20 #20_3 Дикий Запад

[Surlik]

Да только домой с прогулки зашел, нафоткал природы, дышу всеми легкими

 

[Andrey_NU]

22:13

Ну, когда побежишь?

 

[Surlik]

Ну, когда побежишь?

Со среды, пока составляю программу для занятий. Хочу совместить с тренажеркой

 

[Surlik]

Тихо сегодня на Диком Западе или я поздно пришел )

 

[Andrey_NU]

Тихо сегодня на Диком Западе или я поздно пришел )

Да не то чтобы поздно, так звезды легли С Таней знаком?

 

[Andrey_NU]

Со среды, пока составляю программу для занятий. Хочу совместить с тренажеркой

Основательно ты подходишь, я так не умею. У меня спонтанно все

 

[Surlik]

Да не то чтобы поздно, так звезды легли С Таней знаком?

Нет не знаком.

 

[Surlik]

Основательно ты подходишь, я так не умею. У меня спонтанно все

У меня излишек веса, нужно сгонять

 

[Andrey_NU]

У меня излишек веса, нужно сгонять

Ну тут главное не надорваться...

 

[Surlik]

Ну тут главное не надорваться...

спасибо за напутствие, я умеренно

 

[Surlik]

@West вы фанат Мистера Кредо?

 

[Andrey_NU]

Когда же я спортом займусь, слабак

 

[Andrey_NU]

Ало, Жек? Здарова Жек

 

[Surlik]

Когда же я спортом займусь, слабак

Для этого достаточно 45-50 мин в день. Больше бесполезно (если говорить о бодибилденге )

 

[Andrey_NU]

Для этого достаточно 45-50 мин в день. Больше бесполезно (если говорить о бодибилденге )

Не, железо щас точно не смогу. Растянуться надо, общую форму набрать...

 

[Andrey_NU]

@Any199rus, здравствуйте прелестная леди

 

[Surlik]

Не, железо щас точно не смогу. Растянуться надо, общую форму набрать...

Зачем? Разминка (общая), основная часть - можно дома заниматься (одних отжиманий около 8-ми), заминка - бег, растяжка....

 

[Andrey_NU]

Олесь, ну а ты чиво молчишь?

 

[Andrey_NU]

Зачем? Разминка (общая), основная часть - можно дома заниматься (одних отжиманий около 8-ми), заминка - бег, растяжка....

Восемь подходов?

 

[Vita.Minka]

@Any199rus, здравствуйте прелестная леди

Добрый вечер соседи))я так...забежала полюбопытствовать-как вы тут))