21 #21_2 Зазеркалье

[Изгой Последний]

Спойлер: Мечта

 

[Jkit]

@Missmody , Олечка. Уже тридцаточка!
Ты молодец! Так что только вперед!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

​

 

[Jkit]

@Mariskis , Мариночка. Уже 20 дней свежего воздуха без вонючих палочек!
У тебя все получается.
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

​

 

[Jkit]

Сразу трое удивительных людей празднуют сегодня 4 недели свободы!
@Angeel , @LEPS , @Mila_S
Поздравляем!
Классно, что вы с нами!

​

 

[Angeel]

Всем доброго субботнего утра!!!

Супер! В ряду бегунов прибыло! Надеюсь тебе понравится . А интересно кто еще в команде бегает или каким-нибудь видом спорта занимается.

Привет! Я вот тоже хотела бы начать бегать, но есть 2 нюанса, которые никак не могу решить: когда начинала бегать - через 5 минут пульс подскакивал до 160-170 и продолжать было сложно. И еще не представляю как бегают девушки/ женщины по вечерам, страшно же))

Поэтому я хожу в тренажерный зал к тренеру.

 

[Jkit]

@Gargander, Саша целых 7 Недель! Это очень много, Молодец
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

​

 

[Jkit]

@LanaKira, Светик, уже 6 неделек пролетело.
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

​

 

[Jkit]

@Vovka , тоже шестерочка неделек пробежала, чуть не пропустила!
Поздравляем!

​

 

[Jkit]

Привет! Я вот тоже хотела бы начать делаю, но есть 2 нюанса, которые никак не могу решить: когда начинала бегать - через 5 минут пульс подскакивал до 160-170 и продолжать было сложно. И еще не представляю как бегают девушки/ женщины по вечерам, страшно же))

Поэтому я хожу в тренажерный зал к тренеру.

Привет. По вечерам у нас тут спокойно. Я и собаководы любители .
Пульс я по часам контролирую. Долго бегала как черепашка, почти ходила, чтобы пульс в одном интервале держать, потом постепенно увеличивала темп. Но все равно медленно, я же не для скорости, а больше просто для себя.
Еще можно скандинавской ходьбой заняться как альтернативу бегу. Плюс тут на сайте видела ребята ходят по программе с Лесли Сансон, но надо у знатоков спросить, что там.
Кстати на форуме есть стодневка по бегу. Можно им еще тоже вопросы задать.

 

[Изгой Последний]

А интересно кто еще в команде бегает или каким-нибудь видом спорта занимается.

На скакалке скачу)

Немножно танцую!)))

 

[ОлежкA]

Здрасте

@ОлежкA , где-то было твое буду, которое делается. Как поживает?

пробую привести в нормальный человеческий

вид

 

[Jkit]

Здрасте

пробую привести в нормальный человеческий

вид

Если что,то можно и не в нормальном или не человеческом виде ... это мне просто очень любопытно, что там.)

 

[Lightning_McQueen]

Коллеги, всем привет! У меня жууткий завал на работе, времени нет даже на поспать((( я все еще с вами и не курю)

 

[Jkit]

Коллеги, всем привет! У меня жууткий завал на работе, времени нет даже на поспать((( я все еще с вами и не курю)

Привет , мы соскучились. А спать все таки не забывай. Это здорово, что ты с нами, и еще лучше, что не куришь .

 

[Изгой Последний]

Будь осторожен со своими желаниями —

они имеют свойство сбываться.

​

 

[Изгой Последний]

 

[Vita.Minka]

Будь осторожен со своими желаниями —

они имеют свойство сбываться.
Посмотреть вложение 466364 ​

 

[Vita.Minka]

 

[LanaKira]

@LanaKira, Светик, уже 6 неделек пролетело. ​

ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Посмотреть вложение 466277

Спасибо!!! Совсем не хочется возвращаться к прежнему

 

[Jkit]

Привет, Анют. Какой милашка. Как у тебя дела? как настроение?

Спасибо!!! Совсем не хочется возвращаться к прежнему

И не надо. Только вперед там еще много всего интересного будет. И лучше на это смотреть не сквозь вонючий дым . Иначе можно много пропустить.