20 #20_4 Акуна Матата

[KaZa]

Катя, а у нас четверг сегодня... А говорят, что эстонцы тормозят... Смотри - бежим впереди Питера!

Да за вами иногда не угнаться, Дмитрий

 

[DmitriS]

А покажи что-нибудь из своего рукоделия! Мы зачастую очень строги к себе. Где-то на 80 % поделки у наших Мастеров (в стодневке) получаются профессионально. Т.е. я как бизнесмен 90-х годов ( у меня нюх на то, где можно извлечь прибыль) вижу, что некоторые изделия могут иметь спрос.

Хорошо. Сделаю критический выбор и что-нибудь покажу.

 

[Мишка]

Может не тот способ попробовала? Давай по-другому. Отвлекайся постоянно. У тебя есть привычка курить в одно и тоже время в определенных местах. Например, после работы, или после обеда. Займи это время по максимуму. Разговаривай по телефону, ходи гулять, читай книги. Тебе эту привычку надо всеми способами заменить на другую, менее вредную.
Я после работы обожала курить. Вся на изнанку выворачивалась. Не успевала с работы приехать, как летела на балкон. Заменила на игру. Банальная игра в телефоне. Теперь после работы я прибегаю домой и играю минут 15-20. И сейчас после работы я ничего не могу делать, пока не залезу в телефон. Но курить меня 100% не тянет.
Так что, первое время отвыкай от своих привычных сигарет и мест курения.

Я не работаю - домохозяйка. Курю на балконе. Так, что получается нет у меня привычки курить в одно и тоже время в определенных местах.

 

[Мишка]

Действительно, пробуй табекс, никоретте и другие препараты. Что-нибудь да поможет в итоге. Я бросала при помощи электронной. Все это закрепляй чтением и видео о вреде курения. По максимуму ограничь себя от курящих на время. Все ведь куряги тут со стажем: 10, 15, 20, а то и более лет. И ведь у многих получается бросить! Не останавливайся на 15-ти днях! Давай дальше! Ставь себе новые цели.

Табекс пробовала давно, я от него сплю постоянно. Оградить себя от курящих - это только если мужа из дома выгнать - не вариант. А при помощи электронной это как? Заменить обычные сигареты на электронные?

 

[KaZa]

Я не работаю - домохозяйка. Курю на балконе. Так, что получается нет у меня привычки курить в одно и тоже время в определенных местах.

Маша, я тоже курила дома на балконе. Когда решила бросить курить, дочка мне вот такое послание повесила на балконную дверь

 

[KaZa]

Табекс пробовала давно, я от него сплю постоянно. Оградить себя от курящих - это только если мужа из дома выгнать - не вариант. А при помощи электронной это как? Заменить обычные сигареты на электронные?

Я тоже от Табекса спать постоянно хотела - не смогла его пить.

 

[Finna]

Я не работаю - домохозяйка. Курю на балконе. Так, что получается нет у меня привычки курить в одно и тоже время в определенных местах.

Заменяй привычку, сиди на форуме вместо нее, иди в Игровую, пиши в дневник, вставай в планку, пей воду из трубочки, пей минералку, изучи дыхательные упражнения. Попробуй отложить сигареты на время, на час, два, потом ещё час и тд.
Ты 15 дней справлялась с очень трудной зависимостью, тебе это точно по плечу.

 

[DmitriS]

Да за вами иногда не угнаться, Дмитрий

Екатерина, а я, может, специально от вас убегаю! Хот персьют - очень полезно для фигуры!

 

[Finna]

Маша, я тоже курила дома на балконе. Когда решила бросить курить, дочка мне вот такое послание повесила на балконную дверь
Посмотреть вложение 446136

О, как трогательно!!
Что-то вспомнила, когда я первый раз бросала, пять лет назад, племянник был ещё маленький и первые два дня, когда меня плющило страшно на работе пока все в курилке, пару раз я звонила сестре и она нам с племянником читала сказки)) Минут 15 я слушала сказку, отвлекалась, коллеги возвращались, я успокаивалась и все хорошо было

 

[Иринка111]

Табекс пробовала давно, я от него сплю постоянно. Оградить себя от курящих - это только если мужа из дома выгнать - не вариант. А при помощи электронной это как? Заменить обычные сигареты на электронные?

Ну мужа жалко выгонять, а вот с курящими подругами я сейчас стараюсь только по телефону общаться. И правильно - ни минуты свободной не должно быть, тогда некогда даже подумать о сигаретах. Читай, играй, форумы...

 

[KaZa]

Екатерина, а я, может, специально от вас убегаю! Хот персьют - очень полезно для фигуры!

Тогда ускоряйтесь

 

[KaZa]

О, как трогательно!!
Что-то вспомнила, когда я первый раз бросала, пять лет назад, племянник был ещё маленький и первые два дня, когда меня плющило страшно на работе пока все в курилке, пару раз я звонила сестре и она нам с племянником читала сказки)) Минут 15 я слушала сказку, отвлекалась, коллеги возвращались, я успокаивалась и все хорошо было

А мне сильно форум помог вначале - заменяла перекуры чтением дневников и общением в стодневке.

 

[Иринка111]

Постоянно хочется есть, или спать, или ничего вообще не хочется, или злость на всех и вся, или хочется курить ... или ... сама не знаю ...

Мою подругу в свое время это здорово мотивировало. Я тогда не прислушалась...

 

[DmitriS]

Тогда ускоряйтесь
Посмотреть вложение 446146

Вы ещё бегаете? Тогда мы едем к вам!

 

[Finna]

А мне сильно форум помог вначале - заменяла перекуры чтением дневников и общением в стодневке.

Я тогда про форум не знала Он уже был в 2011?

 

[KaZa]

Я тогда про форум не знала Он уже был в 2011?

Я с конца прошлого года здесь. Не знаю, когда он появился

 

[Н.М.]

Я не работаю - домохозяйка.

Чего проще, иди на работу на 3 месяца и отвыкнешь, а потом снова дома осядешь

 

[KaZa]

Вы ещё бегаете? Тогда мы едем к вам!Посмотреть вложение 446153

Ну-ну Уже давно летим

 

[DmitriS]

Ну-ну Уже давно летим
Посмотреть вложение 446161

Говори громче, плохо слышно!

 

[Ksana]

Я тогда про форум не знала Он уже был в 2011?

Был, я в начале 2012 здесь сидела