Катерина Сидорова
Старожил
О чем болит)))))я про себя!)))ахахахахахаха)) про кнопку угар, валяюсь
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли chernov's diary
- Автор темы chernov
- Дата начала
chernov
Начинающий
Кстати друзья, вы знаете что утверждение (не знаю как еще это назвать) о том, что если бросишь курить то наберешь вес - это МИФ!?
просто многие, (особенно девушки) на вопрос почему ты не бросишь курить если сама хочешь этого? отвечают что из-за того что вес наберу
на самом деле вес набираем от того, что в большинстве случаев мы пытаемся сигарету заменить конфетой или тому подобным, и второе - это в действительности проявляется жор.
если продолжать сбалансированно и правильно питаться, то ниодного кг лишнего после того как бросили курить не небарете!
это Факт!))
просто многие, (особенно девушки) на вопрос почему ты не бросишь курить если сама хочешь этого? отвечают что из-за того что вес наберу
на самом деле вес набираем от того, что в большинстве случаев мы пытаемся сигарету заменить конфетой или тому подобным, и второе - это в действительности проявляется жор.
если продолжать сбалансированно и правильно питаться, то ниодного кг лишнего после того как бросили курить не небарете!
это Факт!))
chernov
Начинающий
у меня тоже болит, причем уже явно не первая стадия)))
Катерина Сидорова
Старожил
Поддерживаю! Уже где то писала, по ощущениям никотиновый голод похож на обычный голод, курить нельзя а точить можно, так почему бы не компенсировать?! Отсюда и лишние кг!
Я в такие моменты вспоминаю, что у людей с синдромом дауна отсутствует чувство насыщения, и дабы им не стать, переключаюсь на что то другое!
chernov
Начинающий
о фига себе я даже не знал(( ну у них много чего отсутствует к сожалению((( как мне говорили учителя (когда учился на фитнес-тренера), хочешь кушать, попей воды - на#би желудок)))
Катерина Сидорова
Старожил
Факт! Водичка вывозит!!
chernov
Начинающий
вода вообще очень полезная штука)) я только ее и пью)
chernov
Начинающий
Добрый день друзья!!!
В первую очередь хочу выразить всем благодарность за поддержку и позитивный настрой))) Без вас никак не смог бы, Вы - одни из моих мотиваторов))
Так же данному форуму, это сильно!!!
Прошло более суток как я прекратил курить!
Мозг до сих пор не может привыкнуть к тому что я не курю, мысли о сигарете не покидают меня(( но я держусь
По внутренним ощущениям на данный момент пока все как и прежде, но это дело времени
Заметил один плюс, вчера вечером после работы пошел тренирлваться, все далось довольно легко, нежели чем раньше, когда курил, это не могло не порадовать меня))
Продолжаем в том же духе!
Аминь.
В первую очередь хочу выразить всем благодарность за поддержку и позитивный настрой))) Без вас никак не смог бы, Вы - одни из моих мотиваторов))
Так же данному форуму, это сильно!!!
Прошло более суток как я прекратил курить!
Мозг до сих пор не может привыкнуть к тому что я не курю, мысли о сигарете не покидают меня(( но я держусь
По внутренним ощущениям на данный момент пока все как и прежде, но это дело времени
Заметил один плюс, вчера вечером после работы пошел тренирлваться, все далось довольно легко, нежели чем раньше, когда курил, это не могло не порадовать меня))
Продолжаем в том же духе!
Аминь.
Sade
Пророк
Чернов!!!Спортик!!!!Ты где????Надеюсь на лучшее!!!!