Как я бросаю курить.

[Артур Болотов]

А дневник то зачем закрывать ?

Не знаю даже. Наверное и не надо, до стодневки и зарплаты совсем недолго осталось.

 

[Артур Болотов]

Берешь, бросаешь и постоянно ищешь информацию о вреде курения. Немного почитав ты поймешь, что курить - ...эээ... и не закуришь, потому что мотивов не курить наберется вагон и маленькая тележка

Таким способом тоже хотел воспользоваться - но не получилось. Я так делал, но наверное я не понимаю что это вред реальный а не мифический. Пока не почувствую на себе - не пойму, дурень я.

 

[Muir]

Я слабохарактерный человек. Это я не наговариваю, это уже факт

Прекрасно. Воля - это тема. Читаем тут
http://www.kreab.com/wp-content/uploads/sites/52/2014/08/Kelli_Makgonigal_Sila_voli.pdf
Но упражнения у Келли - для юношей. Хотя можно понять, что волю можно тренировать и т.п. Можно посмотреть там кино про Эверест, проникнутся духом «It's about staying alive» и начать восхождение. Мне еще в юности этот Shoot To Kill, 1988 понравился

 

[Andrey72]

Не смешите

Жесть какая. А в день Х надо войти в медикаментозную кому и поспать 1,5 месяца. И проснуться свободным человеком

 

[Muir]

Вот

...Испокон веков или по крайней мере с тех пор, как ученые принялись ковыряться в человеческих мозгах, считалось, что структура мозга неизменна. Это дело решенное, а не проект в стадии разработки. Мозг может меняться лишь в одну сторону – слабеть с возрастом. Но за последнее десятилетие нейробиологи обнаружили, что мозг – как жаждущий знаний ученик – поразительно чутко реагирует на любой опыт. ... Какие-то участки мозга уплотнятся, в них появится больше серого вещества – так мускулы наращиваются от тренировок.
...
Но мозг тренируют не только для того, чтобы здорово жонглировать или помнить, куда положил очки: появляется все больше научных данных в пользу того, что этим способом можно улучшить и самоконтроль. Как выглядит тренировка силы воли для мозга? Ну, можно испытывать силу «Я не буду», расставляя по дому ловушки с соблазнами: шоколадные батончики в ящике для носков, мини-бар с мартини возле велотренажера – а также повесить на холодильник фотографию вашей счастливо женатой школьной пассии. Можно построить собственную полосу препятствий для силы «Я буду» с пунктами, в которых придется пить сок из ростков пшеницы, делать 20 отжиманий и вовремя платить по счетам...

"Повесить на холодильник фотографию вашей счастливо женатой" первой любви

 

[V.V/]

Жесть какая. А в день Х надо войти в медикаментозную кому и поспать 1,5 месяца. И проснуться свободным человеком

К сожалению, даже более длительный срок не решит проблемы)

 

[Kamaz]

@Артур Болотов,
Ув.имярек! Ты записался в стодневку по отказу от курения. Ждем тебя по адресу:
(https://ne-kurim.ru/forum/threads/20_2-chernaja-zhemchuzhina.44119/page-263#post-4121235 ). Напиши нам там - мы тебя потеряли.”

 

[Vakello]

Кошачья переписка)))