Табекс Прекратите это немедленно...

[Денис Мыльников]

23 января 2017 года прекратил курить... Именно прекратил а не бросил потому как мыслишки поганые проскакивают довольно таки часто... надеюсь с помощью команды из 17 стодневки бросить курить!!))

 

[FedorNOsmoke]

23 января 2017 года прекратил курить... Именно прекратил а не бросил потому как мыслишки поганые проскакивают довольно таки часто... надеюсь с помощью команды из 17 стодневки бросить курить!!))

Дружище, это явление временное,все восстановится.Мне помог пресловутый 21 день,три недели.Три недели продержался, и стало намного легче.Продержался 3 месяца все поперло в гору,а курительные ритуалы стали угасать...Дай себе время,и все у тебя получится. Да,и Команда Легенда №17 отличная там замечательные люди,с такой командой,все получится!

 

[Денис Мыльников]

FedorNOsmoke, Спасибо))

 

[Владимир Файб]

потому как мыслишки поганые проскакивают довольно таки часто...

Привет! Посмотри, это фрагмент из спецкурса Фахреева:

Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью


Первый шаг принять решение «здесь и сейчас»
Я решил перестать травиться табаком и алкоголем

Устройство вредных привычек:

• Возникновение мысли
• Беседа с мыслью
• Согласие с мыслью
• Действие

В - Б - С - Д

Второй шаг убрать источник
1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине бросания курить (к примеру деньги)
2. Мочки ушей, сильно нажать, в ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о здоровье
3. Пробежка 100 метров, бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье

Попросить мысленно близких о помощи или помолиться

Метод А Т А К А

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

Девиз работы с негативной мыслью:
Сосредоточь своё внимание на мысли (убийце) убей её и ты её победишь!

 

[Nataha]

23 января 2017 года прекратил курить... Именно прекратил а не бросил потому как мыслишки поганые проскакивают довольно таки часто... надеюсь с помощью команды из 17 стодневки бросить курить!!))

а теперь деваться некудамы тебя не пустим прекратил ты там бросил ли. Никатиныча выгонем раз и навсегда и тут то все.

 

[Денис Мыльников]

Nataha, привет))
Владимир Файб, Спасибо))

 

[Nataha]

Nataha, привет))
Владимир Файб, Спасибо))

Привееет

 

[SuroviyDen]

Мужик! Тезка, я очень рад за тебя!
Жизнь Прекрасна, особенно в такие моменты!
​

 

[Falco]

Мне нравится слово прекратил. Даже лучше звучит чем бросил

 

[Tattyana]

Nataha, привет))
Владимир Файб, Спасибо))

Привет! Как дела и самочувствие? Мы тебя ждем в раздевалке!

 

[Phoenix_Andrey]

@Денис Мыльников привет!
Как ты? Давненько не писал ничего)

 

[Phoenix_Andrey]

175 дней!
Поздравляю!

 

[Phoenix_Andrey]

Денис, поздравляю со 180 днями!

 

[Phoenix_Andrey]

Денис, поздравляю с 6 месяцами! С твоим личным экватором!

 

[Phoenix_Andrey]

Денис, поздравляю со 185 днями!

 

[Василий К.]

Привет @Денис Мыльников Поздравляю тебя с Днём Рождения! Надеюсь, что у тебя всё хорошо поэтому, что тебе пожелать?! Желаю тебе добиваться результатов в твоих начинаниях!!!

 

[Phoenix_Andrey]

205 дней!
Еще раз поздравляю, Денис!

 

[Phoenix_Andrey]

210 дней!
Поздравляю, Денис!

 

[Денис Мыльников]

210 дней!​

Поздравляю, Денис!

Спасибо

 

[Phoenix_Andrey]

Спасибо

Пожалуйста) не забудь отметиться в табличке)
Тебе спасибо, что не куришь с нами!