в зависимости от обстоятельств.

Бассейн хорошая штука.Я спросила .....хочу сама пропить.Понятно что временный "успех"тогда после отпуска начну.

 

[БелочкаН]

Бассейн хорошая штука.Я спросила .....хочу сама пропить.Понятно что временный "успех"тогда после отпуска начну.

Конечно, если есть боль, её надо сначала убрать, хондропротекторы в этом помогут. А вот как дальше быть - каждый сам для себя решает сам.

 

[БелочкаН]

Бассейн хорошая штука.Я спросила .....хочу сама пропить.Понятно что временный "успех"тогда после отпуска начну.

А у тебя когда отпуск? Какие планы?

 

[Kamaz]

Мне тяжелее всего утром не курить.
И перед сном.
А вот наслаждаться достижениями нужно. Всё правильно.))

Начни свое утро правильно. С секса и рока.

 

[Sade]

А у тебя когда отпуск? Какие планы?

Отпуск уже0 физ.нагрузок.

 

[Kamaz]

Боцман @ВОРЧУН, куда-то проппл

 

[Kamaz]

У нас тут с девчонкам на корабле своя атмосфера.